Публикувана: 28 фев. 2009, 09:52 ч.
Последно мнение: 29 март 2009, 19:49 ч.

С омлет по безвъглехидратски ще станем адски мацки - Тема № 9

21 981
423
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати включва елиминиране на въглехидратите от дневното меню. Тя е подходяща за тези, които нямат нищо против консумацията на месо и месни продукти. Диетата помага за премахване на натрупаните мазнини в тялото и не предизвиква глад след кратко време след хранене. Цикълът на диетата продължава 24 дни, като се препоръчва почивка след това; след това може да се повтори. Важно е да се комбинира с физическа активност за по-добри резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешените храни включват всички видове месо, яйца, зеленчуци, сол, оцет, олио, черен пипер и подправки. Забранените храни включват хляб, картофи, ориз и други зърнени храни.
- Какви са препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
  
  Препоръчително е да се консумира поне 1,5 литра вода на ден, да се ангажирате с леки упражнения няколко пъти седмично за по 30-40 минути вместо веднъж седмично за 2 часа. Освен това е важно да приемате витамини и минерали като витамин С, Е, калций и магнезий по време на диетата.
- Какви са препоръките за поддържане на резултатите след приключване на диета без въглехидрати?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 330 23 март 2009, 17:25 ч.

Мнения: 1 712

Нямах време тези дни да пиша но съм стриктна в събота и неделя скара със саалата и двата дена и за обед и за вечеря. Днес саламче за обяд с краставиця ноооооооо сега малко кривнах че мих банята с доместос и имам чивството че се напрових направо от хлора чак на гърлото ми пари та 1 кисело мляко изядох нали казват че при токсикация трябва. Иначе за вечеря салата предвиждам и някакво месце.

# 331 23 март 2009, 18:45 ч.

Мнения: 94

Изписах цяла страница и го затрих без да искам - направо се изядох от яддддд #Cussing out

Сега почвам на ново.
Dream* - аз познавам тази диета във вариант 14 -15 дни,а иначе я правя реално не по 24 ,а по 22 или 23 на етап,така че всеки от вариантите е добър.Който и да избереш - няма да сгрешиш .До нагласа е всичко.
eti_88, приятелко....Как да коментирам упражнения,като трудно можеш да ме накараш да "се дупя" на пода след 14 години активен спорт...Адмирации ,че четеш и дано вършат работа тези упражнения:))))) Heart Eyes

Полиииии,слагай на бебо играчки в кошарата и ако имаш моят късмет ,като се събуди и ги намери ще си играе поне час.Моята госпожица се заиграваше и се обаждаше едва ,след като забележи ,че отварям очи:))))).
Kurnianos, миналата година го минах твоя ентусиазъм със Симеонов...Още си пазя таблиците ,но на третата седмица ми омръзна да ям пилешко варено по 70 грама и захвърлих кухненското кантарче - еднообразно беше много.Не е като тук - да можеш да си забъркаш манджичка и супа.... chef

Браво на Мигленчето,че е ранобудна и всяка сутрин черпи с кафе!
Лаленцето добре се движи и тя - това виждам...И аз най-много се радвам като влязна в стари дрехи - това гарантира отличен резултат!
Аз продължавам на плодове и след 10-тина дни ще захраня "накратко" и се връщам на месце - ще изкарам поне още 2 етапа ,а после както гледам още 2 Simple Smile

)))))))) и предполагам,че едва ли ще има нужда от още Simple Smile

))))))).Знам ли...Сега гледайте как се движа на плодовете през 2-ри етап...Адски ми е любопитно какво става с минусите ,а после като мина на месо отново ще е интересно...колко + ще има ...Ще видиме..

Последна редакция: пн, 23 мар 2009, 19:00 от Elica.

# 332 23 март 2009, 19:05 ч.

Мнения: 19

ЗДРАВЕЙТЕ
сутринта не смеех да се яхна на кантара но днес вечерта показа че през почивката имам качени 2.5 кг. и сега трябва първо върху тях да поработя Thinking

dream защо не си купиш зелен чай и да си решиш проблема с wc-то аз от преди знам че като почна диета и се запичам и сега съм редовна с чая и нямам проблеми на мен по ми действа слабия сание а и като ходиш редовно има повече минуси
тази вечер съм на салатка зеле с доматки и мезенце луканка
лека вечер и стискайте зъби ще си хапваме като станем фиданки

# 333 23 март 2009, 19:52 ч.

Мнения: 10

Бързам да пиша ...
Меги , майка ми също пие сание и е много доволна . Аз до сега разчитах на хапчета , не на чайове , но и с тях ще пробвам та да видя как ще ми се отрази ... Наистина ми е голям проблем wc-то ... и просто не знам как ще влизам в релси =)
Ели , ами ... това ще ми е , мила ... 20 дни ... почивка ... и после пак тормоз до Великден ... Сега отидох и си взех няколко сладки неща за диабетици , няколко ябълки и едно кисело мляко . Признавам - черно ми е пред очите , така не съм се чувствала отдавна ... От утре почивам ... и няма да спирам да пиша =)
Аз днес сутринта пих лаксена ииии сега започна да ми се отразява . Изпих и една голяма чаша гореща вода и това ми се поотрази ... Добре ми е за сега ... Няколко пъти посетих wc-то и се чувствам по-комфортно ...
Давайте ! Трупайте минуси ! Много ви се радвам като имате резултати , защото така и аз имам стимул за още и още !
Ели - много се тормозиш , направо ми се свива сърцето дето си тооолкова време на плодове ! За сметка на това пък резултатите са наистина чудесни ! Поздравявам те =) !
Сега ви оставям ... и ако не тази вечер по-късно , то утре ще ви пиша =) !

# 334 23 март 2009, 21:33 ч.

Мнения: 19

dream честита почивка хапни си няколко дни ама и умната че аз виж как имам над 2 килца

# 335 24 март 2009, 06:43 ч.

Мнения: 19

ехооооооооо
добро утро
айде на кафето

аз не съм мръднала от снощи newsm78

а пък бях само на салатка
нищо и това ще стане само да имам търпение.да не да си направя 24 дневен режим за сваляне натрупаното през почивката Joy

айде да се хвалите днес колко финни сте станали smile3525

# 336 24 март 2009, 07:02 ч.

Мнения: 37

Добро утро и от мен Grinning

И аз задържам newsm78

Вечерях със зелева закатка и няколко парченца салам с лютеница,а сега се възползвам от кафето на Меги bouquet

И сядам да чета Shocked

Айде лек и успешен ден от мен Heart Eyes

# 337 24 март 2009, 07:14 ч.

София
Мнения: 6 015

Добро утро и от мен!
Аз пак съм с 200 грама нагоре, но не съм ходила до WC, така че не ме плашат... Днес ще си накупя марулки и така ще я карам днес + за вечеря една консерва риба тон, че много ми се е дояла по-лека храна Simple Smile

Хубав ден ви желая!

# 338 24 март 2009, 07:57 ч.

Мнения: 94

.Аз продължавам на плодовете.Днес вече дойде МЦ-то и ще си отдъхна,че съм цялата подута...
Дрийм , резултати тепърва ще има и после с нетърпение чакам да се включа на месце вече къде -къде по-слаба:))))))).
Лек ден на всички и минуси ,минуси ,минуси:))))))))

# 339 24 март 2009, 13:09 ч.

Мнения: 1

Ето ме и мен. Момичета, докато бях на изпита за 4 дни съм свалила 1 кг. Но от вчера реших да си дам почивка и вечерта хапнах мусака и малко таратор, а днес закусих с едно малко парче бисквитена торта домашно приготвена. Не прекалявам - пия и по-малко биричка. Така ще карам цяла седмица, а после ще мисля какво да направя по-драстично та да падна под 70 кг. От понеделник ще започна...ако иска някой с мен ще се радвам.

# 340 24 март 2009, 14:37 ч.

Някъде там
Мнения: 19 149

Здравейте!Ще ме приемете ли в вашата група?Преди 2години я спазвах диетата и свалих 19 кг.Но се отпуснах доста и сега имам пак 20кг за сваляне!От вчера сум на диета.Бях започнала миналата седмица,но децата ми имаха р.д и се отказах,и вчера окончателно реших че няма отказване!Знам че има резултат и за това ще стискам зъбки,а ако имас кой да споделям,още по добре!Само искам да питам,гъби могат ли да се ядът,че не си спомням newsm78

а много обичам? Praynig

# 341 24 март 2009, 15:16 ч.

в матрицата
Мнения: 937

Добре дошла сред нас daviz!!! Щом си била вече, на диетата, знаеш как е...... гъби можеш да ядеш колкото си искаш Simple Smile

Аз днес съм още -600 гр, ама вчера почти не съм яла. нещо съм болна и не знам как ще я карам така с тая хрема ли е, грип ли е.......
Днес съм на кюфте, кебапче и салата от печени чушки, за вечеря съм си подготвила едни воденички, ама да видим дали ще ми остане време да ги направя по нашта рецепта.
Това е от мен за сега, приятен следобед и вечер Hug

# 342 24 март 2009, 16:17 ч.

Някъде там
Мнения: 19 149

Благодаря,Сузи,бързо оздравяване ти желая!Аз да докладвам тогава на какво съм,днес!Сутринта 1яйце и 2парчета щунка.На обяд,зелева супа(тази супа много помага за бързото сваляне)и една пилешка пържола.Сега изядох половин краставица,
за вечеря само супа,че нещо не ми се яде днес.

# 343 24 март 2009, 17:41 ч.

Мнения: 37

ДОБРЕ ДОШЛА DAVIZ bouquet

a как си я правиш тази супа,я сподели с нас Flutter

Аз на обяд изядох 2 пържени яйца с 3-4 парчрта саламче и салатка от дом. и краставици.Ние мислехме да ходим на разходка,но мъжа ми толкова ме ядоса че сядам да чета #Cussing out

# 344 24 март 2009, 19:02 ч.

dobrich
Мнения: 13

ЗДРАВЕЙТЕ СЛАБУШКИ!
ДНЕС РЕШИХ ЧЕ ЩЕ СИ ДАМ ЕДНА ПОЧИВКА И АЗ КАТО ЕЛИ ЩЕ КАРАМ 10 ДНИ НА ПЛОДОВЕ ЧАЙ КАФЕ И ВОДА.
НО НЕ СИ МИСЛЕТЕ ЧЕ ЩЕ СЕ ОТЪРВЕТЕ ТАКА ЛЕСНО ОТ МЕН - АЗ РЕДОВНО ЩЕ ВИ ТОРМОЗЯ ЩОТО ПРОСТО БЕЗ ВАС НЕ МОГА И МНОГО ВИ ОБИЧАМ newsm51

, АМИ КАК ИНАЧЕ КАТО СМЕ ЗАЕДНО ОТ 2 МЕСЕЦА. АБЕ ТОЗИ ФОРУМ Е НАПРАВО КАТО СЕКТА - ХОДЯ ХОДЯ И ВСЕ НАДНИЧАМ В ТЕМАТА ДА ВИДЯ ДАЛИ ИМА НЕЩО НОВО typeuu

И ЕТО ИМАМЕ НОВ ЧЛЕН-ДАВИЗ ДОБРЕ ДОШЛА И ДАНО СВАЛИШ ТОЛКОВА КОЛКОТО ИСКАШ.
БЕБО МЕ ЗОВЕ НО АЗ СЪМ ТУКА И ВИ ДЪРЖА ВСИЧКИ ПОД ОКО.

Препоръчани теми

За бързи въпроси и отговори,за тези,които нещо ги вълнува,но не искат тема - 27

МЕЛОДИЯТА НА СЪРЦЕТО - 35: чуй я, виж я ,наслади й се

За бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

ОДЗ и ЦДГ В СОФИЯ - кандидатстване 2009/2010

1 968
Детски ясли и градини

Причина:

Причина: