Публикувана: 24 апр. 2009, 21:10 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2009, 01:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №49

32 057
448
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, отслабване, хранене, поддържане на мотивация и споделяне на лични постижения при загуба на тегло; подготовка за среща, диети и резултатите от тях, лунен цикъл, земетресения , кулинарни рецепти и подкрепа и комуникация помежду си.
- Какви са някои от стратегиите и съветите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Обединени текстове: Някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията, включват спазване на различни видове диети като плодови дни, водни дни, въглехидратни дни и лунна диета; участие в упражнения; контрол на порциите; и поддържане на мотивация. В дискусията бяха споделени различни съвети за отслабване, включително препоръки за здравословно хранене, контрол на порциите, идеи за рецепти и стратегии за поддържане на мотивация и преодоляване на изкушенията по време на процеса на отслабване. Участниците споделиха своя опит и предложения как да останат ангажирани с целите си.
- Какви са някои от постиженията на участниците в загуба на тегло?
  
  Участниците споделят постижения като загуба на тегло, подобряване на физическата форма, спазване на диети, отказване от определени храни и поддържане на мотивацията си.
- Какви са някои от пречките, пред които са изправени участниците при загуба на тегло?
- Мога ли днес да ям две филийки пантоне за обяд, тъй като е въглехидратен ден?

# 15 24 апр. 2009, 22:18 ч.

Иринка, радвам се, че децата са по-добре. Hug

Жабка, пия, пия, но не ще да спре да стърже. Дори мисля, че ще трябва да си лягам да не стане някоя грешка, ако ме разбираш добре. Laughing

Затова отново ще ви пожелая лека и тиха нощ и до утре. Heart Eyes

# 16 24 апр. 2009, 22:18 ч.

Мнения: 289

Жани аз без да искам съм се почерпила от твоето винце да си жива и здрава още три пъти по толкова теми да отвориш за нас много свалени килограми желая на теб и на всички фиданки bouquet

Тази вечер в плодовия ден милото ме изкуши с половин чашка бяло вино ама как ме хвана просто не е истина .
Жабче ама много ти личат свалените килца време ти е да се зарадваш с нови дънки .Добре че моята сестричка отслабва че аз намазвам нейните вече широчки дънки и не ми се налага да си купувам нови .

# 17 24 апр. 2009, 22:24 ч.

Мнения: 229

Здравейте девойки,
чета ви от четири месеца всеки ден и днес забелязвам ,че първата страница изглежда вече доста по различно и много, много по добре ,доста достъпно и разбираемо е поднесено всичко.
аз спазвах диетата 2 месеца и сега продължавам с един плодов ден всяка седмица обикновено по фазите на луната за да съм постоянна.А така и задържам килограмите.

# 18 24 апр. 2009, 22:27 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Иринка , децата като са добре и ние сме добре.
Дано това да вие последното боледуване и бързо
възстановяване на дечицата и на мама.
А нали знаеш , че на приятели винаги може да
разчиташ , на роднини никога. За съжаление винаги
подкрепата не еот тез които очакваш.

Михи , лЕгай да не стане грешка.

Гале , замислих се за нови , ма викам да изкарам диетата докрай
и тогава мога да подновя някоя дреха в гардероба. А м/у другото в
близките години освен дрехи няколко Х-са друго не съм имала ,
но миналата седмица щерката ми донесе потниче и познайте...
L-ка е и ми е перфектно даже.

Di_Djina , благодарение на Жани и преводачките ни , темичката
е супер и на Румка за блога. Браво , че успяваш да
задържиш постигнатото тегло. Това е много важно.

# 19 24 апр. 2009, 22:35 ч.

Мнения: 262

Здравейте, мили фиданки!
Елинор, Жани, много ви благодаря за разясненията за лунуването. Ще си помисля дали да го правя.
Жани, честита месечинка или то е по-скоро честита упоритост! Искам и аз да мога да се похваля след време с твоя успех и постоянство тук!
Лека нощ и приятни почивни дни!

# 20 24 апр. 2009, 22:37 ч.

Мнения: 229

Да благодарение на Жани и всички момичета темата се развива така спокойно и добронамерено.ама и аз като съм почнала да пиша да довърша каквото още исках да пиша ,че аз съм от тези дето четат, но не пишат.
Та остана ми още един навик от диетата,който май ще продължи още дълго време надявам се -сутрин само чай или вода с лимон и до обяд само плод и вечер последно ядене до 20ч.
Сега и ако си наложа и малко воля да не смесвам храните всичко ще е ОК.
Килограмите ще се задържат,но си мисля че ако изкарам след време още един 2 или3 мес.цикъл и това ще стане.

# 21 24 апр. 2009, 22:42 ч.

Мнения: 276

Запис и от мен в новата темичка!
Благодарности на janeta* за темичката!Много стимулираща и позитивна както и темата, така и всички пишещи в нея!
Копирам си поста от старата темичка че артисах там последна ,пък искам да се запиша!
Искам да кажа че оживях след плодовия ден! newsm68

И само на плодове можело се видя!
Дес аз днеска се борих с две круши,малко ягоди и една ябълка! Ей това е, горда съм от себе си!
Обаче днеска сутринта цъфнах месечно и съм като бременна хлебарка в корема! Още по-дебела съм от изобщо Laughing Освен това главата ме боли,и не си е на раменете но утре - дръж се фурнааа че ида!
Жабка - супер си - браво!Направо да ти купят нови дънки викам аз !
Елинор - тебе пък мога да те гледам всеки ден и да ти се радвам Peace

Страхотна воля е това!
Ей това е от мен за сега, просто исках да намина и да се отчета пък и да ви поздравя!
На всички неспоменати от мене - bouquet

Още не мога да ви запомня Embarassed

лека и хубава вечер!

# 22 24 апр. 2009, 22:48 ч.

Мнения: 622

Пльос и аз тук!
Жабе, поздравления за дънките!
Дес и аз съм плодова, ама ако знаеш какви плодове ядох, никога не си яла такива. Те са едни такива редки и много калорични- баклава и бисквити. Вадете бухалките! Mr. Green

Вече не ми пука да ви кажа, последните дни и седмици направо се мъча с диетата и нямам търпение да свърши вече! Утре ще се опитам да съм отново на плодове, вода и сокчета и в неделя тегля чертата. Каквото съм свалила- свалила и точка! Crossing Arms

Бийте ме колкото си искате, ама само на кокали ще удряте, да знаете! smile3533

# 23 24 апр. 2009, 22:50 ч.

Мнения: 38

Ето ме и мен в новата тема, мерси за нея Hug

Утре съм въглехидратна и ще ям юфка на обяд а за вечеря сладолед!
Гледах сега табличката май наистина първия цикъл се сваля най много, май не видях някои първия цикъл да е свалил по малко от втория ! Rolling Eyes

което малко ме обезкуражи, но ако не успея да сваля това което съм решила ще я повторя пак след 90 дни !
лека нощ аз си лягам!
Лю Hug

# 24 24 апр. 2009, 23:53 ч.

Мнения: 0

И аз да се отчета в новата темичка. Hug

Днес със въглехидратите признавам си поолях се малко, но не знам на какво се дължеше, тежко ми беше после и съжалявам. Embarassed

Конкретно да не изброявам, не че е нещо в огромни количества, но от тук малко, от там малко и то така става. Blush

И вчера, и днес си карах колело 40-45 мин и смятам отново да започна да си го карам редовно, че все го заобикалях тези дни. Laughing

Не знам утре дали ще се притегля, но ще видим newsm78

. Също и не знам как ще карам утре плодовия - като лунен, или като плодов, но ще се опитам да лунувам, а ако пригладнея ще стане плодов. Simple Smile

janeta*, благодаря за страхотната тема както винаги! bouquet

Благодаря и за почерпката! bowuu

На теб също желая леко постигане на целта! Hug

♥ ЖаБкА ♥ ама наистина много ти личат свалените килограми... Shocked

Браво! Продължавай в същия дух и е време за нови дънки. Party

Иринка много неприятно, но дано наистина вече се стабилизират нещата при вас и то съвсем скоро! Praynig

mimka_2001 наистина във 2-ри цикъл се сваля по-малко от 1-ви, при всички е така, но на сантиметри се сваля доста, така че нито за миг не се обезкуражавай, сама ще се увериш в това. Peace

Пожелавам ти го! Praynig

Сега ви желая лека нощ от мен. Hug

# 25 25 апр. 2009, 00:13 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Мимка , аз на килата не се връзвам много ,
долна съм , че сланините се топят и се вталявам.
Не се обезкуражавай.

# 26 25 апр. 2009, 00:18 ч.

Бургас
Мнения: 369

Цитат на: lubopitko в пт, 24 апр 2009, 22:48

Дес и аз съм плодова, ама ако знаеш какви плодове ядох, никога не си яла такива. Те са едни такива редки и много калорични- баклава и бисквити.

като четях в началото си помислих, че нещо екзотично нечувано по нашите земи са ти донесли Лю Mr. Green

В неделя свършваме двете и да ти кажа не си сама и аз се поизмъчвам вече hug

Жане благодаря за новата темичка, за винцето, за хубавите думи, честито 30 темички bouquet

Жабка свеки ще стеснява отново, браво Hug

mimka_2001 както са ти казали през 2-я падат главно сантиметрите. Не унивай така Hug

Да се отчета за днес банан, 1л. фреш портокал, 1/2 краставица + домат + суров пипер, обаче и мц дойде ей сега и незнам кантара утре кво ще каже newsm78

.
Лека на всички Hug

Мушморока пак се изгуби нейде...

# 27 25 апр. 2009, 00:51 ч.

Мнения: 166

Да се запиша преди да съм ви зигубила следите, а после ще дочитам и ще се включвам адекватно. Нали тази седмица са ми наще на гости и не ми остава никакво време. НАдявам се, всички да сте добре и имате много минуси.
Спокойна нощ

# 28 25 апр. 2009, 01:13 ч.

В облаците
Мнения: 63

Здравейте, момичета Simple Smile

Много се радвам, че ви открих. Започвам още от утре диетата и дано да издържа и да не оплескам нещо. Досега никога не ми се е налагало да спазвам диета и съм много трудна в това отношение, но... и не бях раждала Simple Smile

Бях се отчаяла, че никога вече няма да съм слабичка като преди, но вашите линийки направо ми дадоха крилааааа bouquet

# 29 25 апр. 2009, 06:25 ч.

Мнения: 2

добро утро фиданки

хайде на кафе
Жабка браво,супер си
Елинор поздрави и за теб супер сте момичета
Жани благодаря за подкрепата и новата темичка
аз вчера плодова,но бяхме на рожден ден
прегреших,но днес никакви белтъци,ще съм лунна
лек и усмихнат ден на всички
добре дошли на новите фиданки Hug

Препоръчани теми

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Диета и добавки за отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: