Сутринта аеробика 40мин. с 160 пресички 
Но като ви слушам ми се тренира много във фитнеса и малко тежести да вкарам вече в тренировките.Това колело и аеробика вкъщи понякога ми доскучава.
Но като ви слушам ми се тренира много във фитнеса и малко тежести да вкарам вече в тренировките.Това колело и аеробика вкъщи понякога ми доскучава.
..не ми казвай,че те е срам..или.. сама не ти се ходи 
Спира ме това,че е само за жени в момента работещата зала до нас и мисля,че са беднички откъм уреди.Но утре ще мина да ги видя с какво разполагат и ако е добре направо си взимам карта.
Да се похваля 1.5см талията ми е надолу
иначе килограмчетата си стоят 58кг,но това не ме притеснява,сантиметрите щом се намалят 
Поци в темата за ел-карнитина те бях питала за него.Взех си българския-течен и съм много доволна от него,но и аз не съм пила на друга фирма ,за да сравня.Преди съм пила фат бърнар,но освен,че се побърквах от температура,друго не усетих(но и аз май го пих тогава без тренировки и нямаше особн ефект).Продължавам усилено с тренировките,че искам да влезна в един номер по малък от дънките
..добре правиш,че се мериш..защото мускула повече тежи от мазнината....важно е дрехите да стават по-широки 