Публикувана: 9 юни 2009, 22:51 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2009, 21:45 ч.

Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

71 473
292
1

1
...
12
13
14
...
20
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е днешното меню?
Какви са някои съвети за хранене при ниско кръвно налягане?
Какви са някои от предложените рецепти за храна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е днешното меню?
  
  Някои от участниците споделят дневните си менюта. Например, един планира да консумира кафе с течна сметана, варени яйца, сирене, кашкавал, луканка, шунка, бяло вино и шопска салата с общ брой точки за деня 35. Друг участник планира да консумира печени тиквички със сирене, бяло фрапе и кола лайт с общ брой точки за деня