Публикувана: 29 ян. 2009, 04:24 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2009, 05:53 ч.

Ще смъкна големия за..ик с Дюкан като всеки ден овесени трици си ям - 150

46 655
553
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
  
  Препоръките за диетата на Пиер Дюкан включват пиене на много вода, приемане на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, внимателен подбор на храни и редовно хранене с три хранения дневно.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
- Кои храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 45 29 ян. 2009, 10:25 ч.

София
Мнения: 336

И аз съм тук Grinning

Реших да се премеря чак след ударните 5 дни, за да е по - голяма изненадата(дано хубава) Mr. Green

Хубав и прекрасен усмихнат ден bouquet

# 46 29 ян. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 70

Цитат на: Mi6i76 в чт, 29 яну 2009, 10:13

Здравейте мили мои!Аз питах в предишната темичка,но не получих отговор и сега пак да питам.Едни и същи неща ли хапвате за обяд и вечеря или си готвите 2 различни манджички?

e,зависи какво ще хапвам - ако е пилешка супа или шкембе - ям я вечерта, после на другия ден- ако ми се яде наобяд- ям, ако не- вечерта я доизяждам. Ако правя някакви карета или рибно филе- правя за едно ядене ... в общи линии готвя помалко за да има разнообразие- а и не е много времеемко да пекна 2 пържолки или омлет да си направя примерно . Онзи ден правих пилешко желе и го ядох на 3 пъти. Излиза така,че колкото повече време отделям да приготвя нещо- то ми се отплаща като излиза по-голямо количество Laughing

# 47 29 ян. 2009, 10:29 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес съм.. грух.. 92 килограма cry

# 48 29 ян. 2009, 10:30 ч.

Мнения: 2 425

Слабе, благодаря ти миличка Hug

Какво викаш Flutter

имате годинка ли Flutter

Честита ви годинка Дюканска Hug

Гууди, Ори, Халейке, Нелка, Слабе Hug

Туни,

# 49 29 ян. 2009, 10:33 ч.

Мнения: 145

Добро утро,слабунки! Heart Eyes

Аз да кажа,имам минус(че),ама не това е важното,ходих да си купувам панталони,че всичко ми пада,(не успяват да ми омръзнат дрехите!),и за моя изненада влезнах в сайз 34 /10,направо не мога да повярвам,и ме хваща яд,че не си взех обиколките в сантиметри в началото,та да водя статистика-шокиращо е !!!!

Lucie-на това твое любимо внуче,една голяма целувка,много ми хареса изказването!Право е детето,както само едно дете може да ти го каже! Hug

Честита годинка здравословен живот на Ори,Гууди,СлаБе,Халеева,Нели! bouquet

УСМИХНАТ ДЕН НА ВСИЧКИ!

# 50 29 ян. 2009, 10:35 ч.

Мнения: 1 575

Тунинг,защо, какво изяде и спазваш ли си схемата на захранване Laughing

искаш ли идея - не си прави гала преди да си си възстановил килограмите(ако това е причината за увеличението от вчера - 1 кило нагоре, нали)

# 51 29 ян. 2009, 10:40 ч.

Мнения: 451

До "aynur" - icanfly

До "Боби1973" - Определено нищо нережимно няма да помириша, докато не видя 88 на кантара Sad

# 52 29 ян. 2009, 10:43 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: tuningmania в чт, 29 яну 2009, 10:40

До "Боби1973" - Определено нищо нережимно няма да помириша, докато не видя 88 на кантара Sad

Не се тревожи, дори да е реално натрупване, то е от съвсем малко време и ще падне лесно Peace

# 53 29 ян. 2009, 10:44 ч.

Бургас
Мнения: 361

Здравейте и от мен!
Весел ден на всички!
Николинче,страхотна си!Продължавай все така!Смъкнала си не само килограми,а и години!Изглеждаш супер подмладена и свежа!
Честита годинка на Гууди, Ори, Халеевата, Нелка, Слабето! bouquet

# 54 29 ян. 2009, 10:45 ч.

Мнения: 110

СлаБееее,Гууди,Ори,Халеева,ЧЕСТИТА ВИ ГОДИНКА с чичко Дюки и с нашето присъствие!!!Мнооогго воля,мотивация и инат се искат,бреее!!!

Дай Боже,никога повече да нямате проблеми с гадните килца!!!
Катенцеее,честито ти минусче и на теб,сладурка!!!
Айнур,Нелсън/къде се загуби/Риен,Ривелка,Филюдчеее smile3534

Гюлбенур,баба Жабка,Зеленкоооо,Феелгоод,Ниала,Шуши,Лючиии,Лабело,Смайлс,
Марчела5,Сагииии/где сиии??? newsm78

/Блумхен newsm12

и на всички мнооггооо newsm51

# 55 29 ян. 2009, 10:53 ч.

Мнения: 31

Добър ден момичета и момче!

Честита годинка на Гууди, Ори, Халейке, Нелка, Слабе ! Живи, здрави, щастливи, слабички и все така упорити! newsm51

Някой спомена - Цоци - честита месечинка! Загуби се нещо, завръщай се!

Появили се Айнурчето Hug

( вчера си мислих за теб, че не пишеш, дали пък нямаш проблеми със здравето, надявам се да си по-добре и да отидеш на хомеопат), Марчелка Hug

! Весито 5 - Hug

!

И на всички, всички останали - Hug

!

Аз почти всеки ден реализирам грамчета надолу, но ги чакам да се натрупат. Wink

. И упорито не си купувам нови дрехи, та ходя с едни колани на гащите и блузки като чувалчета, но като се запролети ще се издокарам.

Приятен ден ви желая!

# 56 29 ян. 2009, 10:58 ч.

Мнения: 5

здравейте и от мен! Hug

Марчелка smile3525

Айнур-миличка,имам чувството,че докато беше на 2 фаза нямаше или поне не си споделяла депресионните си проблеми.Според мен ако имаш възможност стой повече във форума-не само в тази тема-и споделяй и чети хубави неща!!Ще видиш,че ще се заредиш позитивно мила!!Е-живота никак не е лек,но след като успя да постигнеш целта си,значи имаш достатъчно инат и хъс!Ще се справиш,ще видиш!! newsm10

Мименсита-ето и от мен!/[smilie=smile3538.gif] mixed037

/това май не е ритник,но го приеми като такъв
Хайде и на мен един як ритник-че пак зациклих,днес даже отворих кантара да видя да не се е повредил-ама не?? smile3511

Вече 3 м. на режима съм-чудя се дали да не сменя малко схемата от 5П/5ПЗ на 4П/3ПЗ.
Гулбенор,мисля че ти беше споменала нещо-сподели!! smile3521

момичета,стиснете палци за сина ми ,че днес от 13.30 е на изпит!!
ооо,забравих честита месечинка на всички дами-мой стимул в живота!!!

Последна редакция: чт, 29 яну 2009, 11:05 от рошава

# 57 29 ян. 2009, 11:02 ч.

Sofia
Мнения: 16

Добро утро и от мен! То стана май добър ден, ама аз съм от тези, които работят от късно. След всички прегрешенния, вече се стягам и снощи много си мислех какво и за кого правя. И в крайна сметка го правя за себе си и хората, които сега ме нараняват, някой ден ще ахнат! Много сте мили всички и наистина много ме надъхвате. Реших от утре да ставам по - рано (респективно да си ляга, по - рано Confused

) и сутрин да правя по половин час ходене на пътечката.

Поздравления на николинчето и на тонито и на всички, които имат невероятни резултати.

филюдка, марчелка, ванеса как сте днес мили момичета? Hug

Хубав и отслабващ ден на всички!!!! ОБИЧАМ ВИ!!!!!!!

ПС Обещавам и аз скоро да кача снимки, за да ме видите що за слонче съм Grinning

# 58 29 ян. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 214

Благодаря за инфото!Арецептите са суперрррр!Надявам се катосе ориентирам още малко и аз да публикувам нещичко.Иначе готвенетоне е проблем,правя го с кеф. Heart Eyes

# 59 29 ян. 2009, 11:14 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Привет , девойки!

Аз съм на едно място закотвена , но отчаяние няма.
Та що са месеци все са пред мен.

Гууди, Ори, Халейке, Нелка, Слабе , честита годинка.

Айнур , Весито , Мастерче

На всички много цун и гуш и много минуси.

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 52

Клуб на храбрата шивачка - тема 16

Ясновидки/врачки - тема 37

Индийски сериали, филми и традиции ~ Тема 15

Причина:

Причина: