Публикувана: 30 апр. 2009, 15:24 ч.
Последно мнение: 6 юли 2009, 18:33 ч.

идва лято - Искам слаби крака, без целулит, но как?

26 996
86
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се отърва от целулита по бедрата и краката?
Какви са ефективните методи за намаляване на целулита?
Какви са препоръките за хранене за борба с целулита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се отърва от целулита по бедрата и краката?
  
  За да се справите с целулита по бедрата и краката, опитайте различни методи. Пийте много вода, правете масажи с мед, кафе или масло от канела, използвайте зелен чай, яжте грейпфрут, храни с високо съдържание на фибри и антицелулитни кремове. Следвайте режима на Пиер Дюкан и правете упражнения. Избягвайте храни с високо съдържание на протеини, брашно, захар, масло, алкохол, кафе и черен чай. Бъдете търпеливи, тъй като резултатите може да отнемат време.
- Какви са ефективните методи за намаляване на целулита?
  
  Ефективните методи за намаляване на целулита включват консумация на много вода, използване на зелен чай, ядене на грейпфрут, храни с фибри, масажи с антицелулитни кремове, диета Пиер Дюкан, упражнения и избягване на храни с високо съдържание на протеини, брашно , захар , масло , алкохол и кафе. Важно е да имате търпение, тъй като резултатите може да отнемат време.
- Какви са препоръките за хранене за борба с целулита?
  
  При борба с целулита се препоръчва консумация на храни с високо съдържание на фибри, като например плодове и зеленчуци, избягване на пържени храни, полуфабрикати, консерванти и овкусители и ограничаване на приема на протеини, брашно, захар, масло, алкохол и кофеин. Важно е да се поддържа балансирана и здравословна диета.
- Какви са методите за масаж, които могат да помогнат при борбата с целулита?

# 75 27 юни 2009, 21:54 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 10 106

Идсам само да добавя към всичко казано до тук, че е много важно да се ограничи приема на сол до минимум, даже ако може и да се спре.

# 76 2 юли 2009, 10:41 ч.

Мнения: X

Цитат на: ani_d в сб, 27 юни 2009, 21:54

С това вече ще се съглася search

# 77 3 юли 2009, 02:09 ч.

Мнения: 15

Здравейте, нова съм тук. Първо искам да попитам: всичките, които писахте по темата ли сте мами? А другото е, че аз одавна имам целулит и съм леко пълничка, преди 3 години редовно ходех на фитнес, но не правех само женски упражнения, ами всичко... даже и лежанка, та тогава имах приятел, с който правехме 7 дни в седмицата по 3-4 часа на ден секс и мога да ви кажа, че доста поотслабнах, но после пак напълнях като се разделихме и спрях фитнеса. Сега пак ще го почвам и ще пробвам всички методи, които прочетох по темата Simple Smile

Последна редакция: пт, 03 юли 2009, 21:11 от stelita_vd

# 78 3 юли 2009, 13:40 ч.

Мнения: 2 949

# 79 3 юли 2009, 14:02 ч.

Мнения: 78

stelita_vd, от сърце те съветвам, плийс, да не пробваш ааа всички методи. ще видиш, че тук има не една тема за това как дамите да си стегнат отпуснатите телеса в резултат от провеждане на драстични методи /като например, радикален вариант на Дюкан, т.е. ммм, продължително неядене с елементи на Дюкан/.

# 80 3 юли 2009, 21:14 ч.

Мнения: 15

Добре де, малко преувеличих като казах, че ще пробвам всичко. За сега съм спряла мазнините и си купих грейпфрут и цял ден ми е много леко без пържени работи и сладкиши.. Simple Smile

но като ги видя, сърцето ми се къса Sad