Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 955
569
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 375 11 апр. 2009, 07:20 ч.

Мнения: 3

Цитат на: lilov11 в сб, 11 апр 2009, 07:14

ТиРи, ако нещо може да ме изкуши в момента, това е сушито...завиждам ти, че имаш волята само да го гледаш Simple Smile

Ааа аз съм му намерила цаката... ще ям сашими-та ... много ... ама много , много....
Пък и не ми е слабост.... аз съм му се наяла....

Аз май не съм пускала снимки newsm78

Цитат на: YuNI в сб, 11 апр 2009, 07:17

ТиРи- Не дей да правиш 2 допълнителни П, нищо няма да свалиш, почвай със зеленчуците!

Слушам .... Hug

утре ще ми е първи ПЗ . Аз се позамислих,защото наистина се чуствам добре .

# 376 11 апр. 2009, 07:23 ч.

Мнения: 0

ТиРи, ами сосовете използваш ли ги, че май имат глюкоза?

# 377 11 апр. 2009, 07:24 ч.

до Бургас
Мнения: 76

ТиРи - Правих 7 П, под лекарски контрол и то без яйца и млечни, само месо и риба и не свалих нищо, а като започнах да ям зеленчуци организма взе да работи:) Hug

# 378 11 апр. 2009, 07:29 ч.

Мнения: 3

Цитат на: lilov11 в сб, 11 апр 2009, 07:23

ТиРи, ами сосовете използваш ли ги, че май имат глюкоза?

Za кои сосове питаш ? Ние ядем само хрян,соев сос и уасаби ... Моя мъж ,както и семейството му друго не признават... те са такива натюрлитети... модерните изгъзици не ги съблазняват Joy

YuNI мерси мила Hug

# 379 11 апр. 2009, 07:42 ч.

Мнения: 0

соев сос

# 380 11 апр. 2009, 07:52 ч.

Мнения: 3

Цитат на: lilov11 в сб, 11 апр 2009, 07:42

соев сос

Мислих , че ме питаш за китайските сладко кисели ...

Ами свеки ми e изнамерила : super light Soy Sause , много светъл е на цвят ,все едно черен чай гледаш и на вкус едвам се осеща солта . Даже пише е е използвана light salt под 1%... Смятам да използвам една супена лъжица ,колкото да разбия горчицата .

# 381 11 апр. 2009, 07:54 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро и от мен! Hug

Борисе, по принцип не виждам защо да не ядеш свинска шунка, щом е с 3% мазнини. Аз не съм яла, защото като има телешка, предпочитам нея. Но шунките на Тандем са много солени и затова повечето жени ги избягваме, задържаме много вода в определени дни на месеца Crazy

Нищо не казваш, как мина първият ден?
Аз се чудя какво става с мен newsm78

след 2 П дни съм +300 гр, като качих още 500 гр в последния ПЗ ден newsm78

Уж намаляваща луна, уж ХаПсолютно режимна, дори разхлабващо чайче пих newsm78

тоя моя организъм съвсем изтрещя. А се чуствам по-слаба, което е най-странното newsm78

В този момент най-важното е да издържа, че... #Cussing out

Хубава събота, момичета и момчета Hug

О, забравих - въпросните овесени сладки и соленки ги знам. Те са за здравословно, не за диетично или режимно хранене, подходящи са за 3 фаза, особено за хора, които не ядат хляб.

# 382 11 апр. 2009, 07:58 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

YuNI

мерси за кафенцето! И за яйчицата весели! Hug

Мименсита нещо говореше вчера за протеини, нещо се канеше... Wink

ТиРи

хубаво е, че се чувстваш добре, но въпреки това не знам дали да не започнеш ПЗ от днес. Опасявам се че след 5-тия ден почти не се смъква! Ако пък искаш, направи един последен.
Кри, разбира се че ще издържиш! Нали знаеш, че понякога се получават нелогични неща! След 2 дни ще кажеш, че се чудиш какво става, че изведнъж си смъкнала 1,500 кг Sunglasses

Аз си чакам от утре протеиновите дни... естествено, че нямам никакъв резултат от 5-ти април до днес. Тогава ми беше последното смъкване. След него започнах ПЗ и даже съм с + ама какво да се прави... така ще е при мен - бавно и дълго Sunglasses

Много хубав ден на всички! Да си почивате и кефите на хубавото време! /да не тръгнете да миете прозорци Laughing

# 383 11 апр. 2009, 08:04 ч.

Мнения: 3

Snow4eva аз се замислих за още 2П , защото се начетох за главоболие...умора ... настинки...отслабнал организъм ... адско главоболие ... пък това мен ме е прескочило и си викам: Е аз нали съм слон в гащиризон,явно 5 дена не са ми достатъчни на мойто туловище да почуства ,че нещо става....че промяната е започнала и няма спиране Joy

Сериозно ви казвам,бях се подготвила,за световъртежи,главоболия, отпадналост пък на мен ми идва да литна... че и кафе не близвам Rolling Eyes

Обаче ще ви послушам и ще почвам 5/5 , защото моите килца са многоооооооо ....

Hug

# 384 11 апр. 2009, 08:11 ч.

София
Мнения: 3 090

Сноу

не съм сваляла от 1 април Mr. Green

А прозорците ги измих миналата седмица.

Цитат на: Snow4eva в сб, 11 апр 2009, 07:58

Нали знаеш, че понякога се получават нелогични неща! След 2 дни ще кажеш, че се чудиш какво става, че изведнъж си смъкнала 1,500 кг Sunglasses

За съжаление при мен режимът не действа така вече от доста време, някъде от есента. Ама така ще е явно, само да издържа Blush

Гледах си днес резултатите от миналата година. На днешния ден съм била с 2 кг и малко по-тежка Crazy

Обезсърчителен резултат, но само на пръв поглед. Все пак съм издържала и не съм си върнала старите кила, което е най-важно. Малко ми е кисел този оптимизъм Crazy

ТиРи

колко мнооооого имаш да сваляш? Защото и от това зависи колко да ти е ударния режим. Thinking

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 08:20 от krikri

# 385 11 апр. 2009, 08:15 ч.

Мнения: 0

Добро утра сладури
Днес съм - 100г. От вчера съм на ПЗ и днес ме беше страх да се премеря да не съм качила .
krikri ---И на мен не ме влияе луната на кг и при намаляваща луна качвам., Ти си постигнала толкова много че се прекланям пред волята ти.
YuNI мерси за кафенцето супер е !
ТиРи --Аз също много обичам суши и го приготвям добре, сега по време на режима съм си забранила да мисля за него. При всека режима протича различно .Радвам се ,че при теб върви добре .Аз направих 7 ударни дни. Само един ден ми се зави свят . Сега се чувствам страхотно. Пълна с енергия.
lilov11 -- Hug

Днес започвам пролетното почистване мъка, мъка два етажа къща +двор ще се скапя. Но няма как .
Забравих днес е Лазаров ден на всички именници честито. Много здраве и успехи . smile3525

Лек ден момичета newsm51

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 08:31 от mihi69

# 386 11 апр. 2009, 08:16 ч.

Мнения: 3

krikri Първоначално съм поставила цел 30кг , но има още след това...

Според мен да се каже : 50кг е много тежко... , то като тръгне да се сваля ще си покаже.

До два дена ще си направя албумче и ще чакам да си кажете и вие мнението .

Hug

# 387 11 апр. 2009, 08:19 ч.

София
Мнения: 3 090

Михи

благодаря ти, мила Hug

ТиРи

ако ще сваляш 50 кг, можеш спокойно да направиш 7 П дни, тъй като споделяш, че се чустваш добре. Peace

Можеш и да не свалиш повече, но психологически ще си ОК. Да добавя само - не ми гледай линийката, тя е за заблуда на врага Crazy

свалила съм досега над 45 кг.

# 388 11 апр. 2009, 08:21 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
YuNI, пийнах ти кафето , ама не ми стигна, душко, аз тази течност я унищожавам много , че даже липсата на цигара към нея вече не ми пречи, та ще сипя още по едно

Snow4eva, много се каним ние с това протеинче, ама с каненето ще си останем . Но да не се заричам де, че нищо се не знае.

Кой каза автомат за хляб да му идвам на гости, че вчера моята машинка се е повредила, сега е в насипно състояние и ще ходя да купувам части, половинката да я ремонтира. Не че много се ползва последните месеци, ама за Великден ще трябва да се провят козунаци за родата и приятелите, а на ръка няма да меся, пък ако ще чудо да стане
Слънчев, усмихнат, спокоен почивен ден ви пожелавам