Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои храни са разрешени и забранени в безвъглехидратната диета?
Какво представлява диета без въглехидрати и какви са нейните основни принципи?
Какви са някои примери за ястия в безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои храни са разрешени и забранени в безвъглехидратната диета?
Разрешени храни: всички видове месо, риба, яйца, зеленчуци, салати, масло, олио, пипер и кафе. След шест дни от диетата може да се консумира половин литър вино. Забранени храни: хляб, картофи, тестени изделия (макаронени изделия), ориз, грах, боб (боб), млечни продукти (мляко и млечни продукти) и сладкиши.
-
Какво представлява диета без въглехидрати и какви са нейните основни принципи?
Диета без въглехидрати е план за хранене, който ограничава приема на въглехидрати, като вместо това се фокусира върху протеини и зеленчуци. Основният принцип е да се намали консумацията на въглехидрати, което може да доведе до загуба на тегло и по-добър контрол на кръвната захар. Диетата без въглехидрати включва изключване на въглехидратите от ежедневното хранене. Позволените храни включват месо, риба, яйца, зеленчуци, салати, масло, олио и подправки. Не се разрешават хлябът, картофите, брашното и оризът. Млечните продукти трябва да се консумират умерено. Ядките също трябва да се избягват заедно със сладкишите и захарните изделия. Плодовете са ограничени до малки порции поради високо съдържание на естествени захари.
-
Какви са някои примери за ястия в безвъглехидратна диета?
Примери за ястия включват зелена салата с риба тон и малко лимон, тиквички мусака, спанак с месо и яйца на фурна, свинско със зеле, пълнени чушки с гъби и кайма, риба със задушени зеленчуци, пълнен патладжан със зеленчуци , гръцка мусака, пълнени яйца , пилешко шишче , кюфтета с доматен сос, сарми от кайма, гъбена супа и други.
-
Какви са препоръките за спазване на диета без въглехидрати и хранене при такава диета?
-
Какво представлява лунната диета и как се изпълнява?
и цигарката 
от мен. Аз днес се чудя дали да не се накажа малко само с протеини 
но по-късно ще реша за сега чао от мен че трябва да се приготвяма за градина. 
polq28 
Не съм прегрешила с нищо може би само това, че си позволих чаша бяло вино един ден по-рано от предписаното. Като се има предвид обаче, че съм в ПМЦ сигурно задържам течности и прочие и затова така. Ще продължавам стриктно, пък каквото стане. Днес правя 1 седмица на диетата. За това време трябваше да ми се настрои метаболизма, нали?
Как сте? Аз малко се поизложих в събота, много ми прилоша и аз реших, че е дето не ям сладко ....ии...си хапнах една вафличка, ама много добре ми дойде и с друго не съм прегрешавала. Тази сутрин се теглих и кантара все още си показва -3 кг. Така, че пак съм с вас 
Но само в това да е причината? 
Децата са много жилави и не е нужно да се държат под стъклен похлупах за да оцелеят. ще видиш като проходи как вечно нослето и колената ще са му обелени от падане 
Всякакви семена и ядки са забранени, освен това в горчицата слагат захар... Освен това горчицата се води сос, под подправки се има в предвид - оцет, олио, сол, черен/червен пипер, зелените подправки (копър, магданоз, чесън...)
а и тази седмица съм нощни,та от там се надявам някое кило да смъкна.
въпреки всичко,от два дни ям по две филийки само хляб на ден,домашен-ръжен или пълнозърнест.