Публикувана: 28 март 2009, 11:58 ч.
Последно мнение: 31 март 2009, 18:04 ч.

С Дюкан сваляме кила по много, ако спазваме го строго - 169

26 523
507
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за увеличаване на метаболизма, смесен етап за достигане до целевото тегло, трети етап за поддържане на постигнатото тегло и четвърти етап за дългосрочна стабилизация.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои от важните препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 375 31 март 2009, 09:47 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: svetlane в вт, 31 мар 2009, 09:29

smileys

виждам, че и ти живеш в испания и да те попитам, откъде и каква марка купуваш овесените трици? а пшеничените трици salvado ли е или е нещо друго? bouquet

salvado de avena - овесени трици, които купувам от билковите магазини

salvado de trigo - пшенични трици, има ги в Меркадона и другите големи супермаркети

Ето как изглеждат: http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=7279379

Тръгвам за работа. Ако имаш въпроси, пиши ми ЛС, ако искаш.

Лек ден на всички!

Гюлбенурче, Hug

# 376 31 март 2009, 09:49 ч.

Мнения: 262

Добро утро, милички!
Установих, че вчерашният ми неистов глад за сладко е от факта, че 3 нощи поред не съм спала. Малката се буди през час и аз изобщо нямам врме за себе си и да си отспя, а винаги, когато не съм се наспала организмът ми се опитва да си навакса енергия чрез храната. Тази нощ обаче поспах 8ч и дано днес съм по-добре!
А за превода на триците на френски вчера някой спомена, че си е купил книжката на Дюки за триците. Мастерче, май беше ти? Моля ви, който има книгата бихте ли погледнали на първа страница как е оригиналното заглавие на френски, защото говорих с леля ми, но тя си е купила книгата на Дюки на бг и пак не знае как са овесени трици на френски! Благодаря ви за помощта! Много е важно за мен, защото ме е страх, че иначе леля ще се откаже от режима Sad

# 377 31 март 2009, 09:52 ч.

Мнения: 492

smileys, благодаря ти, приятна работа bouquet

# 378 31 март 2009, 09:54 ч.

Мнения: 0

Добро утро! Hug

DanyGod, честита месечинка. Изглеждаш прекрасно! smile3525

Аз съм зациклила на 59.100 кг. няма мърдане. Така че моля всички с тигани, точилки, ритници и всякакви подобни да ме побутнат или направо да ме оритат, че дано се раздвижа малко. Praynig

Лошото е че от 3 седмици и на мерки не съм мръднала. Иначе успях да вляза в един много хубав бял панталон (любимия ми), стои ми опнат по бедрата и има още какво да се желае, но пък поне успях да се намъкна в него. Вчера си купих и блуза размер S, което не ми се е случвало досега (но мися че самия модел са такива). В такива моменти се надъхвам мнго, ама като се кача сутрин на кантара и Weary

Извинявам се за спама, просто искам да споделя с вас.

Пожелавам ви много хубав и минусов ден! Hug

# 379 31 март 2009, 09:55 ч.

Мнения: 1 575

Кри, за неделя прасетата ставаме 2 бр. - предлагам и да се облечем в розово поне да е цветна картинката Wink

Светлат, ти хубаво пусна светлината в тунела, ама да не е от идващия насреща влак... hahaha

Jenusha ,вземи си от възможно най-едрите, за да изиграят по-добре ролята си на баласт Peace

Флучия,книгата се казва (на бг.)"Чудото на овесените трици"и преписвам - "Le Miracle du son d'a voine"

Хубав ден на всички, горе главата - живота е хубав!

# 380 31 март 2009, 09:56 ч.

Мнения: 577

Добър ден

Лек и отслабващ ден Heart Eyes

Включвам се с питанка:Има ли в Пловдив големи разфасовки трици и къде?Поне 500гр. да са.

# 381 31 март 2009, 09:58 ч.

София
Мнения: 135

Добри утро! Аз съм си 57,5 и ми е голям кеф!
Дани год, честита месечинка и успех нататък в борбата с килцата. Но след като видях снимките, мога само да кажа имаш разлика и то каква, браво!
На всички изпаднали в дупки, бързо да излизате от тях

Аз днес ще съм на нишестени и смятам да хапна ~~спагети~~. Мисля да си позволявам само по една гала седмично засега и мъжо съм го излъгала, че само една е позволена , че иначе прасчо няма спиране!

Лек и минусов ден на всички!

Леле, леле Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора. явно бавно пиша! newsm47

# 382 31 март 2009, 10:00 ч.

Мнения: 201

Добро утро на всички Hug

DanyGod, честита месечинка Hug

Много добри резултати! Продължавай напред Hug

Флучия, мисля, че на френски "овесени трици" = le son d'avoine Peace

Днес имам + 300гр. Sad

след първия ден на ПЗ Confused

# 383 31 март 2009, 10:04 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте и от мен Hug

Есен - ако приятелката ти има здравословен проблем, по - добре да се консултира с лекар преди да започне.
Danygod - Честита месечинка - прекрасни резултати, голяма промяна bouquet

Успех до края Simple Smile

Точица - това е само водичка, след ПЗ дните ще изчезне бързо, бързо Hug

Момичета, не се отчайвайте, лошите настроения и дупки са, за да оценим още повече предстоящите хубави неща Hug

Аз днес не съм се мерила, лекувам кантарена зависимост Crazy

Не може да се меря по 3 пъти на ден, я ooooh!

Хубав и отслабващ ден от мен bouquet

# 384 31 март 2009, 10:09 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Боби1973 в вт, 31 мар 2009, 09:55

Кри, за неделя прасетата ставаме 2 бр. - предлагам и да се облечем в розово поне да е цветна картинката Wink

3 брояяяяя! Mr. Green

И аз ще съм в розавооо! Flutter

Славенце, Кринце, Мирка........... молим ви съ ....... само ни съ отчайвайте. От личен опит, мойте страдания и мъки и нерви напоследък ми докараха едни + 3.5 кила. Rolling Eyes

Ама и аз ще ги боря ... Няма да сменям линийката, че............. Дет вика Кри...... съвсем ще се скапя! Така че, слагаме усмивката и всички в розово на срещата да се подкрепяме Heart Eyes

Ето ме, та да ме познаете като дойда

DanyGod - браво мила, супер резултат за два месеца Hug

И аз не можах да видя Сани3! Crossing Arms

Цитат на: СкО® в пн, 30 мар 2009, 23:20

Татитче кака, това специално за теб да видиш, че те уважавам!

Аз и нещо повече, ама мъ е срам да си кажа!

Дидкааа

Между другото, къде ли е моята ЛибоооФ! Thinking

# 385 31 март 2009, 10:14 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: Tatitt в вт, 31 мар 2009, 10:09

Татитче

накара ме да се усмихна Hug

Да се преброим тогава Joy

Последна редакция: вт, 31 мар 2009, 10:22 от krikri

# 386 31 март 2009, 10:18 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Добро утро, значи!
Аз днес имам минусче! Много съм доволна.
Мацките в депресия да се вземат веднага в ръце. Аз забелязах, че при мен лошото настроение пречи на отслабването. Колкото по-ведра съм, толкова повече минуси имам. Ако се изпусна в депресия или стрес край - запецвам и това е. Така че стягайте се мацки! Пролет е, слънчево е! Усмихвайте се и мислете позитивно! newsm51

На всички, които са запецнали и не помръдват надолу изпращам това: ritnik

На всички с грешни мисли - това: fight

А на останалите от стадото: remybussi

Исках още нещо да ви кажа. Днес става точно една година откакто се заех да боря килата. За това време се оказа че съм свалила точно 43 кила. 14 кг с БВД, 12 кг с 90 дневната диета и 17 кг до тук с Дюкан. Ама много съм доволна значи! Днес ако имам време ще се изфотя да се покажа, до къде съм я докарала.
Хайде лек, слънчев и отслабващ ден на всички! Heart Eyes

# 387 31 март 2009, 10:19 ч.

Добо утро и слънчев ден на всички Nature Sun With Face

. Да дам отчет за вчерашния ПЗ ден: закуска- дюканска баница със спанак, обяд - пилешка кавърма,следобедна закуска - к. мляко, вечеря - пак кавърма с таратор, изварено кремче + многоооо вода - около 2,5 литра. За кг. не давам отчет понеже моят кантар е с диск и хващам само целите кг., затова се меря на около 10 дена. Имам едно въпросче, може и малко глупаво Tired

така и не мога да открия тази въпросна Екскуиза.Някой може ли да ми каже къде мога да я намеря.

# 388 31 март 2009, 10:21 ч.

Мнения: 485

Снимките на Сани3 потребител sanny3 парола eldon

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=299327
а така излизат ли
http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=8460846

Боби1973, изчаках влака да мине и тогаз снимах светлинката Wink

Татитче, ще ме накараш да си купя нещо в розово Hug