Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

27 173
541
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 375 12 фев. 2009, 09:46 ч.

Мнения: 110

Добро утро и от мен.Много хубави,задълбочени и полезни постове прочетох от 7.30ч.до сега Sick

МЕРИТО,шокираща разлика! smile3501

Адмирации!!!
Марчелка,Ривелка,Нелсън,Ниала,Жабка,Феелгоод/загуби се/,Гулбенур,Айнур,Криии Hug

,Лабело,Коте,Лусиии Praynig

,цвети Розимова,СлаБе,Светлат/къде изчезнахте?/,Филюдчее smile3534

Шушиии,бъргазлийки,ко стана,бреее???Къде са снимките от снощната среща???

# 376 12 фев. 2009, 09:47 ч.

Мнения: 359

Добро утро и от мен!
Мерито-бравос.
Кри-колко поучителни неща пишеш винаги-дано има четящи и разбиращи ги Hug

.

Аз пък си имам минусче newsm68

.
Взе да ми харесва пак тая втора фаза hahaha

-сутрин с кеф на кантара, хапваш си определени неща/аз си правя меню от вечерта/ , а не се чудиш-абе днес какво да ям, и да се вторачвам в храната....

Успешен ден bouquet

# 377 12 фев. 2009, 09:49 ч.

Мнения: 145

Кри,значи не се брои!Дори ми действа успокоително,защото много ме е страх от официална трета,като се знам..... Embarassed

Викито,това ми прилича на калмари стек,така ли изглежда?

става но не прекалявай,има добавки!

Мерито-браво! Hug

# 378 12 фев. 2009, 09:50 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес започвам деня с 88.5 килограма тежест Laughing

До "merito" - Shocked

# 379 12 фев. 2009, 09:52 ч.

Мнения: 53

Аз да се включа по въпроса с "Орбит"-а: на гърба на всяка опаковка пише: ПРЕКОМЕРНАТА КОНСУМАЦИЯ МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО СЛАБИТЕЛЕН ЕФЕКТ Mr. Green

Вярно е но трябва доста дъвки да си глътнал Peace

Merito-много добре изглеждаш Hug

# 380 12 фев. 2009, 09:54 ч.

Мнения: 850

Добро уро и хубав ден прекрасни!

Бургаската среща беше страхотна , много смях и много положителни хора!
Искам да отправя специални благодарности към една нова Дюканка nartsisa , тази дама е от Русе и специално за срещата дойде в Бургас за да се стимулира и да види какво са постигнали Бургазлийки ! Тя е в самото начало на режима все още 3 ден от удърния етап , не е писала във форума само ни чете ! С удоволствие я очакваме след като се прибере да се присъедини към нас тук и й желаем да постигне целта, която си е поставила!
Също така на срещата дойде и dj100 , която вече има 6 свалени кг от началот на януари до сега и пак само ни чете , тя е Бургазлийка и нея очакваме да пише повече!
Благодаря на ВСИЧКИ прекрасни дами , прекарахме страхотно и следващата среща предстой! Hug

Последна редакция: чт, 12 фев 2009, 10:26 от shushy80

# 381 12 фев. 2009, 09:56 ч.

Мнения: 0

merito, smile3501

Страхотна си!
Туни, newsm10

# 382 12 фев. 2009, 09:56 ч.

Мнения: 577

Изперках дори и в сънищата си. Crazy

Тази нощ бях в един новооткрит супер маркет. Отидох да си купувам подсладител и диетична сол Crazy

Всичко хубаво но цената ме шокира всички подсладители варираха около 17 лв. и аз цяла нощ се разправях с управителката на магазина как може такава лудост,че аз и от чужбина да си го поръчам пак по-ефтинко ще ми излезе........ Мъжо ме чакаше пред магазина и му се изчакало чакането ,а аз взех да му обяснявам,че всички са решили да забогатеят на гърба на Дюкан. Laughing

Извинявам се за отклонението.Но този сън ми е още прекалено ясен... Mr. Green

# 383 12 фев. 2009, 09:58 ч.

Мнения: 9 785

Записах се да ви следя, ама май не съм за тук. Тъй и тъй пиша, поне да попитам и дано можете да ми отговорите. Попълних си данните в онази таблица на първа страница, като посочих желано тегло 49кг. Да, ама накрая излезе, че мога да смъкна до 51. А защо не по-надолу? От здравословна гледна точка или по друга причина? Защото ако реша да се напъна, със сигурност мога да съм 49 кг. В момента съм 53 Embarassed

/не стреляйте по ме, моля ви/. И още нещо да попитам. Понеже кърмя, какво бихте ме посъветвали - става въпрос за 3 кг - как мога да ги махна най-лесно? И бързо? Четох първата страница и тук последните, но ако може да ми отговорите вие, като отдавнашни дюканки - как смъквате най-лесно? 52 кг поддържам най-лесно. Надолу - трудна работа. А пък съм дребна - 158см и си мисля, че най-добре ще изглеждам ако съм 50 кг.

И накрая - merito, страхотна си Peace

! Много ти отива по-светлата коса от аватара. Браво за волята, резултатите са превъзходни просто Peace

!

tuningmania, сега видях и твойте снимки. Браво! Много добре изглеждаш! Завиждам ви за волята на всички.

# 384 12 фев. 2009, 10:03 ч.

Мнения: 5 001

Жужеее,как може таквиз работи бе душа да сънуваш hahaha

Свтовна конспирация е това шЪ знайш!

Мерито,страхотна си!!! bouquet

# 385 12 фев. 2009, 10:03 ч.

Мнения: 2 425

Добро утро
Ив Микова, честита месечинка Hug

Мерито newsm09

страхотна си bouquet

Марчелка, Ниала, Фийлгуд, Жабка, Весито5, Гюлбенурче, коте, пепи1974, филюдка, немско цвети, вая, ЦвеТи, дорчестър, татянка, смайлис, риен, и всички които пропускам Simple Smile

Бургазлийки, страхотни стееее smile3501

. Весито5, миличка фиданки, страхотен тоает newsm09

Шуши, по-слаба ми се виждаш от предната ви среща newsm03

# 386 12 фев. 2009, 10:07 ч.

Мнения: 444

vesito5 Hug

хубава рокличка
veneras честито ти минусче Hug

крикри, Горда Peace

и аз съм във вашата дружина... Rolling Eyes

Аз днес съм със значителен плюс и то след протеинов ден... чудя се да почвам ли да се безпокоя... аз повече гледам с насмешка на кантара и си мисля, че батерията му е свършила и е за смяна отколкото това, че може да имам подобен плюс.. да му се невиди #Crazy

Както и да е... продължавам си и днес втори ден на П, режимна, а когато стане стане... ако съм упорита тъкмо 8 килограма до лятото трябва да съм гътнала, а към третофазничките- БЪДЕТЕ СТРИКТНИ, че после и да си блъскате главите... смисъл няма да има... така ме е яд, че си провалих самичка третата фаза към края, ама сега ще си тегля... незнайно колко време... ooooh!

Бургазлийки супер сте Hug

хубави снимки видях Peace

# 387 12 фев. 2009, 10:12 ч.

Мнения: 63

Цитат на: polin_a в чт, 12 фев 2009, 09:58

... И още нещо да попитам. Понеже кърмя, какво бихте ме посъветвали - става въпрос за 3 кг - как мога да ги махна най-лесно? И бързо? ...

Виждам, че кърмиш от 4 месеца и половина и говориш за 3 кг. При мен са 23 и 2,5 си паднаха само с трети олекотен етап (за кърмачки) и повече разходки с количката. Освен това при някои се отслабва от самия процес на кърмене (ест. не от първия ден) - ще стане лесно.
merito, невероятна си Hug

, а какви снимки видях... сладуранки сте всички Hug

vichi95, аз с една дъвка мога да се залъгвам не повече от час, но пък има хора, които на всеки два часа лапат нова и между другото бонбон на ОРБИТ Stop

Хайде и от мен весел и оЛЕКващ ден!

ПП: "маизената е смес, която във Франция се продава готова за употреба (царевично брашно). И използвай в минимални количества." Преписах го от един пост на deata

Последна редакция: чт, 12 фев 2009, 10:23 от Gardenia

# 388 12 фев. 2009, 10:13 ч.

Мнения: 122

krikriсъжалявам, че си останала с впечатлението че твоя отговор не ме интересува.
Но в случая не мога да приложа предложенията да си поръчам печено пиле или да си занеса нещо, защото са нови колеги на съпруга ми и не са ми толкова близки. Да не кажа изобщо , защото ги виждам за втори път.
bouquet

Съжалявам, че така си ме разбрала!