ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 17

  • 21 922
  • 393
  •   1
Отговори
# 330 12 септ. 2009, 09:30 ч.
  • Мнения: 170
Здравейте момичета HugСтигнах си лентичката,най-накрая,позасилих физическата активност,вкарах два П дни последователно и се получи Simple Smile.Мисля,че вече съм готова със схемата за моята четвърта фаза-два последователни П дни,един свободен ден,а останалите дни ПЗ+плод+сирене или кашкавал.Мисля,че е добре чакам и вашите мнения Hug

# 331 13 септ. 2009, 09:23 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Добро утро!!!
Пихте ли кафе?

noni2009, чудесен резултат! Браво!
Днес пранирам протеинов ден - ще атакувам себе си за да се побера в малката черна рокля!
Дано успея - пък пак мога да си облека по-късво панталон!!
Хайде на отчет! Така като не се появявате се чудя - на режимен уикенд ли сте или сте се отдали на изкушенията.
Хубав ден!!!

# 332 13 септ. 2009, 22:12 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Записвам се с успешен протеинов ден!
Вечерях скумрия (вкусно и евтино - удна риба е около 1.20 -1.50), имам и за утре на обяд.
Утре пак протеинов ден!
Лека нощ!!!!

# 333 14 септ. 2009, 08:33 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!!! Пиша си сама, но поне да ме следите изкъсо, че бях на път да проваля всичко - сега ще съм режимна, пък отчет....
Минавам и да пийна кафе във вашата компания. Да сервирам и на всички решили днес да се разпишат и отчетат


Моето настроение е минорно.... Сигурно и времето помага.....
От днес започвам танци - мисля, че ще ми се отразят добре, а и ще съм във форма за сватбата, макар, че аз форма за танци не губя.
Реших да заведа и Марти на сватбата и вчера обмислях как да променя малката булка (ще ходим на сватба на брата на булката от предишната сватба) - та купих ширит в бледо лилаво и сега съм споделила идеята с една шивачка, дано сътворим някаква разлика, но не ми се купува нова булчинска рокля - вече имаме 6.
Та това е!
Довечера ако се включа ще е по-късно, че след танците докато приготвя вечеря....
Ще атакувам втори протеинов ден - искам да са 2 поредни дни.
Ще съм режимна докато не видя 63 на кантара!
Хубав ден и спорна седмица!

# 334 14 септ. 2009, 08:37 ч.
  • Мнения: 668
Хайде и от мен привет.
Днес почвам пак втора.
Нещо се бях поотпуснала месец-два с една моя си трета фаза, но сега вече  се стягам, чеее Animal Pig
Стискайте палци  fingerscrossed

# 335 14 септ. 2009, 09:26 ч.
  • Мнения: 12
Добро утро и от мен!
Боби,благодаря за кафето и успех с режима.
Ох,аз се опитвам да се преборя с тези две килца дето ми се лепнаха,ама нещо много трудно става. Уж съм режимна пък кантара не го отчита,свалила съм само 600гр. за 3 дни  #Cussing out. От днес продължавам да видя до къде ще я докарам. Започвам деня си с кафе,тренировка на кростренажора и закуска овесени ядки. За обяда ще мисля по късно,хич не ми се готви,ама няма начин.
Пожелавам хубав ден на всички и успех с диетите.
 smile3525

# 336 14 септ. 2009, 21:13 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!
Приготвих храна за двата дни на протеини и зеленчуци.
Записвам успешен протеинов ден!
И съм тонизирана след танците!
Ще погледам ВИП денс и ще лягам.
Лека нощ!!

# 337 15 септ. 2009, 08:04 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Добро утро!
Честит празник на всички ученици, мами на ученици и всички учители - бивши и настоящи (тук съм и аз)!

Режимна съм - закусвам обичайното - мляко с трици.
Ще ходя да НОИ да подавам болнични листове, обичам това, защото пътувам до друг град, може и малко да кривна по магазините.
Хубав ден!

# 338 16 септ. 2009, 16:43 ч.
  • Мнения: 50
Здравейте!  Grinning
Тези дни съм се отпуснала съвсем с диетата, но движението ми е доста - 2 пъти седмично на аеробика и си правя упражнения у дома, та задържам фронта. Но като почна лекции от 1-ви трябва да внимавам, движението ще е по-малко,а и като нямам време да си хапвам редовно Crossing Arms За вечеря ще хапна зеленчукова супа. В последно време съм се запалила по разделното хранене, аз винаги съм си следвала някои елементарни правила, а и съм чувала добри неща за разделното.
noni, схемата за четвърта, която си измислила е много добра, а нали ще си включваш и пълнозърнест хляб, ориз, картофи и т.н. newsm78 , защото са си важни.

# 339 17 септ. 2009, 08:47 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!

Честит имен ден на всички, които празнуват днес. Много здраве, късмет и любов! Весел и режимен празник!


Да се отчета - вчера супер режимна и още по-супер активна - повече от 4 км бързо ходене пеша и реших да тропкам хорца с двете групи, та 2ч и 15 мин активни хора (тениската нямаша сухо  Embarassed)
Днес ми е протеинов четвъртък - очаквам срещата с кантара - дали съм го докарала до посочените от Дюкан -  63, не бива да се отпускаме по течението....
Хубав ден!

# 340 17 септ. 2009, 21:23 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!
Само да се отчета, че не ми се пише, нещо ми е  Sad или по-скоро  Cry - режимна, протеинов ден - успешен, ходене пеша - 3 км.

Лека вечер!

# 341 19 септ. 2009, 08:41 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!!!

Пийвам кафето си и хапвам кисело мляко и трици във "вашата" компания.
Вчера режимна, днес - свободен ден. Дано не прекаля.
Доволна съм от резултата, коремчето е прибрано, ще съм с роклята на сватбата на 21.09. Дано днес да не се олея, но утре мисля протеинов ден.
Приятни почивни дни!
Починете си но и пишете!

# 342 23 септ. 2009, 08:36 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!!!
Минавам набързо - но след почивни дни толкова работа, че ......
Весело изкарахме на сватбата, но нямам снимки, ще чакам професионалния фотограф.
Не прекалих много с хапването, но през деня едва 2-3 хапки, но все бонбони.  Embarassed
Вчера хапнах доста неща извън Дюкан, но предимно много плодове.
Днес месце и салата или риба и салата - както реша.
Хубав ден и спорна седмица.
Не се преуморявайте, че ще имаме едва 1 почивен ден! Минавайте да драснето по ред-два  Praynig
Спорна работа!

# 343 25 септ. 2009, 08:45 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Привет!!!
Все не ми остава много време за форума, на да мина на отчет - вчера стриктен протеинов ден, придружен от дълга и енергична разходка - около 4 км. - водих Марти да покара колело, а понеже я е страх аз ходя до колелото да я пазя.
Днес свекърва ми има юбилей, та да ви почерпя за нейно здраве


Днес няма да съм режимна, но от понеделник (това не означава, че събота и неделя ще се освинвам) правя схема и ставам стриктна!

# 344 1 окт. 2009, 12:34 ч.
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Къде сте?  newsm78
Сама си пиша, вече ме е срам и взех за пропускам ежедневното записване, че става отчетна тема на Боби.

Днес ми е протеинов четвъртък!
Хайде драснете ред-два, за знам, че сте добре и слаби.
Темичката беше на 3 стр., скоро ще отиде на 4 Cry

Хубав ден!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата