Идват лято и море, Дюкан по бански ще ни съблече - 180

добро утро мили4ки!
Мименситка, страхотно кафенце!благодаря!
Бижу, искрено ти съ4увствам!оздравяваи бързо мили4ка!липсваш ни!

Добро утро и от мен!
Доживях на Мименситка кафенцето (всъщност чаках чая) 
Бижу, скоро да се оправяш 
Прекрасни снимки видях от Прага  Много красив град, обаче с Happysmile е още по-хубав. Мила, сияеш направо 
Аз да ви кажа как изкарах вчера: много весело беше и покрай търчането след бебка, ниой не забеляза какво ям и не са ме канили, нито са ме питали защо не ям определени неща  Обаче си взех домашно приготвения обяд (по идея на Мастерчето, за което много й благодаря  ), който по вид много се доближаваше до празничния. Е, при по-обстоен преглед,  щяха да се открият 7-те разлики  , но ми се размина    Та галата ми отново беше малко десерт.
Михи, пак да питам къде си 

добро утро на всички и успешен ден 

Ку-кууу, ДобрЮтрооооо


Рошавка,честита ти трета Писах ти...


Gardenia Винаги има начин....Нали знаеш приказката"Няма начин, да няма начин" 

ОБИЧАМ ВИИИИИ...ЦЯЛОТО СТАДО!!!

Добро утроооо 
Аз се завърнах от хойкането  . Имах дооооста прегрешения, май минах в четвърта  . Кантара тази сутрин ме показа пак 62 кг., което значи че не съм качила  . От 10 съм официално в четвърта уж. Изкарахме си страхотно, добре ми дойде. Снимки може и да пусна по-късно.

Ниалкаааа, видях ти снимката  . Мнооого готина африканка  . Честита ти годинка дюканска  със закъснение.

Татитче, видях и твоите снимки, мноооого готина булка 

Яжка, Хеписмайл, много хубави снимки от вас видях 

Само не видях снимки от понеделнишката среща  . Вещи, Монрое, никой ли не снима бе 

Писна ми  Четвърти ден съм 64.400кг.ни нагоре, ни надолу,докога ще продължи това чудо,искам пак да си отслабвам.Свиквах да си свалям по стотина грамчета всеки ден и сега ми е много кофти.Така исках да си променя линийката,дано до няколко дни вече да се срещнем с МЦ.Момичета как сте вие в този период

noni2009 на мен ми закъснява вече 9 дни и като чета тук какво пишат другите жени предполагам е от това или поне се надявам да е от това.

Ей! Я се успокой де  
Какви са тия истерии...
Не може постоянно да се сваля....Има и периоди в които не се сваля.Тогава кожата се свива и така не висва и не се отпуска.Я се премери със сантиметъра да видиш,че си намаляла на обиколки  
Спокойно.Всяко нещо си се случва точно както трябва.
Недй да очакваш всеки ден да имаш минуси..То няма и да е здравословно.
 

За цикъла ...И на мен ми закъсняваше първоначално.Нормално е! Организма се пренастройва,свиква с шока да загуби килограми......Всичко се нормализира после! Не се стряскайте.

Добро утро, момичета  !
Започвам да пиша по-редовно, че така усещам, че ме следите и конролирате и не се оливам толкова
Днес ми е П ден и залагам най-вече на рибата и яйцата.
Много се радвам, че пак съм на работа и далеч от хладилника Иначе плюсът е по-малък от очаквания 800гр. С кеф ще ги съборя, че и отгоре 
Хеписмайл, давай смело, малко ти остава       !
Мастерче, и ние те обичамеее 

Добро утро на най-готините Дюканки и Дюканци(май скоро не сте писали)

Трябва да се успокоиш малко защото може да си стоиш същите кг,но да сваляш на см,което е по добрият вариант.Нека си слаба тогава няма значение колко кг си точно
А и нали се сещаш че 1 кг се сваля за около 10 дни...което е абсолютно нормално.Има мацки които и цял месец не смъкват нито качват....режимност и голято търпение  
При мен нищо ново 1 кг ме дели от целта,но е много упорит и ще ме ядоса...
Видях страхотни снимки-браво момичета   напред и в същия дух.
И двете булки са ослепителни ,щастлив семеен живот и скоро по едно бебко да ви радва.
Лек ден ви желая и за всичките  

Добро утро на всички  
Много сте изписали през почивните дни   После ще се връщам да дочитам  
Онзи ден направих 2 месеца с вас   Благодаря за подкрепата и напътствията  
Равносметката е 10 свалени кг. и много сантиметри   Малко по-късно ще публикувам актуални снимки  

noni2009-Дюкан казва, за 10 дни 1 кг, така че чакай и не се отчайвай, аз точно на 10 дни свалям по килце.
Точица -Честита месечинка и чакаме снимки  
Менюто ми за днес;
закуска: Чийз кейк
обед: мусака от тиквички
след обед: кремче от извара желирано
вечеря: Пиле със зеле
cote, Точица, vani_nik, Vall71, mihi69, reni06, ВИКИТО, sneji_bs, Nyala, nikolincheto, pink85, Боби1973, galichocho-

ДобрЮ Утрооо ,бандааа 
Татитт - великолепна булка си - прелестна и лъчезарна    остани си все така усмихната и пак ЧЕСТИТО! 
Филюдка - как си ,мила  дано се оправяш по-бързо 
По повод Дюканската ни среща в Дряновския манастир - природата там е разкошна - чисто,свеж въздух... красота ...запознахме се с Gardenia  - много  готина мадама с чудесно чувство за хумор... посмяхме се ,побърборихме и
се възхитихме на бързото обслужване и прекрасните омлети  ... малиии,къв глад ме беше подгонил  ...
Стел - честита кола ... леко и безаварийно каране 
Флучия - благодаря ти,мила, за поздравите за именния ден  знам ,че според католическия календар Св. Ирина е закрилница на Мирославите и
 на 05-ти май имам празник,ма така и не се научих да го празнувам  видях ти  новия аватар - страхотна си... евала 
Михи69 - къде си? Добре ли си,нещо гледам не си писала ... следващата дестинация е Велинград... яхууу... ще се видим 
Музичка - много ми хареса поста ти за трета фаза 
Кали08,Люси - стискам палци третата ви да върви по план и без отклонения и сътресения 
Дари68,Джени,Кри,Нелсън,Венерас,Танчетооооо- де си 
 - на всички мнооогооо 
Мис Тира,Ниала,Яжка - видях ви ... чудна промяна  дет сА вика страОтни сте 
Ivben - добре дошла и успех с режима  не се притеснявай,тези 40-45 кг ще си докато се усетиш ,само бъди режимна и търпелива 
Ниала - честита Дюканска годинка на патеричка 
Благодаря на всички за поздравите за именния  ден на млачо 
Мастерче - нъл знаш  обичъм тъ беее 
Разпънах чаршафа пак ,ама тъй като ме нямаше няколко дни ...
ЕДИТ - ами забравих да се отчета - 84.2 съм,пазя си минуса от преди това и нямам плюс  доволна съм,от утре съм на П дни... дано се размърдам

Добро утро и от мен!
Днес съм без промяна. Последен П ден ми е и от утре съм ПЗ. Намислила съм да си набъркам едно фрикасе с гъби.    За днес имам телешки кюфтенца и рибен пай.
Това е от мен за днес!
Лек и отслабващ ден! 

Добро утро дами
 Gardenia---здравей тук съм, имах работа и аз като Мименситка  си играя с 2  кг не падам под 90  кг  това ме влудява .Вече не знам какво да направя. Нещо ми и скапано, нещо ми се бави МЦ, нещо не знам. Пак се хаквам в някаква дупка и мразя тези състояния. Благодаря ти, че се сети за мен и ме търсиш това беше много мило, много   за теб и сладичкото Наде
Вчера бях - 1 кг Днес съм + 400г няма с какво да се хваля падам, падам и ме няма