Публикувана: 1 фев. 2009, 05:53 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2009, 14:52 ч.

Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

25 963
453
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на повторно наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза за атака, фаза за смесване, фаза за консолидация и фаза за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои здравословни храни и напитки, които хората консумират?

# 330 2 фев. 2009, 19:21 ч.

Мнения: 451

До "lipstick" - Аз съм с едър кокал и май за това изгеждам прекалено финен. Иначе като килограми съм що-годе добре Simple Smile

До "valqmiteva" - Шегуваш се, нали?

До "shine girl" - Определено има резон в думите ТИ! Факт е, че не мога сам да се възприема и на дали някога ще успея Sad

До "Gardenia" - Само корема ми увисна Sad

Но съм упорит и ще правя упражнения за него! А за кучето - не знам къде се е разранило, но постоянно се чопли и от много време не иска да му зарастне. Даже собствениците са го превръзвали, а гадината е разкъсвала бинта Sad

Даже и коричка да хване.. то пак го разчопля.

До "TheNMaster" - Не мога да плувам, за мое огромно съжаление. Иначеее.. мисля, че има и сланинка, на корема ми. Как да разбера дали е само кожа? Аз си мисля, че не е само кожа, защото е доста дебело, а уж дебела кожа има само на много натоварени места по тялото. Според мен корема е с нежна кожа, тоест това, което мога стисна с ръка си е само лой Sad

До "cote" - Хайде, да не разваля Семейството Wink

До "mausbeni" - Ще питам в един фитнес - мерси за съвета Simple Smile

До "Lucie" - Имам търпение, но даже и минимален ефект не виждам Sad

До "Zarka Barka" - Да, тъпата www.data.bg не се вижда извън България. Не искам да ги качвам на временни места. Ако държиш да ги видиш, може да ТИ ги пратя по някакъв друг начин..

До "Elena_T" - Шегуваш се, нали?

До "pina" - Много мерси за линка! А какви са тези снимки в подписа ТИ? Лелеее - облизах целия монитор! Ужас newsm55

Последна редакция: пн, 02 фев 2009, 22:31 от tuningmania

# 331 2 фев. 2009, 19:40 ч.

София
Мнения: 336

здравейте

тунингмания - съвсем добре си си така Simple Smile

за корем съм чувала,че е добре да се тренира с тея запотяващите колани, също така и във фитнес, защото там има уреди за всички части и т.н.
Да ви се похваля, днес свършвам ударната фаза и минавам утре във втора Laughing

Свалила съм 2 кг, но по - важното е,че вече закопчавам едни дънки, които преди 5 дни не можех даже да събера копчето с дупката Crazy

Е вярно е, че още не стават за носене, защото има опасност да бъдат сцепени някъде, но има прогрес и време Grinning

Много ви благодаря за това, че отговаряте на всичките ми въпроси съвсем мило bouquet

и така на шега да ви попитам още 2-3 - в какви случаи се вадят тиганите, кога трябва да те подритнат и онеееези протеинчета само в петък ли ги гледкаме Laughing

(нова съм и искам да се приобща към вас, ако ме искате) Hug

п.п отивам да чета за втора фаза, благодаря още веднъж на всички! Прекрасна вечер ви желая!!!

# 332 2 фев. 2009, 19:44 ч.

Бургас
Мнения: 239

baci,дано,от твоите уста в божиите уши!Надявам се да устискам и да съм все така мотивирана както сега! Heart Eyes

denica17,благодаря! hug

iv_mikova,благодаря! bouquet

Tuning,нали знаеш,че си си готин пич и на мен ми хареса кучето!
А за кожата са ти казали,прибира се,само наблягай на протеините и не прави такива резки скокове от гала-галище на твърди протеинови дни.Няма да се повтарям и за спорта,подкрепям момичетата преди мен.
Флучия ,какво правиш ти,какви очаквания имаш:шест килограма за двадесет дни-това е много,не бива с такива темпове да отслабваш.Според Дюки най-нормалното и по-здравословно смъкване е по 4-5 кг. на МЕСЕЦ.И защо без сол,има диетична -за готвене и за салати.Аз ползвам Ло-салт-шведска ли беше или ...Не си мъчи организма,за да не ти отмъсти след време,това е мое мнение.Най-добре е с равномерни темпове да се отслабва и така,че тялото ти да не усеща много липси,разнообразявайте менюто си,това е важно и за организма и за психиката.
Леле,каква съм назидателна bowuu

,не ми се сърди... bouquet

Говоря от опит.
happysmile ,обикновено тиганите се вадят при прегрешаване и изкушение,подритването е когато зациклят килцата повече от 10 дни и протеинчетата само в петък!

# 333 2 фев. 2009, 19:46 ч.

Sofia
Мнения: 16

Ето ме и мен!!! Познайте... ВЗЕХ СИ ИЗПИТААААА Joy

Блгодаря на всички, които ми стискаха палци Hug

blumchen fee, renka bouquet

и най - интересното е, че като се прибрах се претеглих и бях с половин кило надолу...как стана това незнам. а и за изпита си облякох един панталон, който ми беше доста тесничък а сега си се вмъкнах в него без проблем Mr. Green

Ей такива работи ме стимулират!

туни, изглеждаш много добре. За мен ефикасно упражнение за стягане на корем е ножица (лягаш по гръб вдигаш си краката на около 45 градуса - леле как го обясних Mr. Green

- и почваш да ги кръстосваш, и така 2 пъти по 30 пъти).

ванеска къде се загуби???

# 334 2 фев. 2009, 19:51 ч.

Мнения: 21

Здравейте!

Да ви се похваля
Днес ми е първия работен ден на новата работа и мина чудесно! Бях режимна Flutter

Днес ми е и 2 ден на ПЗ и съм много стриктна!
За съжаление кантара ми е развален и няма как да си оправя резултатите. Очевидно е, че съм свалила щом си свалям панталона без да се разкопчавам докрай!
И да се оплача! Confused

Живота е жесток с мен! Sad

Как може да съм на диета и да работя в офис в който като погледнеш през прозореца са катмите на Тане #Cussing out

Все като погледна все тях виждам! Crazy

Ще стискам и ще чакам гала вечеря някой прекрасен ден! Crossing Arms

# 335 2 фев. 2009, 20:18 ч.

Русе
Мнения: 2 209

моля кажете като правите тортата на Боби, изчаквате ли да изстине блата преди да сложите горния слой

# 336 2 фев. 2009, 20:20 ч.

Мнения: 226

Elena_T на колко градуса печеш на моите пише че максимума е 180
тунинг давай снимките бърже, то на моя знаеш ли какъв стимул са му твоите снимки
Аз сега да ви питам на кое мерене вярвате
сутрнта бях с 1 кило повече откато се върнах от работа newsm78

# 337 2 фев. 2009, 20:53 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: elan в пн, 02 фев 2009, 20:18

моля кажете като правите тортата на Боби, изчаквате ли да изстине блата преди да сложите горния слой

Ако сложиш горния слой на топла основа, ще се получи междинен тънък желиран слой от степчето, а ако изчакаш да изстине - ше са си два и горният ще е по-плътен chef

Цитат на: cote в пн, 02 фев 2009, 20:20

Аз сега да ви питам на кое мерене вярвате
сутрнта бях с 1 кило повече откато се върнах от работа newsm78

Аз смятам, че най-реално е сутрешното - на гладно и след тоалет(на).Ако не си яла нищо днес и си се обезводнила, това кило не е кило от загубена сланина,а вода.Мисля, че Таня маня скоро беше забелязала нещо подобно и ми е много чудно...То теглото на човека е относителна величина и най-вярно си остава метърчето.И за сравнение се меря по едно и също време и при едни и същи обстоятелства - така смятам, че най-точно мога да преценя.Виж в кой момент от деня си най-лека и се мери само тогава Wink

.Разсъждавам само(поне така си мисля hahaha

)

Риен,за да не ми вземеш протеинчето, заповядай:

http://cdn-img1.imagechef.com/w/090202/sampc22d5e946390a1c0.jpg
http://cdn-img1.imagechef.com/w/090202/sampd9f4c263b73cd714.jpg
http://cdn-img1.imagechef.com/w/090202/sampd903c2784b6c016b.jpg - това ти го давам със завист Sunglasses

Последна редакция: пн, 02 фев 2009, 21:17 от Боби1973

# 338 2 фев. 2009, 21:02 ч.

Мнения: 27

Туни,изглеждаш прекрасно,а в кучетата вече съм влюбена
Елена а когато печеш в плик слагаш ли на дъното на тавата малко вода?

И преди печене е добре на няколко места да се прободе плика с игла
Кристинка честито за взетия изпит bouquet

Гюлбенур оздравяваи бързо мила,че е супер гадно да си болен и да имаш куп работа
Айнурче,как си.Днес май не си писала?
Сани,успех в трета фаза
на всички мили момичета и на Туни Hug

# 339 2 фев. 2009, 21:29 ч.

Мнения: 170

Цитат на: Флучия в пн, 02 фев 2009, 17:50

Тумба Лумба, искам да ти кажа, че като четох сега темите, които съм пропуснала и ми направи страхотно впечатление колко отзивчива си! Колко подробни и ясни отговори даваш на всички питания и колко си внимателна и съпричастна! Много ми е приятно да чета постоветете ти и вече съм си запаметила доста от съветите ти в компютъра си! Страхотна си наистина Hug

Флучия

, мила, Благодаря ти сърдечно. Нямаш представа колко добре се почувствах от твоите думи. Толкова си мила, да ти призная доста се разчувствах.Предвид известни недоразумения бях решила да спра да пиша в темата, за да не се пораждат излишни спорове, но не можех да не ти благодаря искрено и сърдечно.

Дес Hug

Благодаря и на теб също мила!

Elan още не съм правила тортата на Боби и затова не мога да помогна със съвет!

Tuning изглеждаш много добре!

Елена Т, аз също пека в пликове за печене и нямам никакви проблеми, аз моите ги намерих 7 плика в опаковка за 0.95ст. и мислех, че ще са някой боклук, но се оказаха по добри дори от по скъпите марки. Нищо не ми залепва, макар да пека ястието по продължително време, без брашно и без вода, направо слагам месото само с подправки, а то си пуска и мазнинка и сосче. Предварително обаче според указанието на опаковката продупчвам плика преди печене с игла. Лично аз застилам тавичката с хартия за печене и така пека ястието в плик.

Поздрави на всички! Успех с режима!!!

# 340 2 фев. 2009, 21:53 ч.

Мнения: 279

Минах го, минах го петдесетото кило newsm44

Вещи пиши ме моля те -50кг. Hug

Хайде отивам да оправям подписите Mr. Green

# 341 2 фев. 2009, 21:55 ч.

София
Мнения: 239

СЛЕД хубавото пазаруване на малки дрехи за новото ми дупе ...сега и кантара показва - цели 0.500 кг което е най-добрият завършек на деня,сега една студена вода и в леглото че днес емоциите дойдоха в повече Simple Smile

лека вечер на всички и много успехчета! Hug

до "*tan4eto*" браво миличка...само така...много се радвам за теб... на всички пожелавам много - Crazy

# 342 2 фев. 2009, 22:04 ч.

Мнения: 91

Мале Танче newsm09

нямам думи! Бравоооооо smile3501

Криси, радвам се за изпита ти ,все така да ти върви леко учението и режима Simple Smile

Пак ме зарадвахте Heart Eyes

# 343 2 фев. 2009, 22:05 ч.

Мнения: 42

rien , за да доставиш необходимото количество Mg на организма трябва да хапваш по 9бр. банана на ден...множко и без режим...Аз пия Mg+K на Doppel herz.Имай предвид,че Калия е ужасно важен - отговорен е често за безобидните,но ужасно неприятни сърдечни аритмии (това дет ни прескача сЪрцето понякога)...Просто една Идея

# 344 2 фев. 2009, 22:13 ч.

Мнения: 20

Здравейте

Elanor благодаря ти много за подкрепата bouquet

Lipstic Честита месечинка
Zlatence Според мен сега ще става доста по-бавно,защото организмът ти се е "ваксинирал" и е привикнал към този начин на хранене,все пак си от доста време,трябва да се опиташ с нещо да раздвижиш метаболизма си
Happysmile браво за успешния ударен етап bouquet

явно с теб смe почнали почти по едно и също време
Kristina23 Браво за изпита и за панталона
Туни Благодаря ти много за подкрепата до тук съм на 2,5л течности.Изглеждаш супер.С фитнес,упражнения и постоянство ще стане.Дано успееш да килограмите си и да не играе надолу-нагоре
Флучия -6кг за 20 дни това си е много добре.Поздравления за мъжът ти
tan4eto едно голямо БРАВО bouquet

за положения труд и свалените кг

Препоръчани теми

The Vampire Diaries season 3 - 19 тема

Как е организирано Целодневното обучение за малките ученици в други държави?

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 13

730
На пазар

Майчинството счетоводно - 46

737
Бъдещи майки

Причина:

Причина: