Публикувана: 1 фев. 2009, 05:53 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 14:52 ч.

Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

26 651
453
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на повторно наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза за атака, фаза за смесване, фаза за консолидация и фаза за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои здравословни храни и напитки, които хората консумират?

# 255 2 фев. 2009, 12:33 ч.

Мнения: 7

Като стана въпрос за магнезия,аз вземам разтворима таблетка с магнезий и калций 2 пъти седмично.Добре ли е така?

# 256 2 фев. 2009, 12:37 ч.

Мнения: 55

Здравейте, дружинка! Hug

Аз пак набързо...

miss_tyra Hug

, позволи ми да не се съглася с теб Peace

, че новите могат да се впишат в темата само като задават въпроси (пък било то и глупави) - тук има страшно много хора, които са се вписали в темата въпреки че не са задали нито един въпрос. И много малко са се задържали от тези, които гледат на темата като на "Бюро справки"...

риен, а какво ще кажеш за магнезия в рибата, рибата е чудна за нашия режим...
Стискам палци на Кристина за изпитите и на Марчелка (мисля че и тя имаше днес нещо такова) newsm78

Прегръдки за всички любими, търпеливи и въпреки всичко оставащи в темата дюканки и дюканци! Hug

И двойна доза гушки на моите най-любими (вие си знаете, днес няма да изброявам, че задачите ме гонят Peace

)

Лека, успешна, усмихната и минусова седмица на всички! bouquet

EDIT:
Rien, ето и от мен 2 материала за магнезия - освен спанак в единия дават и зелен фасул от режимните (само да не заблудя някой, спомням си че имаше дискусия дали е всъщност режимен newsm78

) , а и както споменах вече риба Peace

http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E8%F2%E … %E9__20080917968/
http://vkusnoikrasivo.com/healthy/36/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0 … D0%B7%D0%B8%D0%B9

Последна редакция: пн, 02 фев 2009, 12:59 от blumchen_fee

# 257 2 фев. 2009, 12:58 ч.

Мнения: 850

Здравейте , банда !
Вече е обяд и за съжаление пак съм затънала в трудовия ден!

Искам да поздравя Тонито , страхотни резултати ! Hug

ice , Боби1973 благодаря за полезната информация ! Heart Eyes

Момичета , напоследък се замислям , понеже ми останаха само 4 кг до целта , дали ако започна да ходя на гимнастика ще е фатално и дали ще забавя много процеса на свалянето им! Много ми харесаха линкчетата с гимнастика и тибетските също , но се опасявам че няма да си наложа волята в къщи сама да ги правя , затова ми се иска да започна комбинирана гимнастика и да редувам с каланетика! За съжаление в къщи правя други опражнения / слугинаж / и няма да отделя време за това! Благодаря предварително за мненията ви !
Целувки на всички , желая ви спорна и лека седмица и кантара да е на минус винаги Hug

# 258 2 фев. 2009, 13:13 ч.

Мнения: 31

Здравейте!

Помагайте, че нещо гърлото много ме боли и носът ми се опитва да потече. Пък в петък имам супер важен служебен ангажимент и трябва да съм на линия.
За гърлото ( за смучене) - Септолете или Тантум верде да си взема? Някой има ли наблюдения кое е по-ефикасно? Или нещо друго, неспоменато от мен?

Иначе си стоя на 58 кг ( но днес вече без нищо отзад - демек 58.0) та очаквам включване надолу.

На тези с изпити- успех, стискам палци!

Приятна нова седмица! Hug

# 259 2 фев. 2009, 13:19 ч.

Мнения: 146

Шуши, аз мисля, че това може само да те тонизира. Пък и тялото се оформя много по добре.
Аз горещо приветствам такова начинание. Освен това това което планираш като спорт не е с голямо натоварване и ще е супер.
Успех и споделяй! Peace

Тонито, ти изтреба рибата. Браво Hug

Губленур, да се оправяш. Hug

# 260 2 фев. 2009, 13:19 ч.

Мнения: 262

Да се запиша и да се похваля , че от вчера съм официално в трета фаза.
Смятах да я почвам от днес , но вчера баща ми имаше РД и реших да се огаля с половин парченце торта , та третата ми фаза започва с Гала вечеря.

Днес учудващо съм 55 кг и то след закуска , кафе , вода и наличието на 1-ви ден МЦ.

Закуската ми беше дюканско кексче с трици , канела и като добавка малко настъргана ябълка , стана страхотно штруделче , което ще ми бъде закуска през следващите няколко дни.

Лек и ползотворен ден на всички Hug

# 261 2 фев. 2009, 13:27 ч.

Мнения: 485

Здравейте

Познайте колко съм чела щом за 15минути прехвърлих 10страници от темата.
Това което забелязах:
Едно прекрасно красиво момиче в оранжева рокля (не запомних ника)- имаш нужда само от спорт bouquet

Риен ми е благодарила- няма защо bouquet

Сноучева ми е дала китка (не разбрах защо) ама я приемам Hug

Кри се е появила- драго ми е, липсваше ми Hug

Сега с две думи за мен- ако не се появявам редовно в темите да знаете, че съм жива физически, иначе в работата съм (тук трябваше да изплагиатствам една емотиконка, запазена марка на Бачи, онова опуленото бързо изчезващото) - мозъка ми ще гръмне. Освен, че си имам достатъчно работа трябва и супер спешно да си подобря английския разговорно и писмено и то в специфичните енергетични термини и в стандартите по качеството - направо ще откача.
Лека седмица на всички.
Hug

# 262 2 фев. 2009, 13:38 ч.

София
Мнения: 5 681

Който няма книгата, може да прати празен мейл до ducan_book@yahoo.com Peace

# 263 2 фев. 2009, 13:43 ч.

Мнения: 958

Lucie от мързел, не че четох някъде, просто уж за да помня по-лесно.
Но ти си права, ще мина на 5/5, явно 7/7 е много драстично, и наистина ме скапва.
Hug

А това с тибетските ритуали, навремето бях при емилова и съм го правила. Действа адски тонизиращо. И аз разпечатвам и почвам.
Хубаво е да е сутрин и на чист въздух, но второта по-трудно се осигурява.

# 264 2 фев. 2009, 13:46 ч.

Мнения: 0

Искам да изкажа моето мнение относно спора за новите и старите дюканки!
Аз също съм от скоро в дюканските редици, а се осмелих да пиша тук едва преди седмица. Но бях посрещната изключително топло (наистина не очаквах). И вчера бях приятно изненадана колко хора ми честитиха рожденния ден. Благодаря сърдечно на всички! newsm51

И въпроси съм задавала, и съм се чувствала зле, и вв всички случаи получих подкрепа! newsm20

Не съм съгласна, че старите дюканки били злобни и новите можели да се включат само с въпроси. Аз също имам безкрайно много въпроси, но първо правя справка с книгата и в сайта и тогава вече ако не намеря отговор питам тук.
Не искам да обидя никого и ако съм го направила по някакъв начин се извинявам, просто изказвам менние.
Сърдечни благодарности на всички дюканки и дюканци! smile3525

# 265 2 фев. 2009, 13:49 ч.

Мнения: 810

Здравейте, момичета и момче wavey

Досега дочитах старата тема и много се изнервих на онова момиче. Ей, няма такова държане... Ама айде стига, че даже много внимание й обърнахме...

Аз да ви кажа, че днес стават два месеца, откакто съм с вас. Много ми е приятно във вашата компания, всичко си следя, често научавам нещо ново (без да питам), за което благодаря на всички, които си правят труда да го изровят от някъде... Няма да давам отчет, защото на фона на вашите резултати, моите са сравнително скромни, но мен ме задоволяват...
Denni чувствам се поздравена, мерси smile3525

senseless_doll много си симпатична. Аз съм 170 и смятам, че 55 са ми малко (била съм и толкова преди 5,6 години) и сега целя 57... Ти ако станеш 50 ще изглеждаш като скелет, моля те, не го прави Praynig

tuningmania разбира се, че може Whistling

Didka_23 не се притеснявай, не си сама... и аз вчера се радвах, ама след една голяма салата зеле и пил. дробчета с лук и гъби, днес пак съм +, но с тия 4 П дни, които ме чакат, не само че ще го разкарам, ами и още ще падне... Peace

Mi6i76 ама вЕрно клипчето е много яко Joy

Kristina23 аз нали вчера обещах да стискам палци, не съм забравила... айде връщай се да се похвалиш Hug

sanny3 ти май днес влизаше в трета... честито Hug

Как се чувстваш?

Момичета и Туни, лека и спорна седмица ви пожелавам с много постигнати успехи и свалени килограми Hug

Специално букетче за бургаските сладурки Flowers Bouquet

# 266 2 фев. 2009, 13:54 ч.

Мнения: 214

Gublenur ,вземи си ОСЦИЛОКОКЦИНУМ,хомеопатичен продукт е и с 4 капсулки ще си ОК за 2 дена.

# 267 2 фев. 2009, 14:00 ч.

Мнения: 110

   Здравейте дюканки-сладуранки!
  На всички с минусчета - ЧЕСТИТО!!!
  Специални адмирации на ВИШИ,АЙС и ТОНИТО.Постиженията ви са невероятни newsm10

   Чета ви редовно,но нямам ищах за писане.
   ГУЛБЕНУР,сладурка бързо да се оправяш!Пробвай с клеева тинктура.Ползва се за настинка-гърло,хрема и ред др.възпаления...
   На СЪНРАЙС,честита 3-та и достигнати 55 кг.Това беше преди 5 месеца и моята цел....,а сега съм 52-53 кг...
   ЛУЧИ,провери си ЛС.....
   На Айнур,Феелгоод,Марчела5,Мерито,Светлат,Дени,Филюдка smile3534