Еми последно се мерих преди 2 години и бях 185.Сега пак съм някъде толкова предполагам - 185 - 188.
Гледах,че нормата за мен е 72-80.На 72 ще съм като хилка,защото самата ми структура е едра,тъй че мисля 75-76.Сега съм 98
Отивам за вечерята
Гледах,че нормата за мен е 72-80.На 72 ще съм като хилка,защото самата ми структура е едра,тъй че мисля 75-76.Сега съм 98
Отивам за вечерята
През Октомври бях 80 килограма и пак имах нужда да сваля още 3-5,но ще видя в самият процес на промяна 
само Камелия липсва.Страхотни снимки и образите на тях 
Сега минавам на отчет - за обяд пил.бутче и още малко месо, шопска салатка и съвсем малка филийка препечен хляб. 
Вечерях в 18:30ч с пил.бутче, мисля че като количество беше по-малко от няобяд+салата. Надявам се да нямам много поражения. 
Мисля, че още утре ще се претегля, защото и аз съм на мнение, че е по-добре да се следи теглото, макар и да се демотивира понякога човек, но поне аз като видя, че наддавам и се взимам в ръце, до колкото мога.