"Дневникът 58" - ляТо идва вече, то е слабо клеЧе

Привет!!!
Да се отчета и аз - днес съм позитивна и щастлива, а причините

• режимта съм, а и бях на танци - винаги ме зареждат
• най-добрата ми приятелка роди момченце - да са живи и здрави - много си ти обичам - много ми е близка.

Chocolata, надявам се сега само хубави неща да ти се случват!  
Хубава вечер!!!![/list]

Привет момичета  

Случиха се изневиделица много лоши неща при мен през изминалата седмица и за това изчезнах така   Не ми се изпада в подробности...

От днес съм на диета - заявявам официално, че съм над 100 кила (без да уточнявам с точност колко над тях  ) - започнах на плодове - целта ми е 80 както преди и така...

Ще пусна нова темичка по някое време. Много цунки от мен на всички  

добро утро

боби радвам се- честито ви бебче 
шоколадче пращам ти прегръдки 
скорпи дано дано   
миранди успех!

Аз ли се оказах най-ранобудна? Има някаква грешка тука...  Да ви разсъня и вас с аромат на кафе :


* Боби * , всеки, който му се налага да ходи по зъболекари получава една здрава  от мен 
lideto70 , поздрав с пожелания да ти се развидели пред очите : http://www.youtube.com/watch?v=ZIqxnYZZNB8 
iguanka, Scorpi  , 
Chocolata , много ми приличаш на майка ми - винаги ще намериш време а другите - къде да ги похвалиш, къде да ги нахокаш, но винаги за добро  Надявам се всичко при теб да тръгне в добра насока и да имаш само положителни емоции "за разкарване" 
Миранди , не е важно откъде тръгваш, а че си избрала правилната посока 

Да ви кажа психическата нагласа е уникално нещо - прекърши ми се нещо миналата седмица и вълчият ми апетит секна. Вярно, че го утолявах с неща като варени тиквички и броколи, но си го имаше това желание да изям всичките тиквички и броколи на света. После обаче се позамислих и установих, че проблемът ми е, че твърде много си се харесвам (вторият е, че съм скромна).Нямам предвид, че съм осмото чудо на света, а че просто отдавна мнението за мен не зависи от килограмите ми, приемала съм се и съм се обичала на много повече и някакси дали ще съм пет кила нагоре или надолу ми беше леко безразлично. Светна ми обаче, че колкото е проява на обич към себе си да се приемаш и обичаш такъв, какъвто си, толкова е и това да се стараеш да бъдеш най-доброто, което можеш да си. Дали имам здравословна нужда да отслабвам? за щастие, не. Естетическа - едва ли. Имам чисто психологическата нужда да не бъда "почти идеална", щом ми пречи толкова малко.

Вчера хапвах плодове (3 ябълки като закуска и междинни хранения), рачешки ролца (2 хранения) и 60 гр. варени ръжени макарони с нискомаслена извара, зехтин и босилек. Хапнах последното за вечеря, защото е чудесно балансирано между въглехидрати, протеини и мазнини и така преди лягане не ми се дояжда нито една от трите групи (обикновено ми се прияжда това, което е отсъствало на вечеря). Хлебните ми единици бяха повече - 13-14, но това лесно се коригира. 
Днес закусих с кофичка нискомаслено кисело мляко с ленено семе и канела, което винаги много ме засища. За обяд - ще дерзая след малко, че като съм сита и не ми идва вдъхновението какво да пазарувам.

П.С. Докато аз конкурирам Паисий, игуанка вече ви е черпила кафенце  Нищо де, колкото повече, толкова повече   

Привет!!!!!
Тук съм.
Следя ви, но не ми се пише.
Myriad, iguanka, мерси за кафенцата, аз пия вече третото.
Днес е свободния ми ден и се глезя с нережимни неща.
Хубав ден!

Момичета, благодаря ви за подкрепата и сладките думи, казвала ли съм ви скоро колко МНОГО ви обичам .

Добре се справяте, Миранди обаче не ми харесва нещо, много време си седи в тази нейна си 'дупка'.

Аз изчезвам да тичам с любимият на вън (или както казва Скорпето, да се 'подтичваме' по градинките ). За вечеря ще си топя кралски скариди, стръкчета чушка и краставица, и чери домати в сос от кис. мляко, чесън и подправки. За десерт- две шепи огромни и сочни череши.

 

На всички   

Здравейте, прекрасни Дневничета Гледам днес никой не е сложил кафенце, слагам аз 

Отдавна не съм се мяркала, изнесох се с детенцето на зелено на вилата, от вчера имам и тук нет та бързам да се разпиша
Имахме и ние ядове, слава Богу всичко се размина, дано
Та за отчет, опитах се миналата седмица да започна плодуване и не успях, много тежка седмица беше, обикалях с детето по болници да правим изследвания, на третия ден се отказах от диетата , от вчера съм на Скарсдейл и съм доволна, че започнах най-после режим, тук по цял ден сме по разходки, сега отвори и басейна, смятам да ходя всеки ден да плувам ако времето позволява, че нещо тия дни е хладно тук и превалява Не съм още за по бански, ама никой не ми е крив 
Ще почета малко назад и после ще пиша поименно, сега само да гушна Миранди, че нещо постовете и ме впечатлиха много

Привет, дружина 

Вчера Мириад си хапна бананче с ядки на закуска и на обяд пак, а за вечеря - картофено пюренце (без сол) с нискомаслена извара, зехтин и босилек  Доволна съм от себе си, само дето с ядките прекалих малко, ама ми се услади. Не си го слагам на сърце, защото откъм хлебни единици всичко е наред 
Днес закусих две ябълки, а току що обядвах с купичка таратор и парче бяла риба (пане  ), в което обаче има твърде малко хл.ед., така че ще дояждам май нещо, сигурно овесени трици.
За вечеря съм си приготвила кисело млекце с натурално какао и смляно ленено семе 
Толкова от мен, а вие къде скитате в този дъжд, че не пишете в темичката, а? 

Дъжд? Какъв дъжд, тука ще пукнем от жега.
Ям, дебелея, какво друго да ви споделя. Волята ми пак се изпари със скоростта на светлината

аааа капризче не така   я се позавъртай по-начесто та да ти дойде волята  
При мен за 1 седмица режим на Ори - си останах с -1,4 кг; почнала съм втората - в края ще видим къв е резултата. Твърдо съм решила, че на канатрю ще се възкачвам като завъртам седмиците - не щЪ да си моря психиката с мислЪ за килата само   Бавна работа се очертава, но се наслаждааааавам на плодовете со голям кеффффффф
Много прегръдки на всички  
Всички са много работни и хич ги нема у темиту  

Момичета, чета ви, но не пиша, защото тези дни не съм режимна, ама изобщо...първо ми се появи цикъла отново след раждането, ама го изкарах доста тежко и тези дни въобще не ми беше до режим, а пък вчера бебчо стана на 5 месеца и аз пак си намерох повод да не съм режимна. Затова и не пиша. Когато има с какво да се отчета, тогава ще пиша.
Миранди -успех, ще е успееш и този път, след като веднъж си успяла, ще успееш пак, аз съм сигурна
Шоки- да ти кажа, че и аз много те обичкам и като чета как ядеш тези кралски скариди, веднага след като спред д асуче наплъно бебчо ще си взема да ям, че сега не е мога.
Скорпи, Мис Каприз
Жедира- чак пък дан не ставаш за бански не ми се вярва, може на теб да не ти харесва напълно как си в бански, ама аз си мисля, че може би малко преувеличаваш състоянието си.