Публикувана: 30 апр. 2009, 15:24 ч.
Последно мнение: 6 юли 2009, 18:33 ч.

идва лято - Искам слаби крака, без целулит, но как?

26 996
86
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се отърва от целулита по бедрата и краката?
Какви са ефективните методи за намаляване на целулита?
Какви са препоръките за хранене за борба с целулита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се отърва от целулита по бедрата и краката?
  
  За да се справите с целулита по бедрата и краката, опитайте различни методи. Пийте много вода, правете масажи с мед, кафе или масло от канела, използвайте зелен чай, яжте грейпфрут, храни с високо съдържание на фибри и антицелулитни кремове. Следвайте режима на Пиер Дюкан и правете упражнения. Избягвайте храни с високо съдържание на протеини, брашно, захар, масло, алкохол, кафе и черен чай. Бъдете търпеливи, тъй като резултатите може да отнемат време.
- Какви са ефективните методи за намаляване на целулита?
  
  Ефективните методи за намаляване на целулита включват консумация на много вода, използване на зелен чай, ядене на грейпфрут, храни с фибри, масажи с антицелулитни кремове, диета Пиер Дюкан, упражнения и избягване на храни с високо съдържание на протеини, брашно , захар , масло , алкохол и кафе. Важно е да имате търпение, тъй като резултатите може да отнемат време.
- Какви са препоръките за хранене за борба с целулита?
  
  При борба с целулита се препоръчва консумация на храни с високо съдържание на фибри, като например плодове и зеленчуци, избягване на пържени храни, полуфабрикати, консерванти и овкусители и ограничаване на приема на протеини, брашно, захар, масло, алкохол и кофеин. Важно е да се поддържа балансирана и здравословна диета.
- Какви са методите за масаж, които могат да помогнат при борбата с целулита?

# 45 23 юни 2009, 16:29 ч.

Мнения: 78

"Диета за премахване на токсините" - трябва да се отвори, бай дъ уей

гледам, че линка, който съм пуснала, праща в списъка с диети

# 46 24 юни 2009, 09:43 ч.

Мнения: 78

"Аеробиката докарва целулит"

http://www.dnes.bg/ako%20shtete%20-%20vqrvaite/2009/06/22/aerobi … rva-celulit.73037

newsm78

"Заблуда номер седем: Аеробиката е най-добрият начин да постигнем желаната фигура. Спортни занимания, които са свързани с резки движения, натоварват прекомерно съединителната тъкан и могат дори да доведат до увеличаване на целулита.

По-ефективни в случая са пилатес и йога."

...................... ако човек вярва на всичко, което чете .............................

Последна редакция: ср, 24 юни 2009, 09:57 от умна и разумна

# 47 24 юни 2009, 10:51 ч.

Мнения: X

Аз взех антицелулитния на Гарние (с рол-а), който се води за упорит целулит. Естествено базиран на кофеин. Засега като че има някакъв малък ефект.
Почти нямам целулит, но на 31г. започват да личат неравности на определена светлина, (преди 2г при напълняване направо си беше целулит, та затова ми се струва, че най-важно е да поотслабне човек.
Със спорта нямам грижи просто мисля че се получава от годините и при индивидуална склонност към самия целулит (наследствено нямам, майка ми е перфектна във бедрата)

Смятам, че храната няма нищо общо, или поне повлиява в някакъв 0.нещоси %.
За това бих заложила на по-силна химия под формата на някакви кремове. Масажите при мен не доведоха до кой знае какви промени.

# 48 24 юни 2009, 12:36 ч.

Мнения: 2 145

Цитат на: Lа Rouge в ср, 24 юни 2009, 10:51

Смятам, че храната няма нищо общо, или поне повлиява в някакъв 0.нещоси %.
За това бих заложила на по-силна химия под формата на някакви кремове. Масажите при мен не доведоха до кой знае какви промени.

и защо така мислиш? newsm78

питам защото съм убедена че не е така

# 49 24 юни 2009, 12:40 ч.

Мнения: 11 743

На мене пък, ми се струва, че с никакви кремове, каквито и да са те, няма начин да се повлияе на целулита! Храната (и водата) са най- важни според мен, в дългосрочна перспектива. Масажи - ръчни, LPG или други, премахват целулита изключително ефикасно, но ако се спрат, не след дълго положението се връща в начална позиция. Чрез храната (и водата) не зная дали би могъл да се изчисти целулит напълно, но поне промяната, която се достига е трайна и дългосрочна.

# 50 24 юни 2009, 13:31 ч.

Мнения: 78

Ааа, храната няма как да не дава отражение... Как да не дава ... Съмнявам се да има професионална/ успешна спортистка /ДАЖЕ/, която не си обръща внимание как и с какво се храни, особено след като наближи трийсетак.
Около себе си имам дами, които никога не са имали проблем с теглото и кожата си, но след една определена възраст, ЕГН-то се произнася по много въпроси, вкл. целулита.

А за кремовете - при мен се усети промяна едва след като преустанових калоричните "закусчици", пораздвижих се и се мазах известно време с антицелулитен продукт/ крем. Преди да ползвам крема бях свалила от теглото си, но кожата си изглеждаше по същия портокалов начин. Сега се позаглади... но не бих казала, че режимът ми е стриктен, така че и резултатът не е оптимален. А и кремът не е от най-класните и скъпите

# 51 24 юни 2009, 13:41 ч.

София
Мнения: 547

и аз не съм съгласна с Lа Rouge за храната newsm78

според мен именно факта, че днес се тъпчем с боклуци, за разлика от предишните поколения, които са яли храна без консерванти и пр. боклуци, газирано се е пиело рядко и т.н.

# 52 24 юни 2009, 14:18 ч.

Мнения: 2 145

ето още нещо против целулут за което преди малко научих Simple Smile

Един от най-полезните естествени диуретици са листата от бреза. Диуретичният ефект на листата от бреза е недопускане на водна задръжка под кожата, а това е една от основните причини за образуването на целулит. Билката стимулира и кръвообращението, като по този начин съдейства за елиминацията на отпадните метаболити.

# 53 24 юни 2009, 15:02 ч.

Мнения: 78

Кalaka, в твоя източник споменава ли се как се прави отварата от листата от бреза, как и колко често се приема? - или трябва да си прочета за тези неща на опаковката, след като си купя Simple Smile

листата от бреза?
А дали действа и разхлабващо? newsm30

# 54 24 юни 2009, 15:40 ч.

Мнения: 2 145

ето от къде го прочетох но не пише как се употребява
Естествени диуретици

но пък ако не ти се прави отвара има капсули
БРЕЗА 60 КАП … 42;КА

# 55 24 юни 2009, 16:15 ч.

Мнения: X

Разбирам ви, но съм забелязала, че при хора без целулит, злоупотребите им с чипс и сходни не се отразяват. И съответно - не са ли се тюхкали и ваши познати, че въпреки балансираното им хранене, имат целулит?

Та тези, които имат ц.- според мен диета + химия по-би помогнало от добър хранителен режим, може да е субективно, но личното ми наблюдение е, че промяната в хранителните навици довежда евентуално до отслабване и евентуалното отслабване - до намаляване на целулита, но не и храненето да го повлиява директно.

# 56 24 юни 2009, 17:16 ч.

Мнения: 78

е точно това е въпроса...
хем да си слаба, хем да имаш целулит /като мене/

аз не познавам никой, който да спазва хранителен режим, да има редовна фитнес програма и парички за скъпа "химия"-дето викаш ти. тези три, заедно и за дълго време.
по пътя на логиката ако има такава личност, потенциално е слабо вероятно да е неприятна на вид - с дрехи или без, или да има целулит. освен ако не я мързи много...
smile3505

# 57 24 юни 2009, 18:09 ч.

Мнения: 2 145

и аз нямам познати които да спазват някакъв хр. режим но по себе си съдя че точно храната е важна. Имах болезнени буци с червено-синкав отенък и след като отслабнах буците останаха, е не мога да отрека че бяха станали по-малки и цвета на кожата се пооправи все пак бях на режим.
Най-голямата промяна дойде след като си взех една книжка в която пишеше какво помага за борбата с целулита. Това бяха храните които изброих и масажа. А ако става въпрос за кремове използвала съм 1 и половина на Евелин и то главно в/у корема от които нямаше ефект и маслата на Икаров които изобщо не са скъпи.....а да и другото което правих беше търкането с утайка от кафе.