Публикувана: 6 фев. 2009, 12:48 ч.
Последно мнение: 10 фев. 2009, 04:42 ч.

От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

29 663
609
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, неограничено ядене на разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и поддържане на постигнатото тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене както в диетата на Пиер Дюкан, така и в диетата на Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 375 8 фев. 2009, 18:25 ч.

София
Мнения: 98

ЦвеТи, Hug

Цитат на: tuningmania в нд, 08 фев 2009, 15:49

До "rien" -

Цитат на: rien

Нелсън, не е смешно, къде ти е табелката?

Табелката й още е в колата ми smile3540

До "nelsun" -

Цитат на: nelsun

табелката ми си остана на масата

Пробвай пак hahaha

# 376 8 фев. 2009, 18:35 ч.

София
Мнения: 717

Цитат на: tuningmania в нд, 08 фев 2009, 15:49

...
До "GoldenEyeful" - На кой ТИ приличам?
...

Тунинг, едва ли го познаваш, казва се Влади. Rolling Eyes

Зарибена, Честит Рожден Ден! Да си жива и здрава! bouquet

# 377 8 фев. 2009, 18:56 ч.

Мнения: 305

rien Радвам се, че си се завърнала. На срещата в Пловдив специално питах за теб. С кеф четях твоите постове. Няка да слагам иконки, знам колко ги "обичаш". Чак ти идва да се "разплачеш".
Целта си ми беше 65. И 65 влезнах в трета, после славих още 2 кг но естествено си ги качих. Интересното сега при мен е, че пак съм си 65, но дали защото си свикнах с килограмите или и аз незнам, но нещо като че ли съм качила на мерки. Нищо де, и така се чувствам добре и се харесвам.

# 378 8 фев. 2009, 19:22 ч.

Някъде на път....
Мнения: 10 351

Момичета, здравейте! Hug

Четох, четох....и се чувствам зарибена! Thinking

Само се опасявам, че волята няма да ми е на ниво и няма да издържа.... Sad

Аз съм много лакома беееее.......
Ще се ентусиазирам и вероятно ще започна да се храня както препоръчва Дюкан. Не залагам големи надежди.... с тия големи килограми, няма и как да се превърна във фотомодел де...... Wink

# 379 8 фев. 2009, 19:39 ч.

Мнения: 1 610

Десита1234, още с влизането ти се обзаложих, че няма да се подвизаваш дълго в темата. Два дена издържа, чак ме изненада.Отговарям ти в името на десетина мои много добри приятелки с името Деси> половин литър е препоръчително. Аз пия повече, но безкофеинова, че от кофеин получавам безсъние и сърцебиене.
Кри мерси за корекцията, понякога от много инфо пропускам същественото. Блумхен фее се казва мацката.

Илиева , това е темата на трицифрените момичета, които става двуцифрени. Погледни в подписите на повечето има снимки преди и след, както и в началната страница.

Али и Мели, съжалявам но не мога да те посъветвам повече при съобщените от теб мерки. На теб не ти трябва диета, а спорт.Също така не вярва да има резултати. Успех!

# 380 8 фев. 2009, 20:03 ч.

Някъде на път....
Мнения: 10 351

rien, да, така е! Peace

Разгледах и албума в snimka.bg и съм впечатлена! Peace

Но нали колкото повече кг. имаш за сваляне, толкова по-бързо се свалят в ударния етап?
Аз искам да сваля около 15кг., но и 10 да сваля ще се чувствам добре. Изчислих си с калкулатора, че оптималното ми тегло, което мога да задържа е 58кг. В момента съм 73 и изглеждам ужасно. Най-добре съм се чувствала на 55кг., тогава не съм слаба, но самата аз много се харесвам. 55 са мираж, но някъде около 60 е постижима цел и трябва серизоно да се взема в ръце!

# 381 8 фев. 2009, 20:05 ч.

София
Мнения: 12 131

Цитат на: rien в нд, 08 фев 2009, 19:39

Али и Мели, съжалявам но не мога да те посъветвам повече при съобщените от теб мерки. На теб не ти трябва диета, а спорт.Също така не вярва да има резултати. Успех!

Благодаря все пак!Ти единствена се отзова на питане то ми Hug

На шега,на майтап аз днес започнах Дюкан или нещо подобно.Мисля да направя 2-3 ударни дни и след това ще преценя.Ако не друго,поне ще намаля количеството и вида на храната.
А ако евентуално имам някакъв успех мога да пиша за да се похваля,все пак ти ми даде някакъв съвет.
Желая ти повече минуси! bouquet

# 382 8 фев. 2009, 20:23 ч.

Мнения: 368

ЗлаВещица реших да се пробвам ама още от първия ден ще умра от глава Twisted Evil

# 383 8 фев. 2009, 20:31 ч.

Мнения: 11

Благодаря на всички за подкрепата - знам, че попаднах на правилното място и съм сигурна, че това е точният начин за справяне с килограмите! Hug

# 384 8 фев. 2009, 20:33 ч.

Мнения: 3 202

Зарибената! Още едно водолейче Hug

Честит празник!

# 385 8 фев. 2009, 20:51 ч.

Мнения: 3

От утре 3-та фаза ... но съм озадачен ... 40 грама сирене или 40 грама кашкавал. На едно място в книгата пише сирене, на друго кашкавал. А все си мисля, че калций ми трябва повече ,-)
А и като гледам репортажите за ментата в сиренето - чак се чувствам щастлив, че 3 месеца не съм им ял бълвочите.

И плодовете - може ли с костилките да ги хапвам? И кога е оптимално да се яде едната дневна бройка? Сутрин, Вечер? Самостоятелно ли трябва да я ям или може по време на самото ядене? Няма ли да се омеша?

# 386 8 фев. 2009, 21:02 ч.

София
Мнения: 3 090

Владизнайко, поздравления! Тъй като книгата е превод от френски, сирене ще значи кашкавал или сирене, т. е. каквото ти се яде в момента. Толкова ли си зажаднял за плодове, че ще ги ядеш с костилките? Joy

От плодовете най-добре започни с ябълка или грейпфрут. Съвета ми е да ги хапваш сутрин, между закуската и обяда, и то самостоятелно.
Риен, не е корекция, а е добавка Hug

Блумхен фее bouquet

# 387 8 фев. 2009, 21:19 ч.

Мнения: 1 610

Ali &Meli аз отговорих, щото днес съм отговорна по отговаряне на нови запитвания, утре друг ще отговори, тук ако един е казал, не се преплитаме да повтаряме един и същ съвет по няколко пъти. Peace

Ти си майка на 2 деца, 53 кг са си супер, тук сме надебелели до 100 кг и се борим наистина с килограмите. Успех!
Десита 1234, това е нормално. преминава след ударния период. Всички сме минали през тези ситуации. Wink

Владизнайко, успех!

# 388 8 фев. 2009, 21:21 ч.

Мнения: 368

rien

# 389 8 фев. 2009, 21:23 ч.

Мнения: 6

здравейте заслабващи слънчица Hug

gulbenur , Hug

много ми е натоварена програмата тия дни, едва успявам да изчета всичко, затова бях така лаконична сутринта....за мен, да се налага да ставам в 5 е убийствено рано и доста трудна задачка, но няма как...
Разгледах и аз снимките от срещата , за всички сладки дюканки bouquet

bermudez

появявай се по-честичко де....

Да поздравя на патерица рожденичката Цоци

Зарибената,честит празник!

krikri
,

ЧЕСТИТО! И никога повече да не виждаш по-високи от тези цифри!
mirka*birka ,определено имаш повод да потанцуваш танца на радостта!!
baci Hug

е как няма да има кафенце за теб, естествен че има.....
Немското ми цвете, честита месечинка,да си все такъв топъл, мил и позитивен човек и все такава секси мама

просто ЖаБкА ,доста виснали дънките bouquet

кантара иначе се държи прилично, до днес бях на пз,както е обичайно при мен -задържа сваленто, няма покачване, от утре съм на П и се надявам пак да ме радва....
наближава ми месечинката, трябва да има нови поводи за радост Wink

Последна редакция: нд, 08 фев 2009, 21:28 от feelgood

Препоръчани теми

Математически турнири 1-4 клас. Тема №48

Balea, Alverde, Catrice, Essence, Aura (Козметика от ДМ, Лили и други) - 45

Спам тема (да събудим заспалите чуФства) от 31.08. до когато.

Халит Ергенч и Бергюзар Корел в "Ти си моята родина" и след това - тема 28

Причина:

Причина: