Публикувана: 24 май 2009, 04:05 ч.
Последно мнение: 27 май 2009, 15:09 ч.

Плажовете греят, слънцето блести, с Дюкан ще бъдеш на море и ти - 187

30 003
527
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни ефективни стратегии за отслабване, като поддържане на стриктен режим, упражнения с фитнес топка, проследяване на приема на храна и използване на диетата Dukan. Участниците споделят съвети за хранене като замяна на свинско с пилешко месо, избягване на десерти по време на събития и използване на противозачатъчни хапчета.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като усилия за отслабване, борба с теглото, стрес и притеснения относно възможните странични ефекти на лекарствата, които приемат. Те също така споделят радостта си от постиженията и подкрепата, която получават от общността.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като загуба на тегло, стратегии за контрол на теглото, лични постижения в отслабването, семейни събития, здравословни проблеми и въпроси относно хормонални нарушения и лекарства.
- Какви лекарства приемате? Как се казват?
- Какво трябва да правя по време на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 270 26 май 2009, 09:14 ч.

Мнения: 1 418

Добро утро и от мен!
Браво на всички момичета тук!Аз свалям по малко,
но пък съм упорита.Сега карам 2/2.За после ще видя.

# 271 26 май 2009, 09:21 ч.

Мнения: 569

nikolincheto -честита месечинка,може пък заедно да финишираме.
Kpuccu -добре дошла bouquet

на мен най-ми харесва извара "родопея"и "дяда либен".
happysmile,shushy,Янич,TheNMaster,Снежка,Meri zajo,Bluelady_D,Ibven,Юни ,Мименсита ,nikolincheto благодаря ви за хубавите думи Hug

без вас нямаше да успея да стигна до тук.
На всички с минуси честито,аз днес нямам промяна.
между другото съм Водолей

# 272 26 май 2009, 09:24 ч.

Мнения: X

Аз съм рак. Flutter

Днес имам едно минусче.
Много минусчета ви пожелавам и хубав ден!

# 273 26 май 2009, 09:26 ч.

Мнения: 1 033

Добро утро! Simple Smile

Михи, хайде засядай твърдо на пейката на осмичките и мърдането да е САМО НАДОЛУ!!!
Вики, страхотна си още веднъж да кажа!
Николинче, честита месечинка! С твоята упоритост ще постигнеш целта. Бравос!
Слънчевото Веси, радвам се, че при теб всичко е наред!

Цитат на: blumchen_fee в вт, 26 май 2009, 08:20

[Янич

, реши ли нещо за твоята трета покрай сватбата. Трудно ми е да давам съвет, но според мен, ако се минава в трета, това трябва да е поне за няколко седмици Peace

, няма такова чудо в трета за 1-2 дни Naughty

, поне аз така си мисля...

Цветенце, мерси за съвета- Heart Eyes

От днес официално съм в трета - 59.100 отчете кантаря, свалила съм 12 кг, значи 120 дни. Съжалявам, че не успях да стигна до целта, но след 4 месеца ще видим какво и как ще е Simple Smile

Имам вече и рокля Simple Smile

Днес ще включа плод chef

и сиренце , че то най много ми липсваше.

Мастърче, Hug

, благодаря ти за съвета. Hug

Тони

Гардениа, как е сладкото Наде?

По зодийния върпос - аз съм ОвцеДева:)
Спорен ден на всички

# 274 26 май 2009, 09:28 ч.

Мнения: 31

Здравейте!
Да се разпиша и аз.
Немско Цвете - Hug

!
Да кажа, че много сте хубави всички на снимките - и от срещите, от мини срещите, за месечните отчети и др. На "патките" - Борис Peace

!
Да честитя всички пропуснати месечинки - Мимиии - браво, продължавай в същия дух!
Радвам се заедно със всички вас, които имате минуси. Подкрепям всички, които нямат, но минусите идват задължително когато си стриктен и търпелив.
А днес - на Николинчето - специални поздравления за невероятната воля и хъс! bouquet

Супер си!
Весито 5- Hug

щастлива съм, че се възстановяваш безпроблемно!

Аз си карам третата - вече 93 ден. Преполовила съм я вече и малко отгоре даже. Всичко е ОК. Килограми 55,1 тази сутрин. Над 56 кг не се качват вече почти. Доволна съм, че успявам да задържа постигнатия резултат. Така че, момичета и момче, работят нещата, само трябва да се изпълняват както трябва. Доволна съм от новата си визия, всички около мен също (моята половинка най-вече - защитава ме от реплики от рода на "сега пък си много слаба, в другата крайност " като казва - "мноооого си е добре така"). Сега като почнахме да се обличаме по-леко в пъти нарасна броят на хората, които са удивени от промяната ми. Изобщо - доволна и удовлетворена се чувствам.
На всички ви желая хубав ден, много усмивки и ви Hug

силно!
И като сте почнали със зодиите - за Везни май никой нищо не каза.... newsm78

# 275 26 май 2009, 09:28 ч.

Мнения: 32

Добрутроооо момичета bouquet

Така съм се завъртяла в задачки и проблеми, че нямма време да седна да напиша нещичко Tired

От сега четеното успях да установя със задоволство едо - Николинчето, на която всички така се възхищаваме е моя порода - Скорпион Heart Eyes

Ние сме си упорити и успешни bouquet

Вчера мислех че няма да доживея до днес .... егати и несполуките Shocked

Изгоря камерата, тостера и един контакт гръмнаха, микровълновата спря, още 2 контакта в кухнята отказаха #Crazy

С това сведохме работещите неща вкъщи до НУЛА #Cussing out

Тая сутрин идва майстор и хладилника май ще живее baby_neutral

дано....защото ако другите могат да карат на готова храна, аз все пак се опитвам РЕЖИМ да пазя #2gunfire

Извинете за негативния пост, ама исках да си споделя, дано ми олекне Hug

Много минусчета, на болнички ил неразположени - бързо оправяне Party

Доскоро

# 276 26 май 2009, 09:33 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Добро утро сладурки.
Да увелича броя на лъвиците 31.07,а има и още 2 лъва в нас,таткото и най малкия разбойник.Другите са стрелец и везни.
Днес съм разглобена,така ми се искаше да видя 65кг ,ама след вчерашния екшън просто няма начин,толкова умора натрупах,че не мога да се движа,а днес какво ме чака,не ми се вярва чак,веднъж да се преместим.Все пак съм твърдо 66 без грамове отгоре,това е добре.
Николинчето,за теб каквото и да кажа ще е малко,ти си герой,честита месечинка bouquet

Дидонски браво за минуса,много добре се справяш,дано продължиш все така.
Крисии,добре дошла,много успех ти пожелавам с режима bouquet

Белисима,няма начин да сваляш с много бързи темпове,имаш да сваляш малко,а това винаги е по трудно.
Гардения,надявам се малкото слънчице вече да е добре,малкия с последните кътници ми направи над 40гр Whistling

,ама мина.
Вещи,как сте след наситените с емоция дни.

# 277 26 май 2009, 09:44 ч.

Мнения: 359

Добрутрооо! Hug

Мерси за кафенцата, честито на всички с минуси и поводи-малко набързо се включвам, ама няма как работа Confused

.

Та след вчерашния ми строго протеинов ден и имам минусссс -800 гр.
newsm68

Как да не ми тръгне добре деня.

Ще взема да си сложа и линийка да се следя по лесно.

Целувки на всички и страхотен ден!

# 278 26 май 2009, 09:53 ч.

Мнения: 67

Привет милички,
идвам пак да се похваля, имам минуси, но в см - по 3 от талия, ханш и гръдна! newsm44

Много съм доволна от себе си и от режима. С всяко качване на кантара ставам все по-обнадеждена и мотивирана!

Didonski, Браво! Hug

за всички! Успех, дами!

А няма ли и някое стрелче тука? Sad

# 279 26 май 2009, 09:53 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте и от мен Hug

И аз да се включа в голямото броене на зодии - лъвче Laughing

Николинчето - Честита месечинка bouquet

Уникален резултат, невероятна воля, ти си пример за всички нас bouquet

Дидонски - страхотно начало bouquet

Пожелавам ти успешно и бързо сваляне Hug

Еленце - дано нещата потръгнат и да не ти се случват повече такива неща Hug

На всички, които ми чиститиха трета(не ви записах, а не помня, извинете ме Embarassed

) - благодаря ви много, момичета Hug

Вчера бяха първите ми нишестени - ходихме на суши бар. За пръв път хапвам такова нещо - много ми хареса, а и мисля, че е напълно режимно - ~~варен ориз~~, без никаква мазнина със сурова риба и морски дарове Crazy

Днес съм на ПЗ, за обяд имам тиквички с извара и яйце Simple Smile

# 280 26 май 2009, 09:58 ч.

Мнения: 309

Цитат на: Nicolette в вт, 26 май 2009, 09:53

А няма ли и някое стрелче тука? Sad

Как да няма...

# 281 26 май 2009, 10:02 ч.

Мнения: 485

Привет

Още един Стрелец в редиците от мен
Саги Hug

Венерас - Браво за минусчето Hug

# 282 26 май 2009, 10:03 ч.

Мнения: 262

Добро утро, милички!
Аз съм зодия Дева, Янич Hug

Белисима, каква е тази схема 2/2? Защо си решила да си на нея?
Пинк, добре дошла в трета и УСПЕХ!
Аз вчера се измерих, въпреки че чакам МЦ и бях след гала и кантарът беше само с 500г отгоре. СУПЕР!

# 283 26 май 2009, 10:06 ч.

Варна
Мнения: 870

здравейте

някой чувал ли е за овесено брашно,открихго във едни магазин-пише натурално овесено брашно.Дали става за режимчето пише още-съдържа протеини и минерали,става за овесена каша ,хлебчета и е изключително полезно за стомаха и червата,помага за очистване на организма,способства за увеличаване нивото на тестостерона във кръвта newsm78

# 284 26 май 2009, 10:09 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро!
Овесено брашно неможе.

Препоръчани теми

Детската градина - всичко, което ни вълнува - 20

🍀 Чаатай и Серенай 🍀 колеги и приятели 🍀 в КВАРТАЛА НА БОГАТИТЕ и навън 🍀 - тема 22 🍀

Тест за бременост - резултат

КАРТИ ТАРО - ТЕМА 25

Причина:

Причина: