Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

27 972
533
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 510 25 фев. 2009, 13:45 ч.

Мнения: 145

Мастерче,за червеното цвекло-добре изпечени главите във фурната,след това нарязано на кубчета,и подправено с чесън и хрян и оцет е вълшебно!

# 511 25 фев. 2009, 13:48 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Nyala в ср, 25 фев 2009, 13:45

Оооо,ще пробвам...Мерси! Аз имам сварено готово...,Ама ще пробвам и печено...
А довечера ще си напрая сурова салатка(ще ги настържа морковите и цвеклото)...малко да подсиля организма.... Laughing

# 512 25 фев. 2009, 13:51 ч.

София
Мнения: 6 103

Цитат на: Комета в ср, 25 фев 2009, 12:03

Я да питам аз мацките дето пият противозачатъчни ,случвало ли ви се е да ви закъснява МЦ ?

Явно само аз пия Mr. Green

, но не ти разбирам въпроса.Не е дошъл в паузата ли,имаш ли зацапване newsm78

,нормално е при всякакво удърно сваляне това веднага да се отрази на продължителност,сила и прочие на МЦ.

# 513 25 фев. 2009, 13:52 ч.

Мнения: 6

Оф, чета ви и изпадавам в едни размисли как се пече цвекло newsm78

и след това се усещам, че аз си мисля за ряпа ooooh!

понеже много обичам ряпа и моркови.. Не съм в час днес, май и мен ме е обхванала Дюканската депресия Confused

# 514 25 фев. 2009, 13:54 ч.

Мнения: 1

Здравейте от мен!!!
Приемате ли нови попълнения?Аз преди известно време бях запо4вала режима и свалих около 4 кг.,но после дойдоха празниците и... smile3550

Но днес ми е 5 ден ударен и съм -2кг. newsm44

Надявам се 4е ще ме приемете във вашите редици newsm17

# 515 25 фев. 2009, 14:01 ч.

Мнения: 1 572

Благодаря за коментарите за киселите краставички Hug

Може да се каже, че ям риба ... за последната година ми се случи 3 пъти, но и това е много предвид, че преди това 12г. не бях опитвала. Mr. Green

Сега явно ще я включа в менюто, за да е малко по-разнообазно. Морските дарове са ми непосилни Sick

Само външният им вид ме ужасява.

# 516 25 фев. 2009, 14:02 ч.

София
Мнения: 135

Стеси, добре дошла!Много минусчета желая!

# 517 25 фев. 2009, 14:02 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Цитат на: TheNMaster в ср, 25 фев 2009, 13:37

Жабче,ами като ще пиеш по толкова много вода,какво ще стане с бъбреците? Да не се натоварят много? newsm78

Е до 3л. мисля е нормално , а и доки рече 2-3л.
А това цвекло хубаво ли е , все си мисля , че е .
Мастерче настъргваш ли го , кво го правиш?

# 518 25 фев. 2009, 14:04 ч.

Мнения: 110

ГУЛБЕНУРЧЕ,сладур,внимавай само с огалването,че са коварни първите гали!Но ти си толкова стриктна,че съм сигурна,че ще е така.... Praynig

НИАЛА,МУЗИЧКА,МАРЧЕЛКААА,радвам се да ви "видя"! Смайлс,Монрое,ЛепидоптерияСновчева,РивелкаРадаа,къде сте??? newsm78

ЖАБЧЕ,някои от момичетата преди време имаха този проблем и всичко беше временно.След седмица-две всичко си дойде на мястото.Просто реакция на организма.Затова до следващите изследвания спазвай препоръките на доки и ще си ОК/това е мое мнение/!
Аз преди да започна режима имах доста високи показатели на кръвта.По време на режима правих 1 път изследване и бяха добри,а току-що ми излязоха и новите/още топли,топли/,които са ПЕРФЕКТНИ!!!Холестерол,триглицирити и захар-дори под реферетните стойности-докито ми ме гледа и не може да повярва #Crazy

# 519 25 фев. 2009, 14:04 ч.

Мнения: 6

dobra и аз нямах навик да ям риба.. имам накупувани в хладилника един куп неща, но.. не ми идва музата да ги направя. Малко по-напред някой беше споменавал за скариди и исках да питам за рецептата. Иначе аз мога да ти препоръчам пангасиус на фурна. Много вкусничко става Simple Smile

А и аз си хапвам рулца от раци с яйце и извара. Ти с какво точно се храниш?

# 520 25 фев. 2009, 14:13 ч.

Мнения: 122

аз пък снощи си нарязах магданоз и чесън на ситничко,сложих му сол и оцет и отгоре изръсих една консерва скумрия в собствен сос и стана просто божественооооооо , иначе и аз морски дарове - немога ooooh!

както и рулца от раци хич не обичам Rolling Eyes

# 521 25 фев. 2009, 14:16 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: просто ЖаБкА в ср, 25 фев 2009, 14:02

[А това цвекло хубаво ли е , все си мисля , че е Sick

.
Мастерче настъргваш ли го , кво го правиш? Rolling Eyes

[/i][/b][/color]

Червеното цвекло е страхотен продукт за имунната система и много подсилва организма.

Има няколко начина на приготовление....
Главите се измиват и се варят до омекване.После след като изстинат се бели,нарязва се и се овкусява с оцет,чесън,копър и олио(ама мазнината на нас ни е забранена,та без нея)...

Ниала каза,за печенето..Аз не съм пробвала печено,но ще опитам...

Другото е сурово да се настърже с морков и ряпа и наситно праз.Подправки сол оцет...Страхотна салата "Витаминка" става...

Другото е да се слага сурово ,когато си правиш супа...

Петинка,пробвай като си правиш бъркани яйца да прибавиш белени скариди.Подправки сол и маалко черно пиперче Peace

# 522 25 фев. 2009, 14:23 ч.

София
Мнения: 102

В блога има за кетозата

http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/05/05/%D0%BA%D0%B5%D1% … 0%BE%D0%B7%D0%B0/

Цитат на: mausbeni в ср, 25 фев 2009, 13:51

Цитат на: Комета в ср, 25 фев 2009, 12:03

Я да питам аз мацките дето пият противозачатъчни ,случвало ли ви се е да ви закъснява МЦ ?

Явно само аз пия Mr. Green

, но не ти разбирам въпроса.Не е дошъл в паузата ли,имаш ли зацапване newsm78

,нормално е при всякакво удърно сваляне това веднага да се отрази на продължителност,сила и прочие на МЦ.

И аз пия

но започнах в четвърта фаза и за сега нямам отклонения

# 523 25 фев. 2009, 14:23 ч.

Мнения: 1

iv_mikova

# 524 25 фев. 2009, 14:41 ч.

Мнения: 37

Цитат на: mausbeni в ср, 25 фев 2009, 13:51

Явно само аз пия Mr. Green

, но не ти разбирам въпроса.Не е дошъл в паузата ли,имаш ли зацапване newsm78

,нормално е при всякакво удърно сваляне това веднага да се отрази на продължителност,сила и прочие на МЦ.

MAUSBENI да ,не ми дойде в паузата ,даже и зацапване нямам .Но утре съм на лекар ще видим кво ще каже ,но според мен не е нормално при прием на противозачатъчни да нямам дори и леко кървене .Абе странна работа днес ,сутринта имах ужасни спазми в стомашната област ,сега ми мина ,ама нещо взех да си" усещам"" бъбреците .Какво ли още ще ме заболи до довечера Mr. Green

Звуча като някой хипохондрик...

Препоръчани теми

подозрение за акушерска парализа и ЕМГ как и къде да направим, рехабилитация къде?

Имаме проблем с класната /3 клас/

68
Училища

Борбата с рака- духовното оцеляване и физическото преодоляване-17

Проблем с господин .....

47
Училища

Причина:

Причина: