Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

27 527
541
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 60 10 фев. 2009, 10:28 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен!

Вещи, темичката е страхотна както винаги! newsm51

tumba_lumba, изглеждаш невероятно! Браво!

vladiznaiko, страхотен резултат! Успех в трета!

Туни, недей така! Ти си моето вдъхновение, толкова ти се възхищавам за постигнатото! Стегни се! smile3521

Петинка, това е от мен, дано да помогне! 341uu

svatlat, честита годишнина! Поздравления за търпението и за постигнатите резултати! smile3525

*Боби*, да ти е жива и здрава принцесата и само да те радва! bdbaloni

Кри, четито ти минусче. Утре да е двойно минусчето! smile3525

При мен няма нищо ново, на кантара е все същото положение! От днес започвам ПЗ и предполагам, че в следващите 5 дена ще има +, но ще го преживея.
Хубав и минусов ден пожелавам на всички!

# 61 10 фев. 2009, 10:32 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте и от мен! И аз съм си строго режимна, без прегрешения Simple Smile

Svetlat - честита годишнина bouquet

Поздравления за търпението и волята - да ти върнат прекрасни резултати bouquet

Боби - да ти е жива и здрава дъщеричката, много да те радва bouquet

Владизнайко - страхотен резултат Peace

Прекрасен и успешен ден bouquet

# 62 10 фев. 2009, 10:34 ч.

Варна
Мнения: 3 398

Цитат на: svetlat в вт, 10 фев 2009, 08:17

Скромна почерпка

Напротив, разкошна е почерпката Hug

Честито, Светле, много късмет и прекрасна визия ти пожелавам!!

Здраве и веселие за детенцето на *Боби*, весел празник! bouquet

За Тумба Лумба поздравления и от мен, наиситна има с какво да се похвалиш! Кураж оттук нататък, доста път те чака - пожелавам ти да устискаш максимално режимна, за да стане по-бързо! Peace

Владизнайко, поздравления! Peace

Много си готин!

Лабело, моментално да оздравяваш. Боледуването не се връзва добре с дюканстването, за съжаление. Hug

Тунинг, странна работа, след П ден - повишение?!? Ех, огали се ти Whistling

Клер, ти се оказа достоен боец, браво!

Адреналинка, браво за този изстрадан минус Hug

Татиттче - и на теб Hug

Ехе, и на Кри Hug

Олеле... забравих
Кри, Фоли, Дания, Бачи, Светла + Денни охххххххх завиииииииииддддддддд - класна компания!!! Реве ми се чак. Cry

И аз искамммм.

Мирка, чудна си! Peace

Викито Hug

, Айнур Hug

, Гулбенур Hug

# 63 10 фев. 2009, 10:44 ч.

Мнения: 193

Здравейте, ще помоля за помощ от .....Дюканстващитеее- дайте ми идеи как да си приготвям манджи с риба и още идеи за протеиновите дни. Помооощ, вече съм повече от едногодишна дюканка и се изчерпах ТОТАЛНО.
бЛАГОДАРЯ ВИ

# 64 10 фев. 2009, 10:49 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Здравейте , девойки.
Дорде ви изчета , ще стане довечера.
Аз съм на ПЗ от вчера и съответно нищо ново.
Та да почнем с поздравителния концерт , пък дано утре се размърдам.

Боби , да ти е жива и здрава малката.
Много радост , весели и безгрижни игри.

Честито на всички който имат поводи - месечинки , годинки , минусчета и т.н. подобни.

Владизнайко , чудесен резултат. Успех.

Днес е мъченица Валентина. На именяците ЧЕСТИТО!

Лек и хубав ден.

# 65 10 фев. 2009, 10:51 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Ще се стегна вече, само да сваля пак до 88 newsm43

# 66 10 фев. 2009, 10:52 ч.

София
Мнения: 98

Добро ви утро и приятен ден от мен!

Светлатчееее, Hug

честита ти месечинка!

Владизнайко, smile3501

Филюдка, newsm03

Тунинг, Stuck Out Tongue Winking Eye

Дорчестър, Люси ritnik

ето и от двете Wink

На всички, които имаха повод и съм пропуснала да им честитя newsm51

# 67 10 фев. 2009, 10:55 ч.

Мнения: 451

Последна редакция: вт, 10 фев 2009, 11:06 от tuningmania

# 68 10 фев. 2009, 10:58 ч.

Бургас
Мнения: 361

Честита годинка,Светлат! bouquet

Честит Рожден Ден на момиченцето на *Боби*!Да е жива и здрава и много радост да ви носи! newsm59

Владизнайко,страхотен резултат!Браво! Hug

Тумба-Лумба,на теб кръвта ти ври бе!Какъв е тоя къс ръкав през зимата Laughing

Браво!Разликата ти е newsm10

Честито и на всички Валентинки и Валентинчовци!

# 69 10 фев. 2009, 10:59 ч.

Мнения: 6

Didka_23

Може ли да помоля за съвет?
Ще огранича млечните. Как ви се струва да ям до 300гр извара на ден и не повече от половин кофичка кисело мляко? Мисля, че бях чела, че изварата е идеална за нашия режим, но не мога да намеря къде точно..

# 70 10 фев. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 1 575

Здрасти, банда!

Цитат на: Петинка в вт, 10 фев 2009, 10:59

Didka_23

Първо махни подсладителите(нали по-нагоре се оплака, че прекаляваш с тях) до колкото ти е възможно, яж си мляко и наблегни на месото и рибата!Да, изварата е идеална за нас.

Днес ми е криво ...

# 71 10 фев. 2009, 11:04 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: тяя в вт, 10 фев 2009, 10:44

Здрасти!
Дай малко информация какво ядеш обикновено,та да знам какво да предложа като разнообразие.....Може и на ЛС ,ако предпочиташ....

Боби1973 , Hug

ГУШ!

# 72 10 фев. 2009, 11:07 ч.

София
Мнения: 98

Тунинг, newsm78

# 73 10 фев. 2009, 11:09 ч.

Мнения: 605

Здравейте,

включвам се да отчета резултати. За 8 дни (5П и 3ПЗ) - 3 кг. С уточнението, че това са килограми, които качих в рамките на 1.5 месеца и вероятно за това изчезнаха така бързо.

След похвалата и оплакването - сънувах, че ям БЯЛ хляб. Първо хапнах само половин филийка, после още 2 половинки.
Освен това снощи установих, че ми се е развалила скарата, а бях се наточила на печени тиквички с кисело мляко и копър. Принудих се да ги запека на фурната, но не ми бяха вкусни.

# 74 10 фев. 2009, 11:10 ч.

Мнения: 451

До "nelsun" - Rage

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Режимите на Ники Китаеца

Слиммакс

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: