Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 296
569
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 390 11 апр. 2009, 08:36 ч.

Мнения: 3

krikri Незнам какво да кажа .... освен че ти ,както и всички останали тук сте неверояни smile3501

и за пореден път: Благодаря , че ви има smile3525

Пожелавам ви сънчев ден , аз се отеглям в Сънландия .

Hug

# 391 11 апр. 2009, 08:39 ч.

Мнения: 0

mimensita---Добро утро, скъпа аз имам машинка за хляб. Чакам те да дойдеш във Велинград ще месим двете козунаци . Чакам те. И мила моля те да ми кажеш рецептата която използваш за козунаци . У нас не ги обичаме много и не правя, но тази година и аз ще се пробвам. chef

Мирка как си newsm51

# 392 11 апр. 2009, 08:51 ч.

Мнения: 568

Добро утро и от мен.
Днес съм много щастлива, отново имам минусче smile3521

Не е кой знае какво, но ми се събра един килограм за всички П-дни.
Днес започвам ПЗ.Надявам се да задържа сваленото кило. Praynig

Ами това е Hug

дадох отчет сега отивам да си сменям линийката. newsm44

# 393 11 апр. 2009, 08:53 ч.

Мнения: 5

добро утро и от мен!! Hug

Днес е Лазарица!!Честит празник на всички момини майки!!Да са ви живи и здрави малките лазарки и само да ви радват!

За протокола -отивам да си сменян линийката-1,00 кг.!!! newsm44

# 394 11 апр. 2009, 09:13 ч.

София
Мнения: 191

Здравейте момичета Hug

!
И аз съм дюканка от 07.04.009г. Надявам се да ме приемете в редиците си Hug

. Проблема при мен е, че до скоро кърмих, но понеже ми спря кърмата, вече не кърмя и си минах направо в 1 фаза. След първия ден на чисти протеини свалих 600гр., след втория-още 900гр. и от там вече два дена качвам(след третия ден - +800гр. и днес пак съм +800гр.). И се получи така, че след 4 дни на чисти протеини аз съм дори със 100гр. по-тежка Sad

. А си спазвам всичко - т.е. нямам никакви прегрешения (запозната съм добре с детата и съм чела книгата).
Една от възможните причини според мен е, че най-вероятно скоро, много скоро ще ми се възстанови цикъла(все ще не съм имала цикъл след раждането) и затова може би задържам вода newsm78

. А пия доста вода по 2.5-3 л и даже и през нощта ставам да пия, защото съм ужасно жадна. Вие какво мислите?

П.С. Прочетох в сайта с въпросите и разясненията и не намерих отговор, затова пиша тук! Надявам се да ми дадете съвет, като по-опитни !

# 395 11 апр. 2009, 09:13 ч.

София
Мнения: 98

Добро ви утро!

Мименситка, благодаря за кафенцето! Heart Eyes

Кри, не само се чувстваш отслабнала - така и изглеждаш определено в сравнение със срещата в "Славяни". А за разхлабващото чайче - понеже и аз имам подобен проблем, откак се помня и ползвах такова чайче доста дълго, та аз установих, че организмът ми привиква към него и в един момент ефект няма. Пробвай да си направиш салата от малко извара, чесън, копър и повечко печени сини домати - при мен има моментален ефект. То вярно, че е строго индивидуално, но дано да ти помогне. Hug

Tinkatink , и аз мисля, че това е най - вероятната причина. Нека и по- знаещите да се изкажат, все пак.

Приятен и усмихнат уикенд ви пожелавам Hug

# 396 11 апр. 2009, 09:23 ч.

Мнения: 0

Tinkatink---Добре дошла всички сме като теб .Сваляме ,качваме но резултатите са на лице. Само направи измерването размерите в см. И ще видиш как сваляш на см. дори и кантара да не помръдва. С колко кг. започваш и колко трябва да станеш. Успех с тебе сме. Hug

# 397 11 апр. 2009, 09:26 ч.

Мнения: 899

Здраейте, момичета!

Аз както се очертава май ще пиша само през почивните дни, през седмицата ми е много натоварено. Обаче вече много ме хвалят, че съм отслабнала Laughing

Вчера си отрязах огромната коса, имам си и бритон, абе изобщо нова жена. До целта остават 17 кг. Струва ми се, че по-бавно свалям напоследък, но на мерки всеки ден - следя по едни дънки, че ме мързи да се обикалям с метъра.

Хубав ден на всички bouquet

# 398 11 апр. 2009, 09:37 ч.

София
Мнения: 191

Момичета, много ви благодаря за топлото посрещане и за подкрепата Hug

!
Започвам от 73кг. и искам да стана 57-58кг. Много искам да успея и знам, че с ваша помощ ще успея Hug

! А обиколките наистина ми намаляват Grinning

# 399 11 апр. 2009, 09:54 ч.

Мнения: 239

дубрутру и от мен Coffee

след снощните гости трудно се става рано.

изчетох ви по диагонала та и аз да се изкажа за овеса - той се състои от обвивката (трици), ядката и понякога отделно и зародиша, като при всяка друга такава култура. та онези бисквити с пълнозърнесто овесено брашно не са режимни. иначе някой повдигна въпроса за това дали овесените трици са по-ниско въглехидратни - ами няма голяма разлика, но причината ние да ядем точно овес е заради вида влакнини, който съдържат, а именно разтворими влакнини. пшеничените трици съдържат неразтворими и много хора реагират на тях (аз включително), като им се подува корема, образуват газове и често имаш чувството че ти се ходи до вецето, обаче това е само лъжа и измама Simple Smile

така де.. моите 5 стотинки Simple Smile

приятен и отслабващ ден!

тинкатинк, добре дошла Simple Smile

и аз съм нова Peace

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 10:03 от chugra

# 400 11 апр. 2009, 09:59 ч.

Мнения: 5 001

Юхуууу

Ко праЙте бей? Hug

Аз днес пак имам малко минусче (-400гр) Crazy

Много съм доволна...

Tinkatink Добре Дошла! Hug

Успех!Ако си постоянна успехът няма да закъснее Grinning

Днес за закуска си направих тричав тутманик.Много вкусно нещо!
За обяд пилешки пържолки и за вечеря....съм на ресторант.....Най-вероятно ще си поръчам една голяма зелена салата и риба или пилешка пържола на скара.....Така,че няма да съм нережимна!

# 401 11 апр. 2009, 10:20 ч.

Мнения: 225

Здравейте,

наблюденията ми сочат, че мен някои рядко ме чете, но искам да се включа по вчерашните ви разсъждения за ЛЕЦИТИНА

Не виждам каква вреда може да ви докара, но всеки си решава за себе си. Аз пия Лецивит /Витамин А 10000 ме,,Е 70 мг, соев лецитин 20мг, слънчогледово масло 250мг/вече 1 година с прекъсвания по лекарско предписание. Не можах да намеря същото описание, но пък намерих ето това http://www.framar.bg/lecivit-kaps.---60-fitofarm-pid30000409.html
http://www.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD- … -pid30062995.html
На моята листовка за пациента пише, че се пие против старческо слабоумие, и това е най-честата шега на Джипито ми.

Лек и усмихнат ден

Последна редакция: сб, 11 апр 2009, 10:29 от ros4o