Публикувана: 12 ян. 2009, 03:35 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2009, 15:07 ч.

Януари преполовява, напливът при Дюкан не намалява - 144

28 521
558
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене в неограничени количества от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на удар, фаза на смесване, фаза за поддържане и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 135 12 ян. 2009, 16:08 ч.

Мнения: 146

Цитат на: GoldenEyeful в пн, 12 яну 2009, 15:21

Цитат на: Sagittarius в пн, 12 яну 2009, 15:19

ГолдънАйфул - ако караш олекотения вариант, няма проблем да хапваш по 40 г сиренце... Но грах - сакън! Mr. Green

Разбрах, няма грах, а ще трябва до Пикадили за извара да ходя, че вече десет дни карам основно на прясно и кисело с трици и вече съм Tired

. Най-най-най-лошото е, че не пия вода! Embarassed

Аз не бях и аз много по водата в началото, ама с течение на режима нещата се наместиха сами. Почнах да изпитвам жажда по-често, явно организма си го изисква. Просто в началото се наблюдавай колко пиеш. Успех Hug

Ще пийна кафе с кеф, Ривелка, така съм се одремала с тия уроци по шведски Confused

Много хубави твои снимки видох преди неколко дни, щех да пиша ама на... Hug

Музичка, Марчелка, оправяйте се Hug

polina7979 добре дошла и успех Hug

7 ударен дни е добро начало. Гледам бебето е малко, да не кърмиш ей? Сложи си линийка за да те набюдаваме Simple Smile

# 136 12 ян. 2009, 16:10 ч.

Мнения: 99

sass благодаря ти мила Hug

-аз съм започнала да ровя рецептите ивече 1/3 съм ги прегледала но за сега си свалям рецепти сама за ударната, а следващите дни и за смесения ще разгледам. Аз от утре съм с вас със сигурност. Но кажете ми вие кога се мерите защото аз сутрин странно как съм най-тежка newsm78

. Например снощи вечерта(дори с дрехи) бях 81.400кг, тази сутрин 81.900кг. А преди малко кантара показа 81.300кг.....Ха сега кажете кога е най-добре да се тегля, че със сигурност явно при мен тегленето не става да е сутрин. Вода ли задържам newsm78

-защо е така Thinking

Полина браво на теб с меню за цяла седмица Hug

-я хвърли и към мен някоя идея Praynig

(може и на ЛС) bouquet

# 137 12 ян. 2009, 16:12 ч.

Мнения: 111

Лошо ми е ,лошоооооооо.Пих вода ,но само като се сетя за храна и Sick

Май се разболявам,какво мога да пия?

# 138 12 ян. 2009, 16:14 ч.

Мнения: 38

леле кога изписахте 10 страници Shocked

сега ще се върна да ви прочета,макар че се записах в новата тема не ми излиза тука и затова пак пиша и да не е спам да си кажа,че съм -200 грама днеска
тез ти ми гофретииии....сънувах ги снощи направо Laughing

# 139 12 ян. 2009, 16:19 ч.

София
Мнения: 1 475

Здравейте,

Тъй като от днес реших да се присъединя към вас веднага изникнаха въпроси. Първо уточнявам, че съм кърмачка и ще се придържам към 3 олекотен пеиод. И така:
1. Мога ли да яма маслини?
2. Трябва ли да приемам овесени трици?

Предварително ви благодаря за отговорите и си запазвам правото да ви тормозя и занапред Mr. Green

# 140 12 ян. 2009, 16:23 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Саги, специално за теб - епизод 3 658 ............ ама първо си изключи манджата Flutter

!

Оказа се, че Катяджин има сестра-близначка, за която незнае и всъщност, сестрата ме е подмамила, преструвайки се на Катяджин и бебето е нейно!

А всъщност се оказа, че това не било бебе, ами алергия към въглехидрати . Така, че сега трябва да хванем сестрата близначка, за да не измами и другите от харема!!!

Лори Хю - още съм дебелка бе ooooh!

. Искам да сваля още 4-5 килца! Flutter

. Що не ме дръпнеш силнооооо, та дано се помръдна!

Ронито, най-добре отиди на лекар. Едва ли е от режима и няма как да помогнем от тук!

GoldenEyeful и аз преди режима не пиех грам вода, ама полека-лека се научих. Няма как - ще си напмняш, ще пиеш насила и ......... така. Това е важен навик, дори и да не си на диета!

Ниандре:
1. Не може маслини - от тях се прави зехтин!!!
2. Да, трябва!
3. Добре дошла. Препоръчвам ти да прочетеш книгата. Освен че има важна информация е много стимулираща! И първа страница на темата ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!

