Публикувана: 21 апр. 2009, 21:57 ч.
Последно мнение: 24 юни 2009, 19:07 ч.

"Дневникът 58" - ляТо идва вече, то е слабо клеЧе

21 488
462
1

# 405 11 юни 2009, 08:42 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Добро утро!!!!!
Миранди, мерси за кафето. Успех с избрания режим.
Тук съм - закусих мляко с трици и пия второ кафе. Днес до обяд ще съм режимна, но после......
фетица, задрасканите и аз дълго не съм яла, но сега си позволявам - празник за стомаха.
Хубав ден!

# 406 11 юни 2009, 10:59 ч.

Мнения: 1 384

Така, така айде и моя милост да драсне някой и друг ред, да се отсрамя Laughing

Как сте милички Hug

Аз си ви чета редовно, ама защо не пиша... хм.. наистина време не остава много, ама трябва да намирам пак за Дневничето Heart Eyes

Аз да ви кажа, че се записах на фитнес (а никога през живота си не съм ходила редовно). Целите ми са 2 - да си възстановя мускулатурата на крака, да позаслабна и да се постегна. Ще ходя 3 пъти седмично (тази седмица май 4). Направих си и режим на хранене. За сега всичко спазвам, ама за тази седмица резултат 0. Продължавам естетсвено Mr. Green

Някой ме беше питал за новата ми работа назад в темата - занимавам се с графичен дизайн и анимация. Супер съм щастлива, защото това ми е професията - мечта Mr. Green

Ами сладурки, надявам се да наминавам по-често, сега си допивам кафето и отивам на фитнес, че днес тук е почивен ден и не съм на работа Crazy

Много целувки на всички bouquet

# 407 11 юни 2009, 12:34 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Добро утро, заповядайте по на зелен чай и лека закуска:

Довечера ще ни идват гости, та ще трябва да се размърдам след малко и да почистя/ поразтребя малко. Менюто ще е салата, мариновани скариди, може и някоя супичка да приготвим, вино (розе или червено) и за десерт сладки плодове със селекция сиренца. Аз смятам да наблегна на скаридите, салатата и плодовете, но ще опитам и от другите неща.

За през деня не съм решила какво да хапвам още, ще да е нещо лекичко. Как ми се пие кафе, обаче, не е истина Mr. Green

.

Тикве, честито за работата, гордост наша, искрено се радвам за теб bouquet

!! Ти къде си сега, у Софето или у Германето?

Боби, Миранди, ралче, Каприсче, Иле, Мириад, фетиче, лиде и другите, които не споменах, обичам вА Mr. Green

Последна редакция: чт, 11 юни 2009, 19:10 от Chocolata

# 408 11 юни 2009, 23:07 ч.

Мнения: 3 050

ралче, сладолед по-малко може, но гледай да е до обед, за да се изразходва Peace

Аз съм режимна и се чувствам добре - изключих сладкото, намалих мазното и хляба до съвсем малко Grinning

и уча

# 409 12 юни 2009, 08:45 ч.

Мнения: 1 384

Добро утро, прекрасни Hug

iguanka , успешно учене Hug

Ти сега завършваш май, а newsm78

Chocolata Heart Eyes

В Германия съм. В момента си правя стажа. След това още един семестър и ще пиша дипломна Mr. Green

Аз съм режимна и доволна. Вчера направих супер тренировка Sunglasses

Чудя се само, кога ли ще почна да свалям... дано да е в близките седмици, за да не ми падне мотивацията Joy

Много хубав и успешен петъчен ден на всички bouquet

# 410 12 юни 2009, 10:29 ч.

Мнения: 564

Здравейте

И аз продължавам да съм режимна, без грам прегрешение bowuu

Но за жалост съм зациклила на 56.800 и не мърдам вече 2 дни Sad

Не се отчайвам де, до морето остават още 2 седмици, дано до тогава стана 54 Praynig

За какви сладоледи си говорите бе хора Crossing Arms

Аз не съм близвала сладичко от маса време Tired

Нищо, вярвам, че усилието ще е възнаградено Rolling Eyes

На учащите успех bouquet

Аз вече съм във ваканция, то май за това намерих време и нерви да диетувам...

Хайде лек ден без изкушения Wink

# 411 12 юни 2009, 14:25 ч.

Мнения: 1 130

Привет прекрасници Heart Eyes

Баш ми е драго да ви видя, че така ме е завъртяла работата..... не че това тр. да е оправдание ама... Crazy

Да ви кажа, че толкоз бях зажъдняла за плодове, че се поразведохме с Дюки Mr. Green

Реших да хапвам по режима на Ори Хофмеклер (май тъй беше - не съм му усвоила още заглавието на човека Wink

). Само дето днес съм май на лунна диета - сутринта ми се счупи зъб - следваше зъболекар, снимки и разни манипулации - та досега съм само на вода и кайве и малко кисело мляко, а сутринта успях да мушна само 3-4 черешки и на 5-тата стана фала Shocked

Та днес оказва се съм особено диетична - не по желание обаче Joy

Та такива работи при мен... Ще се стремя да съм по-редовна и да съобщавам как ми се отразява новият режим Peace

Отивам да си прочета пропуснатото - успях само да мерна, че тиквенцето се появило Heart Eyes

- тикве я ме светни ти на какво караш сега ?
Бай за сега!

Последна редакция: пт, 12 юни 2009, 14:52 от Scorpi

# 412 13 юни 2009, 08:21 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет!!!
Вчера до вечерта режимна, много активна - след градина водих Марти да кара колело - 3 км поне, а преди това и ад повървях 3 км.
Днес пак няма да съм режимна - на РД съм, но утре ..... знам, че ще е трудно.
Scorpi, аз миналото лято слад като свалих бях на тази диета за задържане, а след ваканция с детенце на Сандански и всички тестени закуски качих, но аз лично прекалявах с диня - по една 10-12 кг я изяждах за 1 ден. Embarassed

Хубав ден!!!!

# 413 13 юни 2009, 10:20 ч.

Мнения: 352

Здравейте момичета!
Аз малко се по изгубих,ама вече съм с компютър и мисля да съм редовна в темата.
5 кила съм отгоре!Как ще ги свалям пак не знам вече.Ще измисля сега нещо и ще ви уведомя!
Целувам ви всички и ви пожелавам приятен уикенд!

# 414 13 юни 2009, 11:51 ч.

Мнения: 1 384

Привет, сладурки Hug

Аз пия кафе, ще закуся и отивам на фитнес. Абе добре се чувствам да ви кажа психически Mr. Green

дано скоро и кантара го потвърди Whistling

Силваната , защо така 5 кила отгоре, миличка Sad

Та ти беше толкова стриктна с Дюки, какво стана Rolling Eyes

Успех с новия ти режим, какъвто и да е bouquet

* Боби * , аз миналата година хич не ядох нито череши, нито ягоди, нито диня и пъпеш, а това са ми любимите плодове, ама нали и аз дюканствах. Да видим тази година какви количества ще изям Laughing

Като за 2 години Joy

Scorpi Heart Eyes

Ами душице, аз не съм на нищо определено. Сама си направих режим. Като гледам дните, които тренирам да ям предимно протеини, за да храня мускулите. Иначе грубо ям следното: закуска винаги една и съща, в момента съм на вълна кис. мл. +трици+ 2л. смлени лешници и 2 лъжици стафиди + канела. Кафето си ми е задължително също Mr. Green

Обядвам пилешни пържолки на скара с краставица или варени яйца с шунка, или 2 филийки пълнозърнест хляб със сирене и домат. Вечерям салати - шопска или зелена с риба тон. И всеки ден ям по 2 пъти на ден плодове. Сутрин, като втора закуска и следобяд към 4 със следобедното кафе Mr. Green

Ух, че дълго стана Laughing

Ама май всичко си написах Mr. Green

А ти внимавай сега с плодовете. Не знам дали е толкова добра идея след Дюкан на протеини да минеш в другата крайност Rolling Eyes

Ти си знаеш естествено, ама ... Hug

Напоследък нещо не сме много активни в темичката ни Rolling Eyes

Какво става, лято иде, обикновенно се прескачаме тук да сваляме кила, а сега newsm78

Хубав уикенд на всички bouquet

# 415 14 юни 2009, 08:57 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет!!!!
Нережимната Боби днес ще се трансформира в режимна, да не изтърва края и да загубя постигнатото.
Още се колебая дали протеинов ден или протеини със зеленчуци.
Но дори плод и 40 гр. кашкавал няма да хапвам до петък!
Да сермирам кафе и закуска

Аз закусвам мляко с трици!
Хубав ден!!!

# 416 14 юни 2009, 11:30 ч.

Мнения: 1 384

Добро утро и от мен Mr. Green

* Боби *, мерси за кафенцето bouquet

И аз сега пийвам моето Mr. Green

Аз съм почти 100% режимна и доволна. Вчера се получи добра тренировка Crazy

А и да ви се похваля вчера си обух едни панталони, които от зимата не ми стояха хич добре, едвам ги закопчавах. Party

Хубав и слънчев неделен ден на всички и минете да кажете как сте с папането, а и не само с него bouquet

# 417 14 юни 2009, 11:46 ч.

Мнения: 6 958

Здравейте момичета Hug

Радвам се да ви видя по активизирани Heart Eyes

При мен какво ново - местят офиса ни и ще си попътувам бая #Cussing out

Същата работа, но в нов колектив Whistling

А за диетата какво да ви кажа, опитвам се, но не съм постоянна, бясна съм, че е лято и за това колко бях отслабнала и как качих всичко пак #2gunfire

Борбата е безмилостно жестока и вечна при мен Whistling

Давайте, ако искате да сложа табличка с мерките в новата тема както преди. (на ЛС) Ако не искате няма проблем и приемам и предложения за ново заглавийце, че не ми се отдава много много да ги мисля Crazy

Целувки и прегръдки на всички Hug

# 418 14 юни 2009, 12:59 ч.

София
Мнения: 2 613

Здравейте, момичета
Аз съм тук и бях стриктна до вчера, когато ми беше на гости сестра ми и нейния приятел и прекалих с много неща в големи количества Crazy

, но от днес съм пак на линия, продължавам по план, няма да спирам, само защото един ден съм си позволила да кривна, защото ако разсъждавам така, влизам в затворен кръг на прегрешаване ден след ден и така нищо няма да се получи.
Днес обаче няма да тренирам, защото не се наспах добре, и нямам достаъчно тонус, обаче утре ще наваксам.
Целувки на всички Hug

Миранди- съжалявам, че се е наложило да смениш обстановката и колегите, но като мине малко време, ще се адаптираш, всяко нещо ново в началото се струва плашещо, но след това човек привиква Hug

- успех с режима, който следваш Hug

Тикве- радвам, се че панталона е стой както го искаш, браво на теб bouquet

Боби- ти си толкова стритна по принцип, че аз мсиля, че няма как д аотиде на вятъра, това, което си постигнала Hug

# 419 14 юни 2009, 19:00 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Цитат на: ral4e:) в нд, 14 юни 2009, 12:59

Мерси, но миналата година качих 5 -6 кг набързо и затова сега се следя ежеседмично - днес след закуска и кафе бях 63.6 - т.е. само 600 гр. повече от теглото, което влезнах в трета, но искам да съм 62 - теглото, което постигнах в трета.
Свободните дни ям просто Embarassed

като невиждала сладки неща, затова 3-4 дни режимни и само протеини и зеленчуци.
Днес вървя към успешен протеинов ден!
По-късно мога пак да се включа.

Препоръчани теми

Да избягаш,за да забравиш...

Вече не съм сигурна в него

Открих, че жената с която излизам е женена

Афиширате ли извънбрачната си връзка?

Причина:

Причина: