Публикувана: 22 фев. 2009, 12:45 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2009, 15:25 ч.

С Дюкан всички продължават и килограмите си падат - 158

28 005
533
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане и трета олекотена фаза за бременни и кърмещи майки.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Кои храни са разрешени в етапите на удар и смесване?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 240 24 фев. 2009, 01:12 ч.

Мнения: 0

Лека нощ на всички в страната на Дюкан smile3524

# 241 24 фев. 2009, 04:55 ч.

Пловдив
Мнения: 14 756

Лека

# 242 24 фев. 2009, 05:28 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро Hug

Заповядайте по кафенце

Усмихнат, красив и режимен ден ви пожелавам Hug

# 243 24 фев. 2009, 06:58 ч.

Мнения: 255

Добро утро момичета и момчета Hug

След повече от едномесечно задържане,тази сутрин си имам минусче,та кантара показа 73.800 Mr. Green

Лек и отслабващ ден на всички ви

# 244 24 фев. 2009, 07:09 ч.

Мнения: 0

Добро утро Милички Hug

Влизам само да ви позравя и бягям защото нямам много време тая сутрин.
За отчета минуси ъъъъъ няма явно ритниците вчера не са били достатйчни по активно моля ви!Кантара е зациклил вече 5 дни не е мърдал но днес започвам 2-рите си ПЗ дни и дано даде малко резултат.На пук на кантара дяма да се тегля през следващите 5 дни та да видим накрая.
love001

Приятен и ползотворен ден изпълнен с много минуси на всички

# 245 24 фев. 2009, 07:14 ч.

Мнения: 332

Добро утро месоядни мои Heart Eyes

Отчетче отново -600гр Party

Хубав и отслабващ ден bouquet

П.П. За косата - Сега се върнах да почета и видях,че Светлат е споменала за тривитаминола.Ами от личен опит-да ,косата живва,но трябва да се правят маските по честичко.Аз от 2месеца съм я спряла,защото в този студ като се наклепя и 2ч направо ме заболява главата с тази коса.Така,че чакам да се постопли времето и я почвам наново.Отделно използвам шампоан Фитовал от 3месеца и пия витамини А и Е.Имам косопад,но доста понамаля вече.Има и таблетки Фитовал,но по натам ще си взема и от тях да ги пробвам,ако проблемите се върнат.

Последна редакция: вт, 24 фев 2009, 07:30 от tonito27

# 246 24 фев. 2009, 07:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 756

Добро утро! Hug

# 247 24 фев. 2009, 07:18 ч.

Мнения: 145

Добро утро,сладури! Hug

Е,такова нещо не ми се беше случвало,имам плюс след П ,цяло кило,откъде се взе,като даже и вода забравих да пия вчера! smile3511

Направо ми идва да крещя!Дано да се изчисти днес,че тия последни 3 кила много ме мъчат,явно има нещо вярно в това,че трудно се свалят килцата след тези които калкулатора дава,но ще ги мъча,няма как!

Усмивки и свалени грамчета на всички! Two Hearts

# 248 24 фев. 2009, 07:34 ч.

Мнения: 248

Добро утро и от мен.Аз също качвам през ПЗ дните,и после на П си ги свалям.Ама накрая я има -200,-300.Не знам до кога ще я карам.Проблема е в зеленчуците,ама не мога без тях,с нетърпение ги очаквам

# 249 24 фев. 2009, 08:19 ч.

Мнения: 0

Добро утре и от мен
mimensita -благодаря ти мила за кафето newsm10

На всички минусчета честито на всички с поводи весели поводи smile3525

Аз и днес няма да се хваля, но утре съм сигурна ,че вече ще има минусчета Praynig

ей сега си премерих мерките а бе видимо съм свалила и ето
х--3см
бюст-7см----при122см преди момичета ще ми изчезне ли мощната гръд Embarassed

бут--0
тал--6см Много съм щастлива bouquet

Последна редакция: вт, 24 фев 2009, 08:34 от mihi69

# 250 24 фев. 2009, 08:32 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 238

ДОБРО УТРО!
Да се запиша да не ме забравите. Вчера цял ден се опитвам да ви изчета (признавам си старата не съм дочитала, само Мерито търсих и аз да се порадвам на снимки)
Режимствам - след малкото провинение - миналата седмица двете гали бяха в два поредни дни, път и продължителна вечеря, ва така е като се седне на маса......
На всички с поводи - честито!
На всички задържащи - скоро да видят голям минус.
Хубав ден!