Публикувана: 12 ян. 2009, 03:35 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2009, 15:07 ч.

Януари преполовява, напливът при Дюкан не намалява - 144

28 521
558
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене в неограничени количества от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на удар, фаза на смесване, фаза за поддържане и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 120 12 ян. 2009, 15:01 ч.

Мнения: 3 202

Кри, голяма поетеса си била Simple Smile

) И дълга реч си дръпнала.

# 121 12 ян. 2009, 15:01 ч.

Мнения: 2 425

Цитат на: Sagittarius в пн, 12 яну 2009, 14:40

Айнур - онези големите гащи да ги дадеш на Армията на спасението, няма да ти потрябват повече. Или с тиксо на хладилника - да плашат прасето! Wink

това ми хареса Mr. Green

. Ще си избера едно от двете, ама май второто по-ми харесва hahaha

ralli , дали ще са сурови или обработени, мисля че няма значение, зеленчук да е Mr. Green

Гюлбенурче, точно така, в найлонова торбичка и буф във фризера Crazy

Горда, да ти минават бързичко синините Naughty

# 122 12 ян. 2009, 15:06 ч.

Мнения: 831

Честит имен ден на всички Танчета Grinning

и на ТАтит Heart Eyes

Sagittarius Hug

пример с малък + Crazy

Kristina23 Hug

добре дошла и никакво мърдане от форума . Whistling

Стоиш си значи в темата -и къде ще си се лигавим ,къде ще се поздърпаме и минала година време. Party

Килата и те ще са надолу. Party

Зареди се с много търпение и ще се получи.
Тонито,Вещи,Кри,Филюдка,Цоци ,Марчела,Весито и още има Ади за всички Hug

Заповядайте следобедно кафе за любителите на тази напитка Mr. Green

# 123 12 ян. 2009, 15:08 ч.

София
Мнения: 600

Цитат на: gulbenur в пн, 12 яну 2009, 14:55

Моля ви някой да ми каже по какъв начин замразява храна във фризера? Че това упражнение не съм го правила досега. В смисъл - в какво? В найлонови торбички става ли или в нещо друго? newsm78

Че от онези исторически сърмички имам още доста и няма да мога да ги изконсумирам до края на ПЗ дните, да си ги замразя за следващата врътка. А на друг не си ги давам. Joy

Деситка - успех!

Мерси

Може да се замразява в пликове, в пластмасови кутии, на които е отбелязано, че стават за фризер, в буркани, ако не са пълни до горе...

Честит празник на всички празнуващи днес newsm67

# 124 12 ян. 2009, 15:09 ч.

Мнения: 91

Едно прегракнало привет от мен на всички Simple Smile

Честито на всички Танчета, да сте здравички и много красиво-заслабнали. Simple Smile

Честито и на нашата рожденичка newsm59

Много здраве и късмет!
А колкото до мен, аз като оная...не стига че се насрах ми и гръм ме удари. Laughing

Грипава от 10 дни ooooh!

,и на всеки два дни пътувам нагоре надолу та не мога се оправя. Днес грача като гарга, след гнойни сливици и възпален бронхит (щото много си ме обичат и таз света троица не ме подминава всяка зима едно след друго)
На всички които им е лошичко,оправяйте се бързо ,дано отшумят нещата.Имам предвид Баба_жабка иии... newsm78

ама че съм амнезирала ooooh!

Баба_жабка ако досега не си правила диети е възможно да има и леко психосоматичен момент при теб,защото обикновено кръвното спада с режима. Но не си налагам мнението Simple Smile

Важното е всичко да е наред , а това ще каже джи-пи-то Hug

Ех да имаше цял самовар на бюрото ми,а не да търча с чашките през половин час..
Спокоен следобед на всички желая..

# 125 12 ян. 2009, 15:12 ч.

Варна
Мнения: 2 104

gulbenur, аз замразявам в пластмасови кутии и в торбички. Peace

Момичета, да се оплача. Болна съм, настинала явно и съм у дома вече. Добре, че имам добра шефка, та ме пусна да се лекувам. Температура нямам, аз много трудно вдигам такава, но ми е отпаднало и ме болят очите, гърлото и всички мускули, имам хрема. Пих някакви неща сега и лягам да почивам. Приятен ден на всички! Много Hug

ривелка, благодаря, миличка! bouquet

Запазвам си правото за после. Hug

музичка , бързо оздравяване! Hug

Туни, и на теб! Hug

# 126 12 ян. 2009, 15:17 ч.

София
Мнения: 717

Цитат на: Sagittarius в пн, 12 яну 2009, 14:40

...
Аз пък защо разбрах, че ГолдънАйфул е на трета олекотена... Thinking

.....

Sagittarius, Hug

точно така, пробвам олекотения вариант, но гледам да се придържам към млякото, месото, яйцата, т.е. и това не е точно олекотена, но важното е че дава резултат. Мляко например ям активиа 0.5% Embarassed

и затова питах дали не може нискомаслените и граха, за да разнообразявам, че вече от 02.01 ям само горепосоченото, с един ден издънка, но Слава Богу, без последствия. Вече кърмя и основно нощем и се надявам да не тровя дребо. Praynig

Благодарско за вниманието още веднъж на всички! Hug

# 127 12 ян. 2009, 15:19 ч.

Мнения: 92

първи ден с вас.....
хапнах малко извара малко пуешка шунка, за довечера пилешки филенца на грил....с кисело мляко... Hug

искам си моите 54кг... Naughty

# 128 12 ян. 2009, 15:19 ч.

Мнения: 309

ГолдънАйфул - ако караш олекотения вариант, няма проблем да хапваш по 40 г сиренце... Но грах - сакън! Mr. Green

# 129 12 ян. 2009, 15:21 ч.

София
Мнения: 717

Цитат на: Sagittarius в пн, 12 яну 2009, 15:19

ГолдънАйфул - ако караш олекотения вариант, няма проблем да хапваш по 40 г сиренце... Но грах - сакън! Mr. Green

Разбрах, няма грах, а ще трябва до Пикадили за извара да ходя, че вече десет дни карам основно на прясно и кисело с трици и вече съм Tired

. Най-най-най-лошото е, че не пия вода! Embarassed

# 130 12 ян. 2009, 15:26 ч.

Мнения: 31

Благодаря ви за отговорите! Аз другите неща си ги слагам в торбички и няма логика и това да не става, но пък защо да не питам, по-добре отколкото нещо да оплескам положението.

Музичка, Марчелка - лошо това с болестта, бързичко да се оправяте!

GoldenEyeful - наистина лошо с водата. Слагай си пред теб една бутилка от 1,5 л и почвай.

# 131 12 ян. 2009, 15:52 ч.

Мнения: 287

Здравеъте "Дюканки" Grinning

от вече 1 седмица съм с вас и вече съм - 4 за ударния етап, минавам на втората фаза. САмо че ме притеснява че ми намаля кърмата, а аз още кърмя , хем пия доста вода, дали е така или си въобразявам? Има ли мами кърмачки още като мен? да обмениме мнения? И искам да ви питам за втората фаза - може ли да се консумират зеленчуци от сурова туршия и кисело зеле?

# 132 12 ян. 2009, 15:55 ч.

Мнения: 122

Цитат на: janeta* в пн, 12 яну 2009, 14:08

Благодаря ви на всички за пожеланията и милите думи(няма да ви изброявам поименно, че не помня всички и ще пропусна някоя) и дай боже с вас да стана мадамата, която си мечтая да видя в огледалото Praynig

Преди малко си купих някои от продуктите за старта ми с вас, който мисля да е утре(щях и по-рано но отложих заради РД-то днес...така де-като започна и край с бонбоните и другите такива въглехидрати Peace

)
Може ли и аз въпросче-взех мляко Култура 0.1%, сирене Култура, овесени трици-така добре ли са продуктите? Да ви кажа, че май нямам търпение да пробвам тази "Тричава палачинка" защото ми звучи много вкусно. Тя нали е добре за удрната? И колко ударна да направя-вижте лентичката ми сега съм 82кг. при цел 65кг(калкулатора ми показа 66кг.-значи целта ми е точана)-5 дни ли ударна или 7 дни newsm78

Вижаз на каква рецепта попаднах.Ако ти хареса , пробвай.Момичетата пишат,че става много вкусно,но аз още не съм го пробвала.Евентоално днес.Мисля,че е пдходящо за ударната фаза,но ако не етака,моля пишете.
Жанета,разгледай рецептите за Дюкан.Има страшно интересни и апетитни идеи.Успех Peace

# 133 12 ян. 2009, 15:58 ч.

Мнения: 850

FoxMamma както и към всички новички , избягвайте шунките и пушените пуешки меса , защото в повечето случаи или имат много повече други гадости , а не месо в себе си и най вече са много солени , а от там ще доиде проблем със задържане на течности! Ползвайте ги рядко ! newsm10

gabi , тук съветът към мамите кърмачки е да спрат с кърменето и тогава да започнат режима , защото се отделят много токсини , а те утиват в кърмата ! Препоръчва се само трета олекотена за кърмачки! newsm03

rivelка , мерси за кафенцето май наистина имам нужда ! newsm51

Последна редакция: пн, 12 яну 2009, 16:04 от shushy80

# 134 12 ян. 2009, 16:06 ч.

Мнения: 149

Аз едва днес започнах режима заедно с мъжа ми и засега се чувствам добре.Вчера напазарувах много неща( режимни) и за всеки ден съм направила меню.Мисля да направя 7 ударни дни( имам 30кг за сваляне)
Виждам че си правите форумски срещи-а за пловдив няма ли да си организираме една среща.Ще ми бъде приятно да се видим а да споделите опит

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: