Публикувана: 15 май 2009, 11:27 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 09:38 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №53

16 943
445
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
Как мога да приготвя тиквички?
Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
  
  Сготвеното прясно зеле може да се консумира в протеинов, въглехидратен или плодово-зеленчуков ден, тъй като е зеленчук. Това позволява гъвкавост в избора на ден за консумация спрямо индивидуалните предпочитания и нужди.
- Как мога да приготвя тиквички?
  
  Тиквичките могат да се приготвят на грил-тиган, като се нарежат на дълги ленти. Този метод е по-бърз и по-здравословен, предлагащ разнообразие в консумацията на зеленчуци.
- Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
  
  Подходящи храни за високо протеинов ден включват пилешко месо, таратор и други източници на протеини. Важно е да поддържате балансирана диета, включваща разнообразие от храни, за да осигурите необходимата хранителна стойност.
- Какви са някои добри хранителни опции за плодов ден и кои храни са подходящи за плодово-зеленчуков ден?
- Кои храни са подходящи за въглехидратен ден?

# 375 19 май 2009, 10:37 ч.

Мнения: 102

Sisis69 браво за наближаващия финал, табличката прати на ЛС на janeta данните си и тя ще те впише, иначе си направи регламентираната почивка от 90 дена Peace

gertruda усещането е невероятно да си по - лек макар и с грамчета Simple Smile

# 376 19 май 2009, 10:39 ч.

София
Мнения: 810

Дидник, честит празник на братчето! bouquet

Ели, вчера не успях да ти честитя прическата! Много хубав цвят! Hug

И много ти отива! bouquet

Добре дошли на новичките! Много успех! Hug

На всички

# 377 19 май 2009, 10:44 ч.

Мнения: 270

добро утро сладурани и сладуран Simple Smile

НАТИ ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА РОЖБИЧКАТА ТИ! ДА ВИ Е ЖИВ И ЗДРАВ И МНОГО ДА ВИ РАДВА!
ДИДНИК И НА ВАС ДА ВИ Е ЖИВ И ЗДРАВ РОЖДЕННИКА!

Ники добре си ни дошла отново Hug

Мелисита, честито завършване на режима, пожелавам ти последните кг да свалиш с лекота Hug

Руми дано отминат скоро неразположенията и да ти е по леко до края Hug

Памси аз питах мила, много ме зарадва да знаеш, още тази седмица ще ги пробвам chef

Ели честита прическа Flutter

добре дошли и на всички нови фиданки, успех и търпение bouquet

аз не стига че не свалям а и съм качила малко ама какво да направя, карам си режима и това е
нещо съвсем се скясах ама ще стискам зъби, алтернативата не е по-добра Sad

# 378 19 май 2009, 11:13 ч.

Мнения: 0

добро утро фиданки и фиданчо,започвам с рожденницитеНатичестито ти рожденник да е жив и здрав и много,много да ви радва newsm59

Дидникчестито ти рожденник много здраве и успехи ura

Еличестита прическа,супер си bouquet

Мелиситабраво за резултата bouquet

за всички

при мене нищо ново в кг,но мисля че на сантиметри съм свалила,защото паласките почти ми ги няма,а и пръстените направо ще ми паднат,днес съм на варива и ориз ще е менюто

# 379 19 май 2009, 11:25 ч.

Мнения: 102

Почти матурата приключи при нас Peace

Благодаря Ви момичета за комплиментите относто новата ми коса.
Drunvi Hug

Нати да ти е жив и здрав нашия палангозин Яворчо, безгрижно детство преди всичко му пожелавам Hug

didnik честит рожденник и при Вас миличка, да е жив и здрав и весело изкарване на празника.

# 380 19 май 2009, 11:54 ч.

Мнения: 1

Здрасти,набързо пиша.

Вчера си пре**ах (с извинение) варивата - ядох млечна салата,половин пакетче солети,един Ред Бул.2 бишкоти,1 голям сладолед,1 банан,1 чаша ориз,1 Nestea лимон.Пътувах 350 км и минавахме само през села(освен Сливен,Нова и Стара Загора,Димитровград - където ни бяха спирките от пътуването) и магазини не видях,още повече да мога да си готвя,отделно хората не ги бях виждал 10 години и ... абе сложна работа.Майната му.Днеска съм на въглехидрати.
Закусих с 1 банан,преди малко хапнах 2 бишкоти и няколко кубчета кубети.

Не съм се теглил,по-късно ще го направя.Станах в 8 и 30 и веднага почнах да си правя (чак до сега нон стоп) проекта по биология (в крайна сметка стана г*3 ,с извинение!),че по-късно пак ще офейкам за СЗ сигурно на разходка.

Но +1-2 кг не ми мърдат! Карай,и тях ще свалим Grinning

# 381 19 май 2009, 12:02 ч.

Мнения: 87

Здравейте и от мен. Два дена не съм влизала и нямах време да ви изчета от край до край. Все по лекари сме тия дни и аз и детето та нямам време да се задържа вкъщи.
НаТи Честит рожден ден на малкият Яворчо, да ти е жив и здрав, щастливо и безгрижно детство и много късмет да следва пътя му.

Честито на всички фиданки и на Петко за минусчетата.

Аз днес съм на белтъци и все си се въртя около едни и същи килца ту нагоре, ту надолу.

Пожелавам ви хубав и лек ден на всички.

# 382 19 май 2009, 12:32 ч.

София
Мнения: 810

Нати

честит празник на Яворчо! Hug

Да е жив и здрав и много да те радва! newsm67

# 383 19 май 2009, 12:43 ч.

Мнения: 99

НаТи да ви е жив и здрав Явор, да расте и да лудее и много да ви радва! Hug

и за теб

Аз пак нямам много време за писане....сега се прибираме от разходка и ще тичам да храня малкия. Видях, че има още нови фиданки- Добре дошли на новите bouquet

Sisis69 добре дошла при нас и данните си ги прати на мен на ЛС за да ги нанеса в табличката ни Hug

Петкоооооо ще има тупаница да знаеш Naughty

Какви са тези системни прегрешения. Я се стегни и карай правилно диетата, че ще взема тиганите. Нали ще ставаме елегантни....трябва воля и спазване на съвсем елементарни правила. От утре никакви такива произволни храни защото ще забуксуваш на едно място и после сам ще си бъдеш виновен Naughty

Ели страхотна прическа и цвят Hug

Ники много се радвам да те видя отново и иска ли питане дали те приемаме....та ние не сме те изпращали никъде и все си била сред нас макар, че не си могла да ни пишеш. Успех и не се притеснявай за малкото отгоре. То ще литне бързо Hug

Жабче ще литне плюса. Днес и аз съм като теб с някакъв голям плюс. А вчера бяха въглехидрати. Изкарах режимен ден. Но този +1.500кг днес ме срази #Crazy

Но аз си зная от какво е и няма да му вярвам на кантара Mr. Green

Да кажа, че много са ти хубави фигурките и градинката Hug

# 384 19 май 2009, 13:04 ч.

Мнения: 14 793

Честито на Яворчо и мама Нати!
Верджи ми е отмъкнала пилето, затова

Мелисита, браво за резултата, за волята и постоянството!

# 385 19 май 2009, 13:06 ч.

Мнения: 1 234

Честит рожден ден, на големия мъж, Яворчо! Нати , да ви е жив и здрав, да ви слуша, и скоро да си хапва и спинка на яслата! bouquet

Аз нали размених плодовия и белтъчния ден, та днес съм на плодове. И сурови бадеми си взех за подкрепление стотина грама.
След двата поредни рожденни дни съм добре може да се каже, след първия минусче, след втория задръжка, но продължаваме борбата Laughing

Поне бях режимна, макар маааалко по-голямото вечерно количество храна Embarassed

, предвид софрите...
Черпя ви по едно следобедно кафенце Hug

# 386 19 май 2009, 13:09 ч.

Мнения: 99

Мдааа пропуснах да поздравя Мелисита-браво миличка, страхотна си и имаш толкова малко до целта. Радвам се, че всички сме помогнали и че си доволна от постигнатото. Обещай да не изчезваш безследно сега. Прати ми данни за табличката Hug

Мартинче мерси за страхотните кафенца Crazy

Само така...борбата продължава и няма спиране до когато не стигнем целта Hug

И сега за теб, мен и всички фиданки, които като нас са на плодчета или на който и друг ден слагам плодчетата Wink

# 387 19 май 2009, 13:18 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Уф , прибрахсе , в тая жега каталясах.
Бях примряла от глад и минах през магазина , взех
две риба консерва , кремвирш един и едно кьопало.
Та това хапнах , заситих глада и сега ще живея с гладните.
Минавам да се обадя и изчезвам да посвърша нещо из нас.

# 388 19 май 2009, 13:31 ч.

Мнения: 0

Нати честит ви празник newsm51

Аз да попитам.. в белтъчния ден мога ли да пия кафе 3в1 (до колкото си спомням беше най подходящо в белтъчния ден) Rolling Eyes

# 389 19 май 2009, 13:39 ч.

Мнения: 99

Цитат на: lor4et0_ в вт, 19 май 2009, 13:31

[/color]

Кафе с мляко може в белтъчен ден след 12ч. и да е без захар. Комбинацията 3в1 не става за нито един ден. Може да си направиш в белтъчен ден кафе с мляко и да подсладиш с подсладител. Но варианта на пазара 3в1 е комбинация от кафе с мляко и захар, а последните две не се комбинират в нито един от дните тук Peace

Препоръчани теми

Майчинството счетоводно - 44

738
Бъдещи майки

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 81

Лидл 127 - Майско пролетна

1 400
На пазар

ПАРИЖ 9

Причина:

Причина: