Публикувана: 24 май 2009, 04:05 ч.
Последно мнение: 27 май 2009, 15:09 ч.

Плажовете греят, слънцето блести, с Дюкан ще бъдеш на море и ти - 187

29 995
527
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни ефективни стратегии за отслабване, като поддържане на стриктен режим, упражнения с фитнес топка, проследяване на приема на храна и използване на диетата Dukan. Участниците споделят съвети за хранене като замяна на свинско с пилешко месо, избягване на десерти по време на събития и използване на противозачатъчни хапчета.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като усилия за отслабване, борба с теглото, стрес и притеснения относно възможните странични ефекти на лекарствата, които приемат. Те също така споделят радостта си от постиженията и подкрепата, която получават от общността.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като загуба на тегло, стратегии за контрол на теглото, лични постижения в отслабването, семейни събития, здравословни проблеми и въпроси относно хормонални нарушения и лекарства.
- Какви лекарства приемате? Как се казват?
- Какво трябва да правя по време на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 255 26 май 2009, 08:20 ч.

Мнения: 55

Николинче Hug

, видях теееееееее, слизай бързо от тераската, да ни кажеш как я караш..

Ха сега, добро утро и от мен!

Весито Heart Eyes

, много се радвам че всичко е добре при теб след операцията Hug

Мис Марпъл, какво стана с посещението при доктора, дано всичко е наред Praynig

Гардения, как е Надето, дано и вие сте вече добре Praynig

Бързо оздравяване на всички болни дюканки и дечица! Praynig

Хора, нещо ми се губи Стелчето Hug

, оплакваше се ,че не й е добре и сега я няма от няколко дни newsm78

, дано да е добре...
Дидонски, чудесен резултат, браво bouquet

Сноуче Hug

, следя те и ти се радвам в последните дни bouquet

, пу, пу.. Само спокойствие и режимна храна! Мислех си, че за предишното ти задържане имаше пръст и това че много се притесняваше за това, че не сваляш, просто един омагьосан кръг... Както казват - всичко е в главата Peace

Ванеска Heart Eyes

, ти днес не се похвали с минусче Sad

, айде тогава от мен трети път за щастие ritnik

Янич

, реши ли нещо за твоята трета покрай сватбата. Трудно ми е да давам съвет, но според мен, ако се минава в трета, това трябва да е поне за няколко седмици Peace

, няма такова чудо в трета за 1-2 дни Naughty

, поне аз така си мисля...

Имаше още неща дето исках да пиша, ама забравих Embarassed

... то и без това стана чаршаф..

Момичета, вчера видях няколко любими завърнали се муцунки като Венерас , Танчето , обаче липсващите са ужасно много и се увеличават все повече Cry

(ако почна да изброявам ще пиша до обяд)... момичета, къде сте, добре ли сте newsm78

А сега за всички - много Heart Eyes

Последна редакция: вт, 26 май 2009, 09:13 от blumchen_fee

# 256 26 май 2009, 08:20 ч.

Мнения: 1

Gelinda нека миличка да видя на кантара поне 85 и тогава вече ще сложа "ще стана". Сега ми е много рано. Нали знаеш пир големи височини падането е много болезнено.
Laughing

# 257 26 май 2009, 08:29 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: megan79 в вт, 26 май 2009, 07:49

Добро утрооооо!!! Hug

В нас всички са юни(с изключение на мен Laughing

).Мъжо и каката са близнакови,а малкия ангел е раче Heart Eyes

.Аз съм винолейка Mr. Green

....некой кат мен Wink

Ето ме!И аз съм Водолей bouquet

Включвам се от днес при вас.Исках да сваля 7кг, но си поставих нова цел виждайки какви резултати постигате.Сега вече искам 12кг да сваля..след раждането..10 със сигурност, останалите ако стане, но като гледам няма начин да не стане с вашият режим.

Вчера се видях с една приятелка , която изглежда страхотно и е свалила 20кг с вас и ме амбицира много.Целият следобед ви четох, какво може какво не и от днес съм на линия. Ще направя първо 5/5 дни, а след това евентуално 3/7 в книгата така прочетох че до 10кг се препоръчва 3/7.

Разгледах всички снимки и изглеждате прекрасно!
Честито на всички които минават във втора и трета фаза bouquet

# 258 26 май 2009, 08:31 ч.

Мнения: 1

Здравей Криси, добре дошла.

Сигурна съм че ще успееш. Успех от мен. newsm51

# 259 26 май 2009, 08:35 ч.

Мнения: 1 559

Цитат на: Kpuccu в вт, 26 май 2009, 08:29

Цитат на: megan79 в вт, 26 май 2009, 07:49

Добро утрооооо!!! Hug

В нас всички са юни(с изключение на мен Laughing

).Мъжо и каката са близнакови,а малкия ангел е раче Heart Eyes

.Аз съм винолейка Mr. Green

....некой кат мен Wink

Ето ме!И аз съм Водолей bouquet

Привет !!!Добре дошла...имам си съотборник и аз Crazy

# 260 26 май 2009, 08:38 ч.

Мнения: 30

Добро утро и от мен на всички
Днес не ми е ден-писах,писах и тъкмо да го пусна ....и го изтрих Tired

Юни и Мименсита мерси много момичета за кафето,чайчето и закуските,искам да ви Hug

за това че всяка сутрин се грижите за нас bouquet

Дидонски-резултатът ти е за 7 дни нали?Направо си е newsm74

Виждам че имаш повечко да смъкваш,но недей повече от 7 дни ударни ,скачай утре в ПЗ.
По-добре е всеки ден с минус макар и малък,отколкото да си изтормозиш организма с много ударни дни и после да се започне с дългото задържане.Не че ме питаш,но не ми коства нищо да те посъветвам,а решението си остава за теб.
Мисс Марпъл Hug

губиш се...моля те пиши как си и дали всичко е наред,Тонни бг Hug

браво за минусчето,Зорита Hug

,Гелинда

,Мастерчееееее Hug

би ли споделила днешното си меню,ако ти е удобно
Лек ден има и за останалите Hug

# 261 26 май 2009, 08:40 ч.

Мнения: 3 453

Благодаря ви момичета за топлото посрещане Hug

Искам да ви попитам за изварата понеже днес ще си взимам на Маджаров ли е най-вкусна?Бях чела преди време че доста я хвалехте нея newsm78

Didonski , твоят старт е просто впечатляващ bouquet

Дано и занапред с такава лекота сваляш и да ни заразиш и нас Laughing

Мисля и менютата да си споделям с вас за консултация и критика когато има нужда.

# 262 26 май 2009, 08:41 ч.

Мнения: 47

Добро утро !
Айде да отчета един минус 300гр Много съм доволна. Всичко под 65 кг ме радва дори и задържането, а какво остава за намаления !
Чочосан , и аз съм овца, на 28март съм.
Сега ви нагушквам всички и благодаря на Михи за съветите !

# 263 26 май 2009, 08:52 ч.

Мнения: 0

Здравей те сладурки
Днес съм стъпила здраво на 89 кг тези дни се борих много да ги покоря и ето успях. Grinning

Благодаря на всички за милите думи. Много бях щастлива от срещата с Вики тя е много сладичка. За чочосан нямам думи супер дама. И ето, че срещата даде резултат - 500 кг. Много съм заета тези дни и нямам време да чета.
ЕТО снимка от срещата ни с Вики на Клептуза-- http://media.snimka.bg/3123/012500906-big.jpg &nbs … sp;
Здравей Криси, добре дошла.
Юни и Мименсита мерси много момичета за кафето, чайчето и закуските Hug

Мирка

как е детето Hug

Прегръщам всички и много ви обичам Hug

Gardenia--кАК е сладичката Надя мина ли и Hug

danielad, tuna6404, Gli_ganka, Didonski, nikolincheto, gulbenur, pink85, щастлива и уморена, ego, Мимииии, облачето хей, an4etoo, m_sesilia, gelinda, YuNI, ЦвеTи, maia_at, чочосан, ВИКИТО, adissa Hug

Последна редакция: вт, 26 май 2009, 09:05 от mihi69

# 264 26 май 2009, 08:56 ч.

Мнения: 1

Благодаря Криси дано и занапред да е така, но се съмнявам. Но това няма да ме откаже. Имам си вас
pink85 благодаря ти за исказаното мнение, винаги имам нужда от такова. Wink

Но лично аз смятам да ги направя 10 дни удърен все пак имам 52 килца са сваляне. А Дюкян нали е писал че тези от нас които имат много е добре да направят дълъг удърен. Sunglasses

Надявам се да не сбъркам Confused

# 265 26 май 2009, 08:59 ч.

варна/виена
Мнения: 40

Добро утро дами! Hug

Днес навършвам 11 месеца Дюкан.
Мерки не съм мерила,а кг са с 80 ,по/малко.Снимки ще сложа на първия си рожден ден,другия месец.
Учудвам се ,че скорпионите тук са малко.С нашия девиз,всичко или нищо,пасваш добре на режима newsm12

.
Дидонски Hug

,добре дошла мила,успех,няма невъзможни неща.
Мимииии Hug

,много добре изглеждаш,и добре бягаш Laughing

,внимавай,дишам във врата ти.
blumchen fee :hug:Morgen.
Яжкеее губиш ми се нещо,и Кри/кри ми липсва.
Михи69 Hug

,браво мила,добре дошла на 8 пейка.
Обичам ви Hug

Слънчев и усмихнат ден на всички :

# 266 26 май 2009, 09:00 ч.

Мнения: 0

добро утро bouquet

виждам че всички сте със страхотни минуси -браво Grinning

аз последните 15 дена съм между 90.4--91.4.пустите му 89.9 не мога да ги видя
но с вас няма място за лоши мисли-ще ги видя но кога...
Дидонски супер резултат- newsm51

крисси добре дошла

я ме поритнете,побутнете малко че май имам нужда
а за зодиите--аз съм дева

# 267 26 май 2009, 09:09 ч.

Мнения: 34

Крисси

Винаги се кефя на хора като теб, които почват подготвени и прочели основните неща за режима Hug

Сигурно ще имаш въпроси но това е нормално. Питай за всичко което не ти е ясно и момичетата ще ти помагат. Аз се взимам извара на Родопея и не мога да ти отговоря за другите. Успех !

Mihi69 честито минусче Hug

Pink85

Весито много се радвам че при теб всичко е ОК Hug

Didonski ще те следя и ще ти напомня на 85 кг Heart Eyes

Nikolinche Честита месечинка bouquet

an4etoo побуууууттттт Simple Smile

# 268 26 май 2009, 09:09 ч.

Мнения: 30

Цитат на: Didonski в вт, 26 май 2009, 08:56

Надявам се да не сбъркам Confused

Дюкан препоръчва повечко дни за по- много кг ,но само под лекарски контрол( от 7 нагоре).
От опит и от четеното тук във форума да ти споделя че след 5-6 ден кг спират да падат и затова нямаш нужда от повече от 7 ударни.Има много момичета които свалят по 50 че и нагоре така че и ти ще се справиш с този проблем ...и пак съм на мнение от утре на ПЗ.
Ако искаш попитай и другите момичета ,но мисля че и те ще те посъветват същото Wink

ЕДИТ Крисии добре дошла и успех
Николинчето newsm20