Публикувана: 1 март 2009, 06:50 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2010, 11:27 ч.

Здравословно хранене за децата - 2

112 282
1 593
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
Какви са основните принципи на детското хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне , сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари , дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи, плодов сок в кутия, енергийни напитки, салати в заведения за бързо хранене, замразени вечери и диетични газирани напитки.
- Как принципът на дъгата допринася за здравословното хранене на децата?
  
  Принципът на дъгата е просто ръководство, което помага за насърчаване на здравословно хранене при деца. Той представя различни видове плодове и зеленчуци чрез цветовете на дъгата, които трябва да бъдат включени в диетата. Например червени плодове като ябълки, череши и вишни, както и червени зеленчуци като домати и червени картофи са част от този принцип. Освен това зърнените храни, протеините от месото и другите хранителни продукти допълват ежедневното хранене с разнообразна гама от питателни храни за растящото дете.
- Какви са основните принципи на детското хранене?
  
  Основните принципи на детското хранене включват предлагане на закуска, подкрепящо хранене преди обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря. Храната трябва да съдържа подходящото количество мазнини, въглехидрати, фибри, натрий, калций, желязо , цинк , протеини и витамини като витамин А , витамин Е , витамин В1 , витамин В2 , ниацин , витамин В6 , фолат и витамин В12. Освен това трябва да има енергийна стойност от около 1688 kcal.
- Какви са някои примери за детски менюта и какво е подходящо меню за детско хранене?
- Кой тип тиган е най-подходящ за готвене според форума?

# 375 22 апр. 2009, 20:14 ч.

Мнения: 1 849

Намерих една фирма, която предлага формички за домашен сладолед:
http://www.xcerx.com/index.php?m=320&lang=1&category=25&pc=1

# 376 23 апр. 2009, 09:02 ч.

Мнения: 2 282

Цитат на: РЕНИ в нд, 19 апр 2009, 22:18

Видях едно немско био прясно мляко с трайност до края на август т.г.- мислите ли, че е добро?

A видя ли кой му е вносителя? Не помня точно, но се казваше нещо от сорт на "Менте ООД" Thinking

никак не внушава доверие. Но все пак имат знак на сертифициращ орган, съответно го купувам, ако изобщо купя мляко.

А формичките, продавани от Xcerx не са лоши. Аз имам от тези - на мен лично са ми малко големи, хем избрах по-малкия грамаж, но стават... ще се замисля и за мъничките форми.

# 377 23 апр. 2009, 09:21 ч.

Мнения: 20 316

За прясното мляко по-добре е да се купува малотрайното, а не Н-мляко. При загряването при висока температура се променя строежа на протеина, 20% от витамините се унищожават и полезните млечни бактерии също.

# 378 23 апр. 2009, 09:27 ч.

Мнения: 141

Пробвах маслото от семки на грозде . Много е ненатрапчиво и безцветно и не толкова плътно. Зехтина е по вкусен и ще го ползвам за салатите. Рапичното пък е доста плътно .

# 379 23 апр. 2009, 15:42 ч.

Мнения: 1 849

Цитат на: Сребърен облак в чт, 23 апр 2009, 09:02

A видя ли кой му е вносителя? Не помня точно, но се казваше нещо от сорт на "Менте ООД" Thinking

никак не внушава доверие. Но все пак имат знак на сертифициращ орган, съответно го купувам, ако изобщо купя мляко.

Всъщност е нещо подобно наистина - "Гавра ЕООД"! Аз взимам от йогуртите с плодове, вместо сладолед на децата.
http://www.gavra.bg/bg/foreignproducts.html
http://www.gavra.bg/bg/weidegluckyog3.html

Аз взимам от салатния зехтин, той е по-лек и аромата е по-ненатрапчив, децата го предпочитат.

Последна редакция: чт, 23 апр 2009, 15:52 от M_Nik

# 380 23 апр. 2009, 22:49 ч.

Мнения: 2 670

Цитат на: M_Nik в ср, 22 апр 2009, 15:43

По всички МОЛ-ове и по-големи магазини от типа на Била, Кауфланд, Хит на щандовете за олио и зехтин или на диетичните щандове. Също в диетичните магазини, поне във Варна има много, в Шумен не съм търсила. В големия нов МОЛ има от всичките, долу в супера Peace

При нас даже в кварталния супер ВМВ ги има, даже и това от гроздови семки, от тиквени семки, от орехи... - в малки шишенца са, обикновено стъклени. Може би не си уцелила щанда.

Рецепти за сладости, тип корни:
http://www.kulinarno-joana.com/2009/03/nut-coco-corny-whit-maple-syrup/
http://www.kulinarno-joana.com/category/corny-bars/

Възможно е. Ще пробвам пак. Ама в Шуменския Кауфланд и Била няма - питала съм.

А орехово става ли? Днес видях в СБА-а.

# 381 24 апр. 2009, 10:45 ч.

Мнения: 141

за орехите не мога да се изкажа, защото не ям орехи не ми понася вкуса. Ако обичаш орехи защо не?

# 382 24 апр. 2009, 22:31 ч.

Мнения: 2 652

Ореховото не си заслужава да се похабява при готвене. Нали за готвене иде реч? Освен това излиза и по-скъпо, и има лееееко нагарчащ вкус, както орехите.

# 383 24 апр. 2009, 23:03 ч.

Мнения: 2 670

Добре де

какво масло да му давам различно от зехтин и слънчоглед?

# 384 24 апр. 2009, 23:08 ч.

Мнения: 2 652

Цитат на: Nivea :) в пт, 24 апр 2009, 23:03

Добре де

какво масло да му давам различно от зехтин и слънчоглед?

Не те разбрах - с какво да готвиш или какво масло да даваш на детето?
Обикновено студенопресованите масла са твърде ценни, за да ги нагряваш. Затова можеш да редуваш ленено олио, сусамово, бадемово, орехово и т.н. като се съобразяваш с дневните дози за възрастта (специално за лененото) и като ги сипваш директно в готово ядене, кисело мляко, сок и т.н.

# 385 24 апр. 2009, 23:10 ч.

Мнения: 1 947

Каквото намериш и където свариш - дори в пресни сокове, където има мастноразтворими витамини, по няколко капки. Wink

Стига да е екстра върджин.

# 386 24 апр. 2009, 23:12 ч.

Мнения: 2 652

Аз пък забравих да ви питам - купих си едно конопено олио (Hemp oil). Ама... става ли за деца? Да не се надруса?

# 387 25 апр. 2009, 00:32 ч.

Мнения: 20 316

Днес гледах с какво обработват бананите Sick

Имаше изредени 4-5 химикала, с които ги консервират. Освен това се обработвали и с етилен, за да зреят в кашоните. Затова в магазина бананите не било хубаво да стоят до краставиците, защото този етилен карал краставиците да пожълтяват ooooh!

За какво е нужно да се ползват толкова различни видове олио? Няколко ореха, бадема, малко сусам на ден са достатъчни за дете.

Някой от вас давал ли е покълнали семена и как ги понасят децата ви? При моята дъщеря действат много разхлабващо. Явно защото ги давах сурови, но не знам ако ги сваря, ще остане ли нещо полезно.

И още един въпрос-давате ли прясно мляко с какао или Нескуик? Този Нескуик не е ли пак химия, а и какаото не е от най-полезното. Гледам в една друга тема повечето мами споделят, че дават Нескуик.

Последна редакция: сб, 25 апр 2009, 00:40 от В_и_В_и

# 388 25 апр. 2009, 00:44 ч.

Мнения: 1 947

Ммм, кълновете ги хрупаме натюр. Simple Smile

Дори и лютите репички и синап.
Объркани с мед или ядки, смлян сусам и малко олио на пастет или на
всякакво ядене поръсени или объркани сурови след готвене, но не и
сварени - все едно нищо. Регулиращо си действат, но мисля, че това е добре.
Какао - може, по малко в бонбонки от ядки и мед, Нескуик е Нестле! ignore2

# 389 25 апр. 2009, 01:04 ч.

Мнения: 20 316

Мерси за отговора. И аз така мислех, че няма смисъл сварени. Ще изчакам малко и по-нататък пак е пробвам. Моята щерка има малко проблемен стомах и внимаваме с всякакви рахлабващи и регулиращи. Поне сурови овесени ядки и по малко портокали може вече да яде, което си е напредък.
Този игнор за всички продукти на Нестле ли важи Grinning

Препоръчани теми

Хроничната умора и отслабеният ни имунитет.

Информация и мнение за конопа.

Какво е менюто на двегодишните ви деца?

2-годишно дете - хранене?

Причина:

Причина: