Публикувана: 28 март 2009, 11:58 ч.
Последно мнение: 31 март 2009, 18:04 ч.

С Дюкан сваляме кила по много, ако спазваме го строго - 169

26 518
507
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за увеличаване на метаболизма, смесен етап за достигане до целевото тегло, трети етап за поддържане на постигнатото тегло и четвърти етап за дългосрочна стабилизация.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои от важните препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 360 31 март 2009, 07:23 ч.

Мнения: 255

Добро утро и от мен Hug

Кантарчето показа 71.400 тази сутрин,бааавно но славно Mr. Green

# 361 31 март 2009, 07:52 ч.

Мнения: 492

добро утро момичета

имам едно въпросче, какво е exquisa?

# 362 31 март 2009, 08:01 ч.

Мнения: 9

Добро утро, красавици и красавци Hug

Мерси за кафенцето на мименситка и мерито bouquet

Аз да ви се похваля. Днес стават два месеца от началото на режима при мен. Е вярно не са много, но все от някъде се започва, а и имам още доста килца за махане Crazy

Аз реших да ви се представя малко повече: http://my.opera.com/blackbebo/albums/show.dml?id=727517. Тука има малко снимчици от преди и сега. Та да докладвамза мерките:
кила: -12.9 кг
ръка: -3 см
врат: -4 см
бюст1: -6 см
бюст2: -15 см
бюст3: -5 см
талия: -14,5 см
ханш: -10 см
бедро: -8 см

Та това е от мен за сега. Благодара ви, че ви има, защото тези резултати са постибнати благодарение на всички вас txtloves

P.S.
svetlane - това е нискомаслено сиренце

# 363 31 март 2009, 08:02 ч.

Мнения: 91

svetlane прочети тук- http://cheese.bg/bg/product.php?id=25 Екскуизата е позволена за консумиране през 2-ра фаза( и по принцип) като нискомаслен млечен продукт,но не бива да се прекалява с нея. Hug

# 364 31 март 2009, 08:06 ч.

Мнения: 492

благодаря ви момичета за светкавичния отговор Hug

можели изварата да се замени с обезмаслено прясно сирене 0% мазнини?

музичка, специални благодарности, вече ми е напълно ясно за какво говорите Simple Smile

# 365 31 март 2009, 08:13 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро на всички Hug

Благодаря ви много, момичета

Нали знаете, спасението на давещия е в неговите ръце Laughing

Ще се хвана за косата и ще се измъкна, но кога ли. В неделя малко ме е срам да се появя във вида си на 261uu

или

, но какво да се прави, който каквото си надроби...
Хм, в сатурновата дупка няма светлинка

Няма да си връщам лентичката, щото съвсем ще се разкисна Sad

ама сигурно ще я гоня до лятото Tired

# 366 31 март 2009, 08:16 ч.

Мнения: 110

Добро утро,мили дами!
DanyGod,честити ти 2 месеца с чичко Дюкан и с нас!Промяната ти е забележителна!Успех до постигането на целта! bouquet

# 367 31 март 2009, 08:37 ч.

софия
Мнения: 3 941

ДУБРЮТРУУУУУ!!!
Данигод,видоФ теееее!!! smile3501

Кри,кой в дупка,кой в яма. Tired

От цялата работа става ясно,че доживотно ще се бориме с грухтящото в нас.Номера е да се научиме "со кротце со благо" и да не се скапваме психически.На приказки всичко е ОК,обаче незнам на дела защо не ми се получава много.Пък и тази депресийка дет ме е напънала,хич не ми помага.ОБАЧЕ ние сме силни и ще се преборим.........само да се науча да си гоня бръмбарите от кратуната. Laughing

# 368 31 март 2009, 08:49 ч.

Мнения: 485

Добро утро

Вчерашният ми адски режимен ден ми донесе минус от 1,7кг. Такива минуси са нещо обичайно след протеионов ден в четвърта фаза.
Днес е втори протеинов ден от моят график.

Татянка - и с овцата си се справила и с протеиновият ден ще се справиш Hug

Онази снимка дето беше пуснала на твоята Дюканска годинка още ми е в главата Hug

DanyGod - страхотна разлика и много добър резултат за два месеца bouquet

Кри - В неделя си на среща! Видът нема значение, само да си там! (Намерил се кой да го каже)
Я виж светлинката

Мирка - Hug

Миличка, днес е вторник - като приключиш с алпиниста и въжето би ли го изпратила на Нелсън и на Кри, дано ги издърпа и двете Hug

Слабе - Hug

гони бръмбарите и се зимай у ръце, че въжето за вадене от дупки е ангажирано, мале един алпинист не стига ooooh!

# 369 31 март 2009, 08:59 ч.

Мнения: 111

Благодаря на Макс мама и на Боби 1973 за отговорите за копривата.Боби 1973 честит рожден ден на патерица,вчера не съм видяла извини ме...

# 370 31 март 2009, 09:11 ч.

Мнения: 4

Добро утро на всички!
Светлат- поздравления за минуса - дай Боже всекиму Hug

Човекът го освобождавам от тази сутрин,но като знам колко килограма тежест понесе,няма да е зле да бъде проверен,преди употреба Wink

Кали08-как си мила? Аз ти се хваля вече - пуснах и предадох всичко - каквото такова,сега да мислим за неделя ... Heart Eyes

За всички нуждаещи се - ето го човекът с въжето, а пък аз отивам да търся още някой на подобна длъжност,че като гледам май е наложително... пък за мен - направо ще си го назнача на договор hahaha

или поне докато не стане топло ... да ви кажа налегнала ме е и мен една пролетна умора ли е ,депресия ли ... ама не ми харесва работата, нооо няма да се предавам - гледам си тука едни стари снимки и те така ... Mr. Green

Филюдче - специално за теб,душа Hug

Радвам се ,че ви има и че съм част от вас ... обичам ви ... усмихнат и минусов ден на всички желая Hug

# 371 31 март 2009, 09:12 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Добро утро, милички!

Цитат на: svetlane в вт, 31 мар 2009, 08:06

можели изварата да се замени с обезмаслено прясно сирене 0% мазнини?

Може, тук има такова. Доста по-обезмаслено е от изварата, която продават.

Поздравления за Танчето и sanny3! Страхотни резултати, момичета! bouquet

Хубав ден на всички!

# 372 31 март 2009, 09:29 ч.

Мнения: 492

smileys

виждам, че и ти живеш в испания и да те попитам, откъде и каква марка купуваш овесените трици? а пшеничените трици salvado ли е или е нещо друго? bouquet

# 373 31 март 2009, 09:39 ч.

Мнения: 5

Добро утро на всички! Прекрасен ден ви желая, с много хубави моменти!

При мен вече седем дни има задържане, а съм още в началото - 23 ден. Може би е нормално, вие какво мислите?

Да ви питам за триците - аз имам три размера - едри, средни и много ситни, като брашно. Вие какви ползвате и има ли изобщо значение размера?

# 374 31 март 2009, 09:44 ч.

Мнения: 31

Здравейте!

Lucie - благодаря ти за информацията и ценните напътствия! Heart Eyes

Петинка - Heart Eyes

DanyGod - честита месечинка! Промяната ти дотук е супер, успех до края! smile3525

smileys - wavey

Дари68 - wavey

И на всички останали - Heart Eyes

!
И я вземете се стегнете де - всички в едни дупки, ями, депресии, кухи настроения, аааааа........
Пролетта дойде, времето се стопля, слънчицето пече, животът е хубав.............
Лек ден ви желая! Heart Eyes

Препоръчани теми

Дървена кола за бутане с крачета ?

6
На пазар

Добър психотерапевт в София

Туризъм?

Доктор Радка Куманова или Байчева?

Причина:

Причина: