и пак съм хубава
с около -500 гр. - Публикувана: 3 фев. 2009, 14:45 ч.
- Последно мнение: 6 фев. 2009, 12:48 ч.
И в слънце, и в дъжд, и в мраз Дюкан е винаги с нас - 152
Neda, нормално е главоболието, пий повече вода, за да дадеш възможност на организма да се изчисти от токсините, които се отделят активно в началото на режима. След 2-3 дни ще отшуми.
А за о/у и професор по български да питаме, сигурно смислен отговор няма да получим, по-важното е да стават за хапване от нас продуктите, поне за които ги харесват, аз не ги долюбвам и не се пробвам даже да ги ям.
А за о/у и професор по български да питаме, сигурно смислен отговор няма да получим, по-важното е да стават за хапване от нас продуктите, поне за които ги харесват, аз не ги долюбвам и не се пробвам даже да ги ям.
Здравейте момичета и момче!
Боже колкото повече гледам ваши снимки толкова повече се ентусиазирам и страшно ми се иска да вярвам, че и аз ще успея да постигна заплануваното и всъщност си вярвам де, режимна съм си, но да ви се оплача от няколко дни изгубих апетит и почти не ми се хапва, ям, но малко насила. Знам, че трябва да се хапва, но порциите ми понамаляха, въпреки това гледам винаги да похапна, може да е по малко, ама поне да е честичко.
Боби 1973, просто нямам думи, резултата ти е зашеметяващ, всъщност влезнах специално за да изкажа моето възхищение и моите поздравления за постигнатото и чудесния ти външен вид.
ПП Скромничко ще кажа
- искам и ааазззз!!!
На новите попълнения - Добре дошли и много Успех!!!
А за насмешливото отношение към режима и аз съм се сблъсквала, но откакто почнах да си нося дрешки, които преди режима изобщо не ми ставаха, вече не ми дреме на кой му е смешно и на кой не. Аз покрай себе си запалих и един колега и той за 15дни вече има видими резултати и днес ми казва, това не е диета, това дори не е режим на хранене, това е начин на живот!
ПП Имам спомен, че рУло и рОло са дублетни форми, но не споря, въпреки, че доколкото си спомням и двата начина на изписване на думата рУ/Оло са верни.
Боже колкото повече гледам ваши снимки толкова повече се ентусиазирам и страшно ми се иска да вярвам, че и аз ще успея да постигна заплануваното и всъщност си вярвам де, режимна съм си, но да ви се оплача от няколко дни изгубих апетит и почти не ми се хапва, ям, но малко насила. Знам, че трябва да се хапва, но порциите ми понамаляха, въпреки това гледам винаги да похапна, може да е по малко, ама поне да е честичко.
Боби 1973, просто нямам думи, резултата ти е зашеметяващ, всъщност влезнах специално за да изкажа моето възхищение и моите поздравления за постигнатото и чудесния ти външен вид.
ПП Скромничко ще кажа
- искам и ааазззз!!!На новите попълнения - Добре дошли и много Успех!!!
А за насмешливото отношение към режима и аз съм се сблъсквала, но откакто почнах да си нося дрешки, които преди режима изобщо не ми ставаха, вече не ми дреме на кой му е смешно и на кой не. Аз покрай себе си запалих и един колега и той за 15дни вече има видими резултати и днес ми казва, това не е диета, това дори не е режим на хранене, това е начин на живот!
ПП Имам спомен, че рУло и рОло са дублетни форми, но не споря, въпреки, че доколкото си спомням и двата начина на изписване на думата рУ/Оло са верни.
Добър вечер и от мен 
Бързам и аз да се запиша в новата темичка,тя вече преполовена ,ама хайде
При мен нищо ново ,ту имам + след няколко дена неходене до 00,ту след това на-,та колко килограма съм в момента идея си нямам.Днес си взех и Пектин и чай Сание и един крем,а дано поне едно от тях ми помогне за 00,че никак не ми се ходи на лекар по този въпрос
.
Тази вечер си правих от Фалшивия пататник на Пина,стана страхотен
,благодарности за рецептата 
Гюлбенур,честита месечинка,резултата ти страхотен,поздравявам те за упоритостта
Майлс,честита ти именничка да ти е жива и здрава
Адреналинка,какво става с тебе,ходи ли на лекар?
Тунинг,със дрехи си екстра
,а в петък можеш да отговориш на предизвикателството на Боби 
Боби стахотна си,ще ми се и на мен да изглеждам така след няколко месеца
Риен,честит ти нов аватар,няма как да остане незабелязан
Добре дошли на всички новички и успех
На всички с намаления ,браво и все така да ви върви!
Бързам и аз да се запиша в новата темичка,тя вече преполовена ,ама хайде
При мен нищо ново ,ту имам + след няколко дена неходене до 00,ту след това на-,та колко килограма съм в момента идея си нямам.Днес си взех и Пектин и чай Сание и един крем,а дано поне едно от тях ми помогне за 00,че никак не ми се ходи на лекар по този въпрос
.Тази вечер си правих от Фалшивия пататник на Пина,стана страхотен
,благодарности за рецептата Гюлбенур,честита месечинка,резултата ти страхотен,поздравявам те за упоритостта
Майлс,честита ти именничка да ти е жива и здрава
Адреналинка,какво става с тебе,ходи ли на лекар?
Тунинг,със дрехи си екстра
,а в петък можеш да отговориш на предизвикателството на Боби Боби стахотна си,ще ми се и на мен да изглеждам така след няколко месеца
Риен,честит ти нов аватар,няма как да остане незабелязан
Добре дошли на всички новички и успех
На всички с намаления ,браво и все така да ви върви!
Ах,как още не мога да свикна тук..През дден,нова темичка,а аз се лутам кат гламава!
Ъм:Ами да..Определено се опитвам да се концентрирам,но нз..Дали е от диетата или не,но тоз японски..Изобщо не мога да запомнч нито един йероглиф.. 
Аз се старая да наблягам на месото..Обаче не ми е мн по джобчето..Тази диета е ефективна,нооо..Не е за бедни студенти!
Най-забавното е,че нямам кантар..И от нчколко дни и идея си нямам как съм с килата..Надявам се само да не са с "+ тенденция"..
Ще видим до къде ще я докарам..Дано да успея..
Ъм:
Цитат на: rien
Pellegrino, така е в чужбина, консерванти и апетитоувеличители. Пък ние тънки мацки нямаме имунитет.
Първо да ти кажа, 3,5 кг са си супер постижение за ударен етап. Не каза дали си прочела книгата? Млякото не е много, но наблягай на месото, не стой гладна. Към течностите се броят и кафето и чая, пий колкото се може повече, в сесия иначе ще получиш главоболие,
Да ти кажа дано да си знаеш материала, диетата изисква сили, не е за сесия според мен. Трудно се концетрира безвъглехидратен мозък да запамети голямо количество материал/ това го пиша понеже аз винаги в 2/3 дни учех всичко.
Успех!
Първо да ти кажа, 3,5 кг са си супер постижение за ударен етап. Не каза дали си прочела книгата? Млякото не е много, но наблягай на месото, не стой гладна. Към течностите се броят и кафето и чая, пий колкото се може повече, в сесия иначе ще получиш главоболие,
Да ти кажа дано да си знаеш материала, диетата изисква сили, не е за сесия според мен. Трудно се концетрира безвъглехидратен мозък да запамети голямо количество материал/ това го пиша понеже аз винаги в 2/3 дни учех всичко.
Успех!
Аз се старая да наблягам на месото..Обаче не ми е мн по джобчето..Тази диета е ефективна,нооо..Не е за бедни студенти!
Най-забавното е,че нямам кантар..И от нчколко дни и идея си нямам как съм с килата..Надявам се само да не са с "+ тенденция"..
Ще видим до къде ще я докарам..Дано да успея..
Ехо, здравейте и от мен! 
Почти съм оздравяла, чета ви и .... отслабвам! Днес съм 87 кг. Свалих 6 кг. за 27 дни. Забелязах, че като намалих млечните свалям по-бързо, също така спрях да консумирам ролца от раци и най-важното започнах да ходя редовно до 
. Започнах да си готвя и много супи според дните в които се намирам. С две думи както е казал колегата на Тумба Лумба - това е наистина изграждане на съвсем различен начин на живот. Аз мисля, че това е правилният начин. 
. Радвам се на всички, които свалят килограми. Постиженията ви нахъсват и мен да продължавам. И аз ви изпращам няколко снимки. Е, разликата не е голяма, но малко личи. 
Целувки на всички, не мога да ви запомня имената, но съм с вас.
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=338005
Почти съм оздравяла, чета ви и .... отслабвам! Днес съм 87 кг. Свалих 6 кг. за 27 дни. Забелязах, че като намалих млечните свалям по-бързо, също така спрях да консумирам ролца от раци и най-важното започнах да ходя редовно до . Започнах да си готвя и много супи според дните в които се намирам. С две думи както е казал колегата на Тумба Лумба - това е наистина изграждане на съвсем различен начин на живот. Аз мисля, че това е правилният начин. . Радвам се на всички, които свалят килограми. Постиженията ви нахъсват и мен да продължавам. И аз ви изпращам няколко снимки. Е, разликата не е голяма, но малко личи. Целувки на всички, не мога да ви запомня имената, но съм с вас.http://www.snimka.bg/album.php?album_id=338005
Момичета, моите резултати не са кой знае какво - целта е да ги задържа килата...Отслабнах супер бавно, но това е без значение, кожата ми наистина се държи добре, с изключение на корема, но не е болка - все пак 2 деца имам.Не съм се мазала с нищо - само протеинчета...
Слабата снимка е от миналата година - даже точно преди 1 година гледам на датата, към днешният ден съм малко отгоре - лятото+2 кила от пресилване със спорт, без да разбирам(имам много добре развити мускули на краката и ефекта беше лош), освен това - яко протеини - резултата - направих маса, не сланина, но факт е, че увеличих обема в краката.Преди около 2 месеца качих още 2 кила за 10 дни от вафли(стресова ситуация) и сега седя на едно положение - не ми е проблем.Ето и актуална снимка:
http://www.foto.bg/data/5651/medium/4886.JPG
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2365.JPG
Не се оплаквам - харесвам се още, малко краката ме дразнят, но мускули се свалят трудно, а от другите 2 кила се подобри горният етаж... до някъде
В 4та фаза съм както се вижда, трудно ми е да мина отново на стриктен режим, но ще изчакам още малко може би, а може и не - зимата и застоя ми пречат определено...и така.
Пиша тези неща, за да знаете, че нещата се случват, режима работи, а в 4та фаза ако не внимаваш - може да си върнеш всичко без никакъв проблем.Както напомням на последък - има огромна разлика между нормалното и предишното ни хранене.
Сега пълнея от същите храни, от които пълнеех и преди Дюкан.Ако искам да си нося бодито, ще трябва да се контролирам и внимавам.
Умната на всички - ще изглеждате и много по-добре от мен, а и да не забравяме героите, които смъкнаха по половин или дори цял човек от себе си - те заслужават големите похвали!
Хайде, хубава вечер, пък утре може и да направя още снимки с бодито!
Слабата снимка е от миналата година - даже точно преди 1 година гледам на датата, към днешният ден съм малко отгоре - лятото+2 кила от пресилване със спорт, без да разбирам(имам много добре развити мускули на краката и ефекта беше лош), освен това - яко протеини - резултата - направих маса, не сланина, но факт е, че увеличих обема в краката.Преди около 2 месеца качих още 2 кила за 10 дни от вафли(стресова ситуация) и сега седя на едно положение - не ми е проблем.Ето и актуална снимка:
http://www.foto.bg/data/5651/medium/4886.JPG
http://www.foto.bg/data/5651/medium/2365.JPG
Не се оплаквам - харесвам се още, малко краката ме дразнят, но мускули се свалят трудно, а от другите 2 кила се подобри горният етаж... до някъде
В 4та фаза съм както се вижда, трудно ми е да мина отново на стриктен режим, но ще изчакам още малко може би, а може и не - зимата и застоя ми пречат определено...и така.
Пиша тези неща, за да знаете, че нещата се случват, режима работи, а в 4та фаза ако не внимаваш - може да си върнеш всичко без никакъв проблем.Както напомням на последък - има огромна разлика между нормалното и предишното ни хранене.
Сега пълнея от същите храни, от които пълнеех и преди Дюкан.Ако искам да си нося бодито, ще трябва да се контролирам и внимавам.
Умната на всички - ще изглеждате и много по-добре от мен, а и да не забравяме героите, които смъкнаха по половин или дори цял човек от себе си - те заслужават големите похвали!
Хайде, хубава вечер, пък утре може и да направя още снимки с бодито
!
До "ФИЛЮДКА" - Само римата ли? Лелеее.. на ТЕБ май и аватарите не ТИ се отварят 
До "VIVKA" - Аааа, не! Аз на самолет не се качвам! Като ги гледам по "National Geographic" как падат Понеделник и Петък.. Мен ме е страх!
До "Neda" - Такъв фен, като мен, повярвай - не ТИ трябва и за ден
До "Боби1973" - Лелеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее
До "aynur" - Еййй.. само чакаш да се орезиля.. Срам нямаш
До "ice" -И аз, и аз, и аз 
До "red shoe" - Ей, ТИ къде се загуби?
До "tanyamanya" - Хайде и ТИ на сеира
До "Lucie" - На Срещата ще има ли всеки бадж с ника си?
До "galiushana" - Много СТЕ готини! Кажи на Мъжа си, че му стискам палци Ще успее - за Лятото ще е готов!
До "Abrakadabra" - Сега пък какво направих
До "desi_val" -Аз мислех да й отговоря в Събота към 13 часа 
Цитат на: ФИЛЮДКА
ВИВКА ДОБРЕ ДОШЛА римата ти е страхотна
До "VIVKA" - Аааа, не! Аз на самолет не се качвам! Като ги гледам по "National Geographic" как падат Понеделник и Петък.. Мен ме е страх!
До "Neda" - Такъв фен, като мен, повярвай - не ТИ трябва и за ден
До "Боби1973" - Лелеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее
До "aynur" - Еййй.. само чакаш да се орезиля.. Срам нямаш
До "ice" -
Цитат на: ice
браво на Боби 1973 и аз мечтая за това
До "red shoe" - Ей, ТИ къде се загуби?
До "tanyamanya" - Хайде и ТИ на сеира
До "Lucie" - На Срещата ще има ли всеки бадж с ника си?
До "galiushana" - Много СТЕ готини! Кажи на Мъжа си, че му стискам палци
Ще успее - за Лятото ще е готов!До "Abrakadabra" - Сега пък какво направих
До "desi_val" -
Цитат на: desi_val
Тунинг,със дрехи си екстра ,а в петък можеш да отговориш на предизвикателството на Боби
,а в петък можеш да отговориш на предизвикателството на Боби
ЧЕСТИТА НИ НОВА ТЕМИЧКА, то аз докато се класирам - тя виж че отлетяла. Аз пък се радвам, че се повдигна въпроса за въпросното роло/руло. Би трябвало, като млади и интелигентни хора да ви интересува правописа, той е много, много важен. Напоследък в българският език навлязоха много чуждици и съвсем нормално е да има объркване, но когато говорим за РУЛО, то се изписва с "у", сега за ролцата от раци не мога да дам мнение.
НЕДА - за да нямаш главоболие, пий много, много вода, щом усетиш болка, надигай шишето, подсладител можеш да ползваш, не се вманиачвайте с тях, но пък и да не ги пиете изобщо също не е нужно, 5/5 не е лошо, а също 4/3, общо взето 90% от нас са на тия два режима ли, графика ли, не знам как да се изразя по-точно, сол си купи марка "КАЛАС4 в кафява или зелена опаковка - и двата вида са диетични.
БОБИ - голяма си кукла, браво моето момиче.
ДОБРЕ ДОШЛИ НА АЛЕКС ПАВЛОВА, АСЯ, ГАЛИУСХАПА и СЪПРУГ - желая ви успех с режима
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА МАЛКАТА БОМБОНА НА МИМС, да ти е жива и здрава и само да те радва.
ВЕСИ, МАРЧЕЛКА, АЙНУР, ШУШИ, КРИСТИНА и всички мацки, ВСИЧКИ СТАРИ МУЦУНКИ и всички нови, гушкам ви и ви нафилюдквам много, много
ПП.: ТУНИ грешиш, аз видях аватара, обаче още не съм обърнала на женско, да, хубаво е ава-
тарчето.
А в събота, не се разголвай, щото там ще ти се нахвърлят, тук в темичката си е по безо-
бидно, по безопасно да те настигне някоя, която няма да ти хареса хахахаха
НЕДА - за да нямаш главоболие, пий много, много вода, щом усетиш болка, надигай шишето, подсладител можеш да ползваш, не се вманиачвайте с тях, но пък и да не ги пиете изобщо също не е нужно, 5/5 не е лошо, а също 4/3, общо взето 90% от нас са на тия два режима ли, графика ли, не знам как да се изразя по-точно, сол си купи марка "КАЛАС4 в кафява или зелена опаковка - и двата вида са диетични.
БОБИ - голяма си кукла, браво моето момиче.
ДОБРЕ ДОШЛИ НА АЛЕКС ПАВЛОВА, АСЯ, ГАЛИУСХАПА и СЪПРУГ - желая ви успех с режима
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА МАЛКАТА БОМБОНА НА МИМС, да ти е жива и здрава и само да те радва.
ВЕСИ, МАРЧЕЛКА, АЙНУР, ШУШИ, КРИСТИНА и всички мацки, ВСИЧКИ СТАРИ МУЦУНКИ и всички нови, гушкам ви и ви нафилюдквам много, много
ПП.: ТУНИ грешиш, аз видях аватара, обаче още не съм обърнала на женско, да, хубаво е ава-
тарчето.
А в събота, не се разголвай, щото там ще ти се нахвърлят, тук в темичката си е по безо-
бидно, по безопасно да те настигне някоя, която няма да ти хареса хахахаха
Сладури, преди да си легна и да ви пожелая лека нощ, искам да споделя, че май съм се пристрастила към този режим. Нищо, ама нищо не ме изкушава, нито чрез хората, които ми го предлагат, нито в магазина. Много странно, аз дето винаги съм била обвинявана в липса на воля
Много ми е добре, кожата ми се изчисти (понеже въпреки , че съм на 23, от време на време ми се появяваха следи от акне) и стомах не ме боли.
Много съм ви благодарна за подкрепата и за добрия пример, от който определено се нуждаех))
Нямам търпение да се видим на срещата!
Айде лека!
Много ми е добре, кожата ми се изчисти (понеже въпреки , че съм на 23, от време на време ми се появяваха следи от акне) и стомах не ме боли.
Много съм ви благодарна за подкрепата и за добрия пример, от който определено се нуждаех
))Нямам търпение да се видим на срещата!
Айде лека!
Здравейте слънчица къде на диагонал, къде на верев...ама , прочетох всичко.... 
кантара е добър, пак се задвижи
за всички с поводи - рожденници, свалили кг , взели изпити,новите....
бъдете режимни, заредете се с търпение и позитивизъм
Боби1973 ...без думи съм , специално за теб
Немското ми цвете, Айнур,Гулбенур, Шуши, Веси(трогна ме,с това че си забелязала липсата ми
)
къде на диагонал, къде на верев...ама , прочетох всичко.... кантара е добър, пак се задвижи
за всички с поводи - рожденници, свалили кг , взели изпити,новите....
бъдете режимни, заредете се с търпение и позитивизъм
Боби1973 ...без думи съм , специално за теб
Немското ми цвете, Айнур,Гулбенур, Шуши, Веси(трогна ме,с това че си забелязала липсата ми
) 
всичко по рецептата сложих, а пък за всички извесни и неизвестни дюканстващиFoxMamma, може би му е повече подсладителя...
Тончо27, Танчето..... поздравления за упоритостта
Виждам нови лица, стари завърнали се, успех и на вас!
Цоци, нова визия, супер си!
До срещата остават броени дни! Записахте ли се при Люси?
Лека и отслабваща
Фиилгуд,честито намаление
Фоксмама,бих ти отговорила с удоволствие,но още не съм правила от десертите
Тунинг,и в събота да е няма проблем,само фотоматериал да има
Гулбенур,благодаря,искрено се надявам да го постигна
Фоксмама,бих ти отговорила с удоволствие,но още не съм правила от десертите
Тунинг,и в събота да е няма проблем,само фотоматериал да има
ПП.: ТУНИ грешиш, аз видях аватара, обаче още не съм обърнала на женско, да, хубаво е ава-
тарчето.
А в събота, не се разголвай, щото там ще ти се нахвърлят, тук в темичката си е по безо-
бидно, по безопасно да те настигне някоя, която няма да ти хареса хахахаха
тарчето.
А в събота, не се разголвай, щото там ще ти се нахвърлят, тук в темичката си е по безо-
бидно, по безопасно да те настигне някоя, която няма да ти хареса хахахаха
Гулбенур,благодаря,искрено се надявам да го постигна