Публикувана: 11 май 2009, 22:45 ч.
Последно мнение: 15 май 2009, 14:43 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №52

17 188
369
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за хранене преди и след обяд, според участниците във форума?
Какви са препоръките за вечеря според участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета обсъждат участниците във форума?
  
  Режимната диета, обсъждана във форума, включва различни методи за отслабване чрез консумация на специфични видове храни в определени часове от деня. Участниците споделят опит с различни режими като въглехидратни, плодови, протеинови и други, които се комбинират с умерена физическа активност. Предлагат се съвети за хранене, контрол на апетита и поддържане на мотивацията. Диета 90-дневна диета с разделно хранене е обсъждана от участниците във форума. Включва белтъчни дни (протеинови храни), въглехидратни дни (разнообразни храни) и плодови дни (плодове).
- Какви са препоръките за хранене преди и след обяд, според участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за хранене преди и след обяд. Някои от тях препоръчват консумацията на плодове и зеленчуци като закуска, докато други споделят опита си с различни видове храни като боб, картофена салата, пилешки бутчета, ядки и др. Важно е да се отбележи, че участниците съветват да се придържате към редовния хранителен режим за деня и да избягвате преяждането.
- Какви са препоръките за вечеря според участниците във форума?
  
  Участниците предлагат различни варианти за вечеря, като някои предполагат консумацията на дневната диета, докато други споделят опит с различни видове храни като боб, месо и други. Важно е да се отбележи, че участниците съветват да се избягва преяждането и да се придържате към дневния си хранителен план.
- Какви са препоръките за хранене в случай на глад след обяд, според участниците във форума?
- Какви са основните принципи на диетата, според участниците във форума?

# 60 12 май 2009, 15:51 ч.

Мнения: X

Благодаря за отговорите!

Благодаря и за постинга на Didnik, много мотивиращ!

А за бананите какво сте кажете? ОК за закуска или не съвсем?

Утре въглехидратен, мисля да го карам на гевреци, много обичам. И салатка с доматки също.

# 61 12 май 2009, 15:54 ч.

Мнения: 102

Сбъдваща мечти, като плод се водят от едни от най - калоричните, но са си плод, никога аз не съм се лишавала от тях, така че е по добре в ден Небелтъчен да закусиш с бананче, отколкото с мляко за да те държи сито.

# 62 12 май 2009, 16:10 ч.

Мнения: 1

Момичетааа......................... 95,8 килограма от 98,5 и 96,9 от тази сутрин!!! Party

просто се изуших да се притегля
It's a show time! Mr. Green

Сега да видя и какво сте изписали докато ям ябълка...

Последна редакция: вт, 12 май 2009, 16:19 от Petko92

# 63 12 май 2009, 16:23 ч.

София
Мнения: 1 904

Аз се премествам в разделното хранене...нещо тези 90дни не сработват при мен...измъчих се,а и този + сутринта ме отчая яко.Ще ви наглеждам да знаете Hug

# 64 12 май 2009, 17:29 ч.

Мнения: 622

Уфффффф, ама нямате изчитане, ей! Поспрете се малко, душата ми излезе да ви гоня! Crossing Arms

Ние от сутринта мерим улиците, после мъжа ми се прибра, след което беж на консултация да измерим диваненцето и докато се натуткам вкъщи, чак сега сядам пред компа...
Веси, снощи негъра не беше в настроение нещо, ДВД- то взе да ми забива и ентусиазма ми да подскачам по нощите се изпари. Mr. Green

Ели, аз съм си на режима от вчера, днес варива- хапнах ориз с картофи и зелева салатка за обяд, вечерях същото преди малко и ако приритам от глад- ще се наливам с вода. Решила съм този път да съм с минимум прегрешения, а най- добре никакви. Още от сега си мечтая за един огромен сладолед Рафи, ама ще видим дали ще ме огрее, че тук наблизо не продават и трябва да врънкам мъжо да ходим на разходка до Южния парк. Joy

Корема ми е горе- долу добре, днес взех направление, та в понеделник ще разберем дали ще има бебе...
Сбъдваща мечти- и аз съм кърмачка, така че не се притеснявай! Hug

С теб вървим заедно по дни и ще помагам ако нямаш идеи за хапване. А за бананите- аз цялата диета с много малки изключения изкарах на банани и киви.
Дидник, ама ужасно много се радвам да те видя! Поздравления за постигнатите резултати и въпреки че си свършила диетата, няма да ни изоставиш, нали? Flutter

steidi и на мен ми беше голяма мъка, че не мога да ям крем- карамел, но се свиква, ако имаш достатъчно хъс и воля.
Сноучева- стихчето не е ново, може би го писах преди месец, благодаря ти за хубавите думи! Един ден докато малкия спеше навън ме цапардоса вдъхновението по главата и за пет минути го съчиних. Laughing

Петко, голяма си скица, много се забавлявам с постовете ти! Страхотни резултати постигаш, продължавай все така и занапред!
Кали, успех с разделното и не ни оставяй, дръж ни в течение как вървят нещата при теб! Hug

Извинявам се, ако пропускам някой, ама вече станахме много народ... Thinking

# 65 12 май 2009, 17:43 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Много сте писали бре , ужас.
Аз се завърнах от прованса , свърших супер работа.
Отидох за едно , оказа се , че имам късмет и мога да свърша и
останалите неща , имаше приемно време да подадох документи
и към края на месеца продължавам да действам.
Сега да ви поизчета на бързо.

# 66 12 май 2009, 19:49 ч.

Мнения: 2

Ели-добре си се завърнала,определено ще споделя след зелето как ще е Joy

Жабка радваме се за добре свършената работа bouquet

Петко-за краставицата в плодово-витаминен ден може и сурови зеленчуци Joy

Дидник-поздравления за отличния резултат bouquet

Кали-пиши, Hug

# 67 12 май 2009, 20:17 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Поизчетох ви , то писали , писали , та сте се уляли.

Дидник , чудесен резултат.

Кали , не ни забравяй.

Ели , свърших всичко което планувах ,
та даже и неплануваните дела.

Отчета ми днес във варивата е -
обяд бобена салата с 2 тостерни черни филийки
и вечеря домати и краставица с 1 филия черен хляб и две
люти чушки. Нямах нищо подходящо за вечеря и затова набързо това спретнах.
Утре съм въглехидратна и съм наумила една пица да поръчам ,
но за вечеря , че и за дребния да взема и да хапне.
А за обяд ще хапна кроасани и вафли или нещо от тоз вид.

# 68 12 май 2009, 21:05 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте! Hug

Доста изписано... Sunglasses

По едно време прочетох всичко, после пак му изгубих дирите.
Обачи ведях, че:
Жабка е свършила хубава работа Hug

Ели е във форма вече и супер стриктна! Браво! Няма да се поддаваш на моменти! Hug

Дидник има супер резултати! bouquet

И мерси за почерпката! Да ти е жив и здрав таткото! bouquet

А също и Петко много ме зарадва с този голяяяяям минус! И утре - след плодовия ден искам отчет! Sunglasses

И внимавай с кофите утре! Wink

Лю

ще чакаме резултати в понеделник! Стискам палци! Hug

kali-76 Hug

успех с разделното! Наистина плюсчетата са много демотивиращи! И аз се моля режимът да заработи при мен! Hug

Сбъдваща мечти Hug

добре дошла и да се сбъднат мечтите ти! bouquet

Айша

Нищо особено от днешния ден при мен. Бях си режимна на 100 % Дано скоро това даде резултат Praynig

Страх ме е, че много хора мога да пропусна, затова гуш на всички и хубава вечер! Hug

# 69 12 май 2009, 21:11 ч.

Варна
Мнения: 945

Цитат на: steidi в вт, 12 май 2009, 15:43

Мога ли да ям крем карамел и в кой ден Thinking

Аз на два-три пъти си позволявах във въглехидратния ден, защото много ми се беше приял, а и от майка ми съм чувала, че кърмачката трябва да яде това което и се прияде както на бременната. При мен обикновено като кърмачка положението е по-страшно, защото докато съм бременна постоянно ми се гади, а след като родя започват да ми се прияждат различни неща Mr. Green

.
А и аз почти не съм спазвала правилото за постните храни в този ден и пак всичко си беше наред Peace

Сбъдваща мечти аз самата въобще не мога да ям банани в последно време, но наистина май ще е най-добре да ги консумираш на закуска, хем повече ще те засищат и няма да имаш проблеми до обяд Peace

Petko92 аз самата също съм много по млякото и млечните - сирене, кашкавал и извара, но с тази диета нещо хич не ми се хапваха. Май в белтъчния все гледах да наблегна на месцето, че то и бездруго откакто съм родила бебо хич и не съм хапвала кисело мляко, че и яйцата нещо не са ми по сърце. Но ти си ги консумирай нали са си много полезни. А ябълки ако много обичаш си вземи едни зелени има - те са много сочни и доста киселки Peace

А аз може ли да ти задам един въпрос, сигурно вече сте го коментирали, но аз нали чак сега се включвам от сума ти време - ти колко см си висок, че искаш да отслабваш от тези кг. Защото за мен не са чак толкова много за момче-мъж, но пак зависи колко е висок.
Лю естествено, че няма - нали пак тук ще се завърна след време, няма да ми забравите убавите очи я hahaha

Благодаря на всички за милите думи - Ели Hug

и много минусчета на всички пожелавам Hug

П.П. Благодаря и за пожеланията за баща ми Hug

- дано още много години да ми е жив и здрав

# 70 12 май 2009, 21:17 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета и момче Party

За днес свърших с пълнените чушки с ориз и вече ще мисля какво да хапна утре /въглехидратен ден/. ♥ ЖаБкА ♥ ме изкушава с тая пица и мисля аз също да си поръчам една със зеленчуци, а за вечеря нещо по-леко предполагам.. Wink

kali-76 пожелавам ти успех с разделното хранене и в никакъв случай не ни забравяй Peace

Petko92 страшен си, аз за първи път виждам момче като теб, с такава силна воля и още от сега съм 100% че ще достигнеш своята цел. И приятно хапване на ябълката Laughing

didnik поздравявам те и съвсем добронамерено ти завиждам за постигнатите резултати Blush

Надявам се и аз накрая да мога да се похваля с такива резултати Praynig

Пожелавам ти да ги запазиш и няма да откажа да ни черпаваш от време на време Laughing

eli_mama аз честно казано не знам как издържам, въпреки че ми е едва втори ден, като преди диетата ядях по адски много шоколад и ми много липсва, но пък утре ще си наваксам Laughing

Явно ти си се ограничавала много и сега и ти си наваксваш, но гледай да си запазиш тези килограми и успех Wink

Това е за сега от мен, по късно мога да ви пиша пак Whistling

# 71 12 май 2009, 21:20 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Eто ме и мен,едва ви изчетох,че аз днес бях редовна смяна ,след това на родителска среща,приготвих вечеря,вечеряхме ,мих съдове и чакп сега смогнах да ви виздя.Виждам много минусчета ,браво.
Дидник,много добро постижение,пожелавам ти да задържиш и даже още да свалиш.
Hug

на всички,за да не пропусна някой.
Дорбре дошли на новите фиданки.
Петко ,браво моето момче,за утре менюто е супер.
Ели, селото е Паталеница,Пазарджишка област.

# 72 12 май 2009, 21:36 ч.

София
Мнения: 18 238

Тук съм, наблюдавам ви. Свърших зелевата супа за 3 дни. Утре ще му мисля какво да е по-нататък.
Света е малък - оказа се, че със Сноучева сме съседки. Децата са набори, даже Ани каза че се сеща за момче със самоед. Това и беше 1 от мечтите за куче. Ама се натресохме на 1 помияр....
Не знам дали от диетата или нещо съм се променила - вече не ми се яде. Преди си мислех за сладолед, вафлички, кексчета, а последно време нямам апетит. Това и с Редуктила не можах да го постигна.

# 73 12 май 2009, 21:37 ч.

Мнения: 112

хей мацки, здравейте!

Аз съм дъщерята на мим и ... да ви се оплача не свалям вече стоя на едни килограми от 3 4 дни тъкмо смъкна малко надолу и после хайдееее пак малко нагоре ... Sad

и ям само каквото трябва, от началото на диетата два- три пъти съм прегрешила само. Cry

направоооо незнам Banghead

# 74 12 май 2009, 21:40 ч.

Мнения: 289

Привет момичета и Петко Hug

Да се оплача отчаях се че нещо не върви работата с диета става цял месец не съм свалила почти нищо килограмите се движат на горе на долу и не мърдам от тези килограми а в началото така добре свалях . Confused

Мисля след плодовия ден вдруги ден да си забъркам от зелевата супичка или да продължа с лунуването вие какво ще кажете .Дайте съвет да не да я оплескам още повече работата .Иначе съм решила въпреки провала да си я изкарам диетата до края .
Aisha а освен зелевата супа друго ядеш през деня .

Много гушки на всички Hug

Препоръчани теми

Бродирана красота - Гоблени 75

Хей лъжичка, хей ги две, хапва си пюре януарското дете

298
Родени 2009 г.

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 60

Лидл ::19::

733
На пазар

Причина:

Причина: