Домашна аеробика 2

  • 31 122
  • 326
  •   1
Отговори
# 195 18 март 2009, 13:31 ч.
  • Мнения: 2 069
Цитат на: mimi_msm в ср, 18 мар 2009, 13:06
Kalaka ми се губи нещо. Да се яви веднага на отчет, че ......................
днес почивам .......няма да мога всеки ден..............не ми останаха сили

Реших да се премеря и имам само -0.5см над колято. Обаче на външен вид не изглежда така. И целулита е намалял и кожата се е загладила.  Simple Smile а само след 9 часа каланетика. Друго на правя
 
mimi_msm по въпроса за корема на мен точно долната част ми е намаляла, обаче незнам с колко защото там не се меря.

А за секциото мен ми се струва че след него са ми много опънати мускулите. Проблем ми е съдържанието над тях. 
 
Забелязала съм че на мен ми се подува корема от зрънчо, газирани и всякакви пакетирани храни и затова и ги отказах.  Confused
 

# 196 18 март 2009, 17:05 ч.
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
Цитат на: mimi_msm в ср, 18 мар 2009, 13:12

Аелис и ти не си се отчитала.


Не съм се отчитала, защото не остана време за мадам Калан Embarassed.

# 197 18 март 2009, 17:57 ч.
  • Мнения: 440
Здравейте!Аз само ви чета,не правя никакви упражнения и много ме е яд.Засега не съм вдигала кръвно,но непрекъсато го меря и пия по няколко валериана + изписаните ми хапчета.Още няколко дена и пак ще се пробвам.
Лека вечер на всички Peace

# 198 18 март 2009, 18:20 ч.
  • Мнения: 1 629
Аз пък имам страхотна мускулна треска Crossing Arms

# 199 18 март 2009, 18:59 ч.
  • Мнения: 8
Привет на всички...не съм забелязала, че има нова тема  и писах в старата ...съжалявам ...искам да попитам  някой да си е поръчвал видеотата с Били Бланкс и дъщеря му  директно от сайта...мисълта ми е ако има такива, колко им е излязла доставката ....тъй като нали и аксесоарите които дава към тях и книгите  тежат много

# 200 18 март 2009, 21:44 ч.
  • Мнения: 385
Добър вечер, мили спортистки Hug
Чак срам ме хваща като гледам как се трудите, а аз и днес пропуснах физическото Embarassed Очертава се още малко да поотсъствам, но другата седмица щете ме не шете "турям" екипа и се мятам при вас отново! През това време за наказание ще чета как напредвате и се разхубавявате и ще страаадам ли страдам...

# 201 18 март 2009, 22:02 ч.
  • морето, сините вълни...
  • Мнения: 510
да докладвам и аз - през ден съм със "мадам Калан", вече пет часа направих ама още не искам да ги броя, защото неуспявам от всички упражнения да направя по съответната бройка. Вече много малко не ми достига - например последното за коремните преси не го издържам, и затова съм решила като достигна бройката да започна броенето отново.
Диета както казах никога не съм пазила и мисля че не мога, засметка на това постя в момента и това съответно ограничава всякакви сладкиши и изкушения... Но пък съм нападнала едни ядки, които ..... Sick на диетата..

# 202 18 март 2009, 23:00 ч.
  • Мнения: 97
mimi_msm, обръча го купих от магазин "Самоздрав". Намира много близо до аптека "Санита" до Окр. болница, също на ул.Ген.Колев, малко по-нагоре от "Санита" посока светофара с ул.Чаталджа. Там обаче са разглобени и отделно се монтират масажиращите топчета и са малко скъпички. Най-евтиният е 55 лв. Наскоро си говорих на тая тема с ме4та22 , тя също е от Варна и ми сподели, че е срещала нещо подобно по спортните магазини, при това готови сглобени и с всички монтирани топчета, така че би могла да опиташ на място как ще ти се отрази. И били на половин цена. Питай и нея за подробности, тя е много мило и отзивчиво момиче.

# 203 19 март 2009, 00:07 ч.
  • в моя свят
  • Мнения: 849
vessit благодаря за комплиментите  Embarassed  Относно обръчите малко се повтарям,защото в предната тема писах за това.Видях в магазин за фитнес уреди масажиращ обръч,продават се разглобени в кутия,но имаше един зглобен за мостра.Само,че масажиращите топчета са си монтирани на всяка отделна част и доколкото разбрах не се махат,а и няма допълнителни топчета както от магазин "Самоздрав"На външен вид обрачите нямат разлика,но цената е на половина.Може би са някакви китайски имитации,но на мен целта ми не е толкова масажиращият ефект,колкото това че искам здрав и тежък обръч.Обикновения който имам съм напълнила,за да тежи,но детето го огъна на две места,все още става за въртене,но е малко деформиран.Казаха ми и една малко стара информация за друг магазин кадето преди година имало различни модели професионални обръчи за художествена гимнастика и утре мисля да отида да проверя.Така че ако някой се интересува ще пиша утре какъв и откаде съм купила.

# 204 19 март 2009, 00:47 ч.
  • морето, сините вълни...
  • Мнения: 510
me4ta22 ще чакаме инфо. а може и по подробно за въпросния магазин за фитнес уреди.

между другото - подслушах един разговор  Embarassed Rolling Eyes Embarassed, две мами си говореха нещо за балетни обувки, и доколкото схванах ставаше въпрос за специализиран магазин за подобни неща - балет, худ гимнастика..... споменаха фото Луна до Образцов дом..... но неразбрах точно, пък и това тогава не ме интересуваше.... на мен лично хич не ми е на път да проверя района.

# 205 19 март 2009, 07:39 ч.
  • Мнения: 1 479
Привет, момичета!
Вчера бях на турбо джам -  punch kick and jam  48 минути и пак от турбото за корем!
Мисля още няколко дни да ги играя и после ще сменям!
Лек и ползотворен ден!

# 206 19 март 2009, 09:09 ч.
  • Мнения: 11 747
На мен фото Луна и Образцов дом са ми близо, бих могла да се огледам наоколо, но да видим кога ще се организирам да го свърша... Според мен обръч за художествена гимнастика си е най- добре  Peace  Макар, че аз едва ли ще си купя  Thinking нещо не ми се дават пари за прахосъбирачки, та да видим.

Калака, като редактираш таблицата, може да ме сложиш и мен. Много се чудех, дали има смисъл, тъй като аз не очаквам промяна, освен 1-2см и 1,5кг, което е нищо, ама за идеята и аз да съм там  Simple Smile
ръст - 167см
тегло- 56,5кг
бюст - 86см
талия - 65см
ханш - 94см
об. над коляно - 38см
бицепс - 28см

# 207 19 март 2009, 10:59 ч.
  • Мнения: 1 163
Vessit, Me4ta22, мерси за инфото. Ще видим какво ще свърши и Кала и ще реша какво да купя. 55лв са ми много мъжо ще ме натири с обръча от вкъщи понеже сега ще обзавеждаме и апартамент. Вчера почивах днеска като се върна ако остане време един час ще се боря със Синди.
Калака кви са тия мерки бе жена страхотни са. Поздравления   bouquet  bouquet
Приятен ден на всички спортиски. Hug Hug
Днеска кантара ми зацепи на 61кг много ме зарадва вече две кила надолу. В мерките промяна няма. Стърчи тоя корем та стърчи........................ но се надявам по нататък да се поприбере вече.

# 208 19 март 2009, 12:49 ч.
  • в моя свят
  • Мнения: 849
Здравейте момичета.Купих си масажния обръч-24лв.от фитнес магазин на бул."Вл.Варненчик",малко след съда и долу горе срещу Експрес банк(кръглата банка).Проверих и на други места,но има само обикновени,а за въпросното фото Луна аз също живея на близо,зад него на гърба на блока има някакъв спортен склад,който обаче е забранен за външни лица.Друго нищо такова не видях в района.А за обръча и аз доста зор видях докато го сглобя,но много ми харесва.Огромен е,като окръжност е почти двойно по голям от обикновенните и много тежи.В първия момент мислех,че това голямо нещо няма да мога да го завъртя,но се оказа доста лесно,трябваше ми и много свободно място.Обикновенния въртя през ден по 30мин.,но сега мисля да понамаля с този докато свикна,че тежеста наистина много се усеща.Иначе масажните топчета са различни от тези на снимката на Самоздрав,по скоро са като колелца с 2 реда силиконови бодлички и се въртят.Говорих с момчето от магазина за дървени обръчи и той каза,че имали възможност и искали да внесат от Германия,но не могли да съберат достатъчно голяма заявка.Мислех си тези които сме от Варна можем да се организираме да поръчаме,но не се знае колко голяма заявка искат те,а и аз мисля че от този ще съм доволна.

Последна редакция: чт, 19 мар 2009, 15:01 от me4ta22

# 209 19 март 2009, 13:32 ч.
  • Мнения: 0
аиде и аз да се запиша..
на диета съм от 4 дни и същевременно започнах и зумба! наистина съм очарована. толкова се забавлявам 4е не усещам кога минава времето!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата