Публикувана: 6 фев. 2009, 12:48 ч.
Последно мнение: 10 фев. 2009, 04:42 ч.

От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

29 698
609
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, неограничено ядене на разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и поддържане на постигнатото тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене както в диетата на Пиер Дюкан, така и в диетата на Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 150 7 фев. 2009, 10:31 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Момичета, здравейте!
Търпението ми беше възнаградено! smile3521

Ината с който устоях на трапезата от годишнината е поущрен с -1,5 кг! Пък тя си беше бая сериозна, ето я тук:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=338684
Много съм щастлива да знаете! newsm44

По-късно и снимков материал ще дам.
asia06, в книгата пише, че в 1ва и 2ра фаза спорта не се препоръчва, но според мен ако си спортувала преди това, няма проблем - не спирай. Ако не си обаче, не се презорвай. Пък ветеранките в режима ще ти кажат по-конкретно. Peace

Желая ти успех!
Хайде сега да пожелая приятно изкарване на срещата днес! Ех, как ви завиждам само. Hug

И за финал по 1-2 ритника за всички задържали: ritnik

# 151 7 фев. 2009, 10:34 ч.

там където ме зове сърцето!!!
Мнения: 2 092

Добро утро ! Hug

Цоци , Честит Рожден Ден !!

Бъди здрава , бъди щастлива , влюбена ,
красива , чувството за хумор не губи
за хората, които те обичат
опора винаги бъди!

Сузана ,Честит празник !

Да ти е живо и здраво , синчето!
Много късмет и попътен вятър в бурното море на живота!!

Рошавата , не се отчайвай Hug

виж колко лошо те гледа

Цитат на: Gardenia в сб, 07 фев 2009, 09:48

... но петъчните протеини често са под 20год newsm47

вчера имаше и малко зрели "деца" Mr. Green

за разнообразие Wink

Stelxen, колкото и да ти е "тъжно" за бузите , загубила си ги ! Hug

Аз няма с какво да се похваля Sad

за два дни ПЗ не съм мръднала в нито едната посока Mr. Green

.
Аааа да почерпя по едно Дюки Mr. Green

кремче

Последна редакция: сб, 07 фев 2009, 10:39 от VIVKA

# 152 7 фев. 2009, 10:47 ч.

София
Мнения: 6 103

ЧЕСТИТ РОЖДЕН НА ЦОЦИ,МНОГО ЩАСТИЕ ЛЮБОВ,ЗДРАВЕ ,КЪСМЕТ.НИКАКВИ СРЕЩИ С КАТ И ЗАСТРАХОВАТЕЛИ ВЕЧЕ

Явно никой не е бил на режима 2/7 или 2/0 . Явно аз ще съм една от първите Rolling Eyes

# 153 7 фев. 2009, 10:53 ч.

Мнения: 55

Цоци, Честит рожден ден - бъди все такава, каквато си - уникална и незабравима, позитивна и борбена младежка душа със стахотна визия - много здраве, щастие, любов и успехи!

Сузана, честит рожден ден и на твоето "детенце" - жив и здрав, успех във всяко начинание! newsm51

Стелксен, да, бузките изчезват, но излъчването - не Peace

Между другото - случайно видях, че сме родени на една и съща дата. Flutter

Честито ти намаление! Hug

рошава, мименсита - и от мен пълен арсенал - ритник ritnik

, баня в сребърна вода, newsm37

, вълшебен пръшец babydust7

(Фоли като я няма Sad

, аз да се пробвам Crazy

) , дано да помогне.. Hug

Жабче, честито ти намаление - страхотно е усещането, нали bouquet

Приятно изкарване на срещата, момичета и момчета, сигурна съм че ще е така, а за нас останалите ни остава само да чакаме снимки... Hug

# 154 7 фев. 2009, 10:56 ч.

Мнения: 444

Цитат на: mausbeni в сб, 07 фев 2009, 10:47

Не си единствена, преди време имаше една жена, която редуваше така и беше казала, че сваля просто малко по-бавно.
И аз мисля да минавам на 2/0 Simple Smile

Не си сама ейй Hug

# 155 7 фев. 2009, 10:57 ч.

Мнения: 11

Благодаря за отговорите ви момичета.

# 156 7 фев. 2009, 10:58 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес за пореден път съм 88 килограма reverance

Утре обаче, май няма да съм толкова tooth

До "Цоци" - Честит Рожден Ден newsm59

# 157 7 фев. 2009, 11:02 ч.

Мнения: 456

Цоци, шемет невероятен, Честит рожден ден. newsm51

Бъди здрава, слаба и щастлива

suzana63, честит ти личен празник и рожденик. Да бъде здрав и да се гордееш много с него smile3525

Stelxen, бузи няма. Браво момиче bouquet

babka_jabka, браво и на теб bouquet

рошава, мименсита, mar4ela5 колкото повече ритници, толкова повече минуси да отчетете ritnik

Момичета, пожелавам ви приятно изкарване днес. Ще чакаме снимки.
Аз няма да дойда, майсторите вече плъзнаха из целия блок и минаха и през нас да разбиват и направо ми се newsm45

Последна редакция: сб, 07 фев 2009, 11:18 от ЦвеTи

# 158 7 фев. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 1 610

golden eyelin, в 16 часа е най-висока секрецията на инсулин.
Ето този потребител преди време написа много полезни неща за влиянието на подсладителя върху инсулиновите нива. http://www.bg-mamma.com/index.php?action=profile;u=122168;sa=showPosts
Зеленко , не намирам тази / виж линка по/горе/ дискусия в блог сайта. Има ли я, да давам линк от там, че не е коректно да изтъпанчвам на някого всички публикации.Пък и не на всеки му става ясно какво сме дискутирали преди няколко месеца.
Няма да мога с един пост да се изчерпя.
Имам разни преводи на една книга за диетата Glyx, на база на гликемичния индекс, Ето това намерих в нета например затова отварям тема за дискусия на който му се рови да чете , търси и/ или превежда >
Захарозата и глюкозата са особено вредни заради това, че рязко покачват кръвната захар, което предизвиква повишено отделяне на инсулин.."
Въздействието върху кръвната захар на храните се отчита с параметър, който се нарича гликемен индекс. За глюкозата той е 100 единици (тя е приета за референтна стойност в таблиците за гликемен индекс на продуктите). За фруктозата същият този индекс е 22, което значи, че нейният ефект върху кръвната захар е близо 5 пъти по-малък. Захарозата (бялата захар) има индекс 64.
Ето една от многото таблици за гликемния индекс на продуктите:
http://www.diabetesnet.com/diabetes_food_diet/glycemic_index.php
Всяка храна с индекс над 50 се смята за храна с висок гликемен индекс, която силно повишава кръвната захар с всички неблагоприятни последствия от това.

# 159 7 фев. 2009, 11:03 ч.

Варна
Мнения: 141

Цоци - честит рожден ден!
Ще цитирам Боби1973 - Може да остаряваш, но но не пораствай. Пък какво остаряване са 22.5 евро? Весел празник!

Вики, май ще ти купувам подарък като кръстница! Не ставай кучка - за нищо на света това не е необходимо. Стани супер мацка - ловец на глави.

Стелсхен - много си личи даже! Бузките са изчезнали незнайно къде. Чудничка си. Но как може да готвиш такива нережимности и да се справяш. Възхищавам ти се. Моят мъж като иска нещо сладко си го купува сам от магазина и си го изяжда докато дойде до вкъщи. Много са ми слаби ангелите. Единствено разрешени са сухите пасти - никога не съм ги обичала и не ме изкушават.

На момичетата - приятно изкарване на срещата. Весел празник за вас!

# 160 7 фев. 2009, 11:12 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Здравейте, момичета! Не съм писала отдавна, няма с какво да се похваля, но ще изпия с удоволствие второти са кафе с вас.
Първо ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, ЦОЦИ! Много си ми лъчезарна, все така да си!
Благодаря и на rien, която толкова подробно ми разясни за торбите за печене. С вода вътре не залепва толкова, пробвах, и на много слаба фурна.

Моите кила са се застопорили яко от няколко дни, даже понякога съм с 500 гр. отгоре. То овулация, овулация ама #2gunfire

.
Някой може ли да каже нещо повече за изварата на Маджаров, суроватъчна е, но не пише нищо за процентът мазнина.
Хайде поздрави на всички, а сега се връщам да чета.

# 161 7 фев. 2009, 11:14 ч.

София
Мнения: 618

Здравейте! Hug

Сега да призная как свалях и да помоля за коментар, за да знам добре ли спазвам режима и нормално ли е това. За 5 дни П - първи ден 2 кг., но мн.не се радвам , защото знам, че е вода ,шлаки и т.н. Втори -1 кг. и спрях да се меря до днес- резултат още -1 кг. Общо 4 кг. свалени.
Имам притеснение, че имаме вкъщи болен от вируса с повръщане, а той е доста прилепчив , какво се прави в такъв случай когато си на Дюкански режим?
Много благодаря предварително на отзовалите се да ми отговорят!
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на ЦОЦИ! bouquet

# 162 7 фев. 2009, 11:14 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Кали, този път съм твърдо решена! Нищо не ме изкушава вече. Само като си помисля каква свиня бях преди и ми се отяжда всичко нережимно. Заради 1 миг удоволствие не мога да прежаля 1 година усилия. Аз съм на режим от март 2008, не на Дюкан, но на какво ли не друго преди него. Вече съм свалила над 30 кг и макар още да съм в трицифрените се чувствам невероятно. Това ми дава сили да не се отказвам и да не ми се дояжда нищо. Като видя торта и си представям панталона който носех миналата зима Mr. Green

и веднага ми се отяжда. Peace

Пък и аз не се лишавам от режимни вкуснотии. Тортата от снимката си беше за мъжленцето ми, а за себе си бях направила млечна пита. И така заедно си похапвахме сладкиши - аз моя си, той неговия си. Wink

# 163 7 фев. 2009, 11:16 ч.

София
Мнения: 6 103

Цитат на: labello в сб, 07 фев 2009, 10:56

Цитат на: mausbeni в сб, 07 фев 2009, 10:47

Не си сама ейй Hug

Страхотно ще има ской да обменям информация Hug

.Сега съм на ПЗ,които ще свършат в неделя.После мисля да изкарам 2П за да мина на схема 2/0.От кръста на горе ако продължа да свалям ще стана скелет,но надолу си има още Sad

. Честно не ме притесняма бавното сваляне,просто искам да махна част от този гаден целулит.

# 164 7 фев. 2009, 11:18 ч.

Временно
Мнения: 790

Аз пак с въпросче-от обезмаслените млечни продукти са опоменати като позволени прясно и кисело мляко,сирене и извара.Въпросът ми е за кашкавала-мисля,че имаше на Маджаров някакъв лек ли,не знам как точно се води-имам предвид,дали става да се консумира през ударния етап?

Препоръчани теми

114, за да не е фатална предколедна среща в Италия

Безопасен ли е добивът на шистов газ за природата - НЕ !

Естетична хирургия на гърди/Мамопластика - 6

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Причина:

Причина: