Публикувана: 8 юни 2009, 10:19 ч.
Последно мнение: 14 юли 2009, 02:19 ч.

Гимнастика за бременни жени

5 951
25
1

8 юни 2009, 10:19 ч.

Мнения: 327

Правите ли гимнастика сега в деликатния момент на бременността? Каква? От кой месец започнахте или кога прекъснахте ?

# 1 8 юни 2009, 11:41 ч.

Мнения: 3 929

Правих такава гимнастика, като започнах в самото начало на бременността и спрях към 6-7 месец. Не че не напълнях пак, но имаше своя положителен ефект. А и аз играех редовно преди да забременея гимнастика и усещах, че имах нужда да продължа и по време на бременността.

# 2 8 юни 2009, 11:46 ч.

Мнения: 4 353

Не съм правила гимнастика, даже спрях да ходя на фитнес. За сметка на това не спирах да се движда. Изключително активна бях през двете ми бременности. Ето чичко Гугъл какво предложи: http://www.letsgym.com/2007/02/12/gimnastika-za-bremenni-nagledno/

Аз те съветвам да подготвиш перинеума за раждането. Има няколко лесни упражнения.

# 3 8 юни 2009, 11:55 ч.

Мнения: 1 354

Аз не съм правила гимнастика.

# 4 8 юни 2009, 12:06 ч.

Мнения: 805

Не, нищо не съм правила.

# 5 8 юни 2009, 12:10 ч.

Мнения: 568

Не правя, защото бременността ми е проблемна, но ако не беше, със сигурност щях да се занимавам с нещо...

# 6 8 юни 2009, 12:21 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 23 794

Цитат на: Клото в пн, 08 юни 2009, 11:46

Точно там ходя аз Grinning

Да си кажа.

С първата бременност - почнах след 12 г.с. и до края ходих почти редовно. Определено имаше полза както от упражненията (гимнастика и йога), така и от Кегел (перинеума).
Сега - почнах малко по-късно, защото съм по-натоварена с други неща. Пак ще ходя до края.

# 7 14 юни 2009, 17:17 ч.

Пловдив
Мнения: 585

Ох мен ме е срам, но не правя Blush

А ми се иска от къде гледате?

# 8 14 юни 2009, 17:21 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 23 794

xelita, през един пост има гимнастика със снимки, нагледно Simple Smile

То не е нещо за срам, а просто е от полза и е добре за тялото ти и духа. Wink

# 9 14 юни 2009, 19:54 ч.

Мнения: 9 727

Ох,и мен ме е срам Embarassed

-не правих изобщо,но за сметка на това не спирах с разходките.

# 10 14 юни 2009, 20:15 ч.

София
Мнения: 592

Ох гимнастиката е много полезна.
Но аз получих контракции и незнам дали мога да правя упражнения.

# 11 14 юни 2009, 20:39 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 23 794

Цитат на: cicico в нд, 14 юни 2009, 20:15

Ох гимнастиката е много полезна.
Но аз получих контракции и незнам дали мога да правя упражнения.

Говори си с лекаря дали са обикновени подготвителни контракции Бракстън-Хикс или е нещо сериозно, форумите не са достатъчен източник на информация Simple Smile

# 12 14 юни 2009, 20:47 ч.

София
Мнения: 592

Цитат на: Бу в нд, 14 юни 2009, 20:39

Цитат на: cicico в нд, 14 юни 2009, 20:15

Ох гимнастиката е много полезна.
Но аз получих контракции и незнам дали мога да правя упражнения.

Благодаря

.
Съгласна съм форумите ми дават насока, за което благодаря и на вас момичета които отговаряте. Ще попитам за контракциите дори не бях чувала за Бракстън-Хикс Embarassed