# 141 12 ян. 2009, 16:27 ч.

Мнения: 1

Здравейте момичета Simple Smile

Аз съм в период на задържане явно, кантара стои на едни и същи цифри, със 100-тина грама разлика нагоре или надолу. А апетита ми е такъв зверскиии - само бъркам в хладилника, настинка ще хвана пак newsm55

Добре, че има само режимни неща - сега си хапнах малко калмарчета и шунчица, сутринта ометох едно кисело мляко и триците с малко прясно, кафе пих два пъти - и не може да се засити прасенцето в мен и това е... май ще отиде още едно млекце вътре, пък за довечера - пилешко ще си приготвя ммм chef

За болничките и разболяващите се - по едно топло чайче от мен!

# 142 12 ян. 2009, 16:33 ч.

Мнения: 0

Хайде малко почивка, да пийнем от кафенцето на Ривела - благодаря мила.
И да попрочетем малко че утре пак ще се чудя какво ме е огряло.
newsm51

Леле сега си мисля колко много вода съм опила днес направо прекалявам май - 3 литра до сега а като сложим и количката Blush

а и до довечера много време има , направо прекалямам newsm12

# 143 12 ян. 2009, 16:47 ч.

Мнения: 111

Вероятно ме хваща грип.Питам ,какво да пия,защото в тези разтворимите има захар(тайлол хот,Фервекс и т. н.).Иначе те помагат при първи симтоми Rolling Eyes

# 144 12 ян. 2009, 16:49 ч.

Мнения: 287

Цитат на: shushy80 в пн, 12 яну 2009, 15:58

FoxMamma както и към всички новички , избягвайте шунките и пушените пуешки меса , защото в повечето случаи или имат много повече други гадости , а не месо в себе си и най вече са много солени , а от там ще доиде проблем със задържане на течности! Ползвайте ги рядко ! newsm10

gabi , тук съветът към мамите кърмачки е да спрат с кърменето и тогава да започнат режима , защото се отделят много токсини , а те утиват в кърмата ! Препоръчва се само трета олекотена за кърмачки! newsm03

rivelка , мерси за кафенцето май наистина имам нужда ! newsm51

Олеле, ами аз вече ударната фаза я минах. ДА уточня че ходя на работа и кърмя детето само сутрин и вечер. Но ще мина на третата фаза направо тогава!
Ах, дано не съм натровила детенце!
А кисело зеле и сурова туршия може ли?

# 145 12 ян. 2009, 16:51 ч.

Разград
Мнения: 3 114

Цитат на: ronito в пн, 12 яну 2009, 16:47

Ефералган 500,разтваряш и пиеш през 4 часа или Парацетамол на таблетки+витамини.

# 146 12 ян. 2009, 16:55 ч.

Мнения: 111

макс-мама БЛАГОДАРЯ bouquet

# 147 12 ян. 2009, 16:58 ч.

София
Мнения: 6 155

Цитат на: ronito в пн, 12 яну 2009, 16:47

Има Тайлол Хот за диабетици,то е с вкус портокал,вземи си от него.

# 148 12 ян. 2009, 16:59 ч.

Разград
Мнения: 3 114

Цитат на: ronito в пн, 12 яну 2009, 16:55

макс-мама БЛАГОДАРЯ bouquet

За нищо,мила. Hug

Също вместо вода можеш да пиеш чайове.
Бързо оздравяване на всички болни. Hug

# 149 12 ян. 2009, 17:01 ч.

Мнения: 0

Rivela честита месечинка и мерси за кафето - имам нужда Hug

foli мерси за пожеланието Hug

чочосан честита ти месечинка - и да си постигнеш целта Hug

ТАТЯНКИТЕ И ТАНЧЕТАТА честит имен ден живи и здрави, слаби и обичани bouquet

janeta*

щастие и късмет и много любов Hug

VENERAS честит имен ден мила любов и щастие Gift

babka_jabka - дано не е сериозно Praynig

klemi успех мила Hug

Горда мила бързо възстановяване мила и дано не боли нмого Hug

tuningmania, mar4ela5, музика бързо оздравяване - май ще излязат прави за грипната епидемия в края на януари Hug

desi_val Hug

desitka успех Hug

А аз отивам да си правя пуешко със зеле на фурна - поне имам много от него / домашно от мама свеки/
лек ден!!!!!!!!!!!!! и да отслабвате ей
ПП ronito пий чайчета мила и бързо оздравяване bouquet

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Целулит 14

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: