Публикувана: 9 ян. 2009, 04:30 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2009, 09:22 ч.

Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

26 543
450
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате отново тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 225 10 ян. 2009, 13:20 ч.

Мнения: 663

Zlatence ..... newsm78

май си пропуснала ...или "омазала " трета фаза ...или си я съкратила ...я сподели

# 226 10 ян. 2009, 13:27 ч.

Мнения: 878

Ами бях си стриктна отначало...после се почна "айде, от едно нищо няма да ми стане, утре за сметка на това ще ям по-малко".....но не става уви ooooh!

от една страна се радвам, че са само 5 Tired

така че не забравяйте, че 3 фаза е на-важното нещо в режима! Naughty

и не правете като мен, след като се успокоите, че влизате в желания размер дънки Rolling Eyes

# 227 10 ян. 2009, 13:28 ч.

Мнения: 42

звездопад - здравей миличка,аз нали знаеш,че си ви чета редовно, ям режимностите и рядко намирам какво да кажа...демек една консуматорка))..Иначе при мен нещата са : за вече 4,5 месеца свалени 28 кила...(това е от към цифри)...последната седмица нещо май задържам,но мисля,че е нормално...
Стана ми миличко,че си се сетила за мен...БЛАГОДАРЯ Heart Eyes

blümchen fee - писах ти на лична,но не съм сигурна,че си го получила...май ти е пълна пощата Heart Eyes

На всички желая топла събота и не забравяйте водата еййй Hug

# 228 10 ян. 2009, 13:30 ч.

Мнения: 2 425

Немското Цвети, Heart Eyes

, готина мацко, друго си е да знае човек на кого чете и на кого пише Flutter

Ти ако искаш си сменяй ника, ние вече го направихме Mr. Green

Котенце, страшна Heart Eyes

си бе мацко Wink

Слабе, телешкото си го правя така и става много вкусно Peace

. За Нова година пък го правих на оребрен тиган, нарязан на филета. Но преди това малко го накиснах в смес от сол, вино и ескуиза. Стана пак много вкусно. То май мъжо тогава яде и повече от мен Mr. Green

Тонито 27, другата е Блюмхен Laughing

Ей, тая проклета фаза, взех и аз да я мразя вече #Cussing out

# 229 10 ян. 2009, 13:32 ч.

Варна
Мнения: 3 615

Славееее

дано не е късно, да ти кажа нещо за телешкото: има две задължителни условия, за да е хубаво:
1. Да е много добре СВАРЕНО
2. В рецептата да присъства ЦЕЛИНА
Каквото и да направиш, ако тези две условия са спазени, ще си оближеш пръстите, дет вика Цоци, даже ще ги нагризеш Mr. Green

# 230 10 ян. 2009, 13:33 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Здравейте, след два дни задържане, днес +250 гр. #Crazy

Ясно, четох, че организма си "отмъщава" след ударната фаза, ама да не би нещо да бъркам. Ето какво си хапнах вчера:
кафе, прясно мляко + трици, 1/2 малка зелка сварих с две пилешки пържоли /за обяд и вечеря/ и 1/2 кис.мляко /междинни хранения/. С водата всичко е ОК, както и с 00. Нищо сладко дотук. newsm78

А имам въпрос - може ли люти чушки? За тях не съм чела нищо. Според мен са режимни.
Днес съм на 1 дюканска палачинка /превърна се в омлет Laughing

/ и риба на фурна /без сол/ + няколко задушени гъби с лук /планирани за целия ден/. Дано утре вече да преборя кантара!

# 231 10 ян. 2009, 13:39 ч.

Мнения: 4

sass, в Кауфланд има "Дижонска горчица" без захар в едни стъклени чашки с капаче, но е малко по-лютичка от обикновените, но ние в къщи я харесваме

# 232 10 ян. 2009, 13:45 ч.

Мнения: 309

Sass - Режимна го … 80;ца Peace

EленаТ - лютото е режимно. А доколкото лютите чушки все пак са чушки - т.е. зеленчук, и ако са приготвени без захар - в ПЗ дните са OК Crazy

Коте, Блюмхен - красавици Hug

Последна редакция: сб, 10 яну 2009, 14:26 от Sagittarius

# 233 10 ян. 2009, 13:47 ч.

Мнения: 42

Елена Т - за омлетената палачинка ...на мен месеци наред ми се превръщаше палачинката в омлет докато не хванах къде бил проблема...значи-тигана трябва да е много добре загрят,да е такъв дет по него не залепва когато не се слага мазнина и да не бързаш да я обръщаш,а да изчакаш да хване коричка...спази ей тия неща и мисля,че ще се получи.Днес си прави пак и наистина във палачинков вид ми е по-вкусно .Успех Hug

# 234 10 ян. 2009, 13:52 ч.

София
Мнения: 3 090

Олеле, не се стърпях Embarassed

ако се появи и Зайка, какво ли ще прави Катето newsm78

Отговора е: ХАРЕМ! hahaha

Блюмхен, много си готина и си слабааааааааааааа!!! newsm51

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 16 нови отговора. Ми като забравих да публикувам....
Аз си купувам Ретро горчица, на зрънца, много ми е вкусна.
Златенце Hug

# 235 10 ян. 2009, 14:11 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Цитат на: krikri в сб, 10 яну 2009, 13:52

Олеле, не се стърпях Embarassed

ако се появи и Зайка, какво ли ще прави Катето newsm78

Отговора е: ХАРЕМ! hahaha

Дай боже всекиму, толкоз по много и все толкова качествени ЖЕНИ!!!

Аз днес, пореден П за сега ден/ до довечера може и Пз да стане, нямам концепция/, но важното е че отчитам някакви минуси, които както си говорихме са значително по-големи по обедно и късно следобедно време... та като тотал до тук паднаха почти 2 килца....
Имам едно сладко в щкафа, което милото ми донесе да ми се змазни за нещо, та току на два пъти акъла ми е все там... и ахааа да посегна и размислям и ставам ЖЕЛЕЗНА!

Варненки ко става бе, айде потвърждавайте де! НА ЛС за заведение!

1. Познатият ни Евридей
2. Една механа наМИРАЩА СЕ НА ЦЕНТЪРА ЗАД мАНГО/стария макдоналдс/
3. Happy
4. Godzila
5. Гостилница Крали Марко //червеният площад, стария БМ/

Либов, то за теб и за сестра ти ще са нужни точно едно място и двете сте хърби! ма що такова издаде тайната, чеще идваш,.... или пък нарочно викаш сега като видят хората, че ще си спешъл гост и ще тръгне един наплив и всички ще изпооставят задачи който каквито има... Може и да е правилна стратегията!

# 236 10 ян. 2009, 14:23 ч.

Мнения: 232

Хайде да се отчета че държа правоверна 10дневна 3та фаза и килцата са си в норма отвсякъде!!!Желая нс всички успех-не е трудна.А ако знаете даже си правя едни ...-да пиша newsm78

да не пиша newsm78

.Няма да пиша да не мъча 1и 2 фазниците.

# 237 10 ян. 2009, 14:39 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

Привет и от моя милост.
Аз пих разхлабително , от вторник не съм посещавала WC-то.
Пробвах какво ли не и приложих крайната мярка.
Аз съм шести ден на П и мисля да изкарам и утре и в понеделник да почвам ПЗ.
Успешен ден и много минуси.

# 238 10 ян. 2009, 14:46 ч.

Мнения: 934

Цитат на: bravy в сб, 10 яну 2009, 14:23

да не пиша newsm78

.Няма да пиша да не мъча 1и 2 фазниците.

bravy, кажи де, гъделичкаш любопитството ми Embarassed

# 239 10 ян. 2009, 14:51 ч.

Мнения: 430

а преди малко говорих с една позната каза че нещо съм объркала според нея да питами вас защото като четох книгата мислех че съм права та според нея след ударния първи етап трябвада ям също толкова дни само зеленчуци а аз разбрах че първи етап само протеини а след това в моя случай 5/5 като първо 5 дена протени + зеленчуци и 5 дена протеини
Аз ли съм объркала нещо или

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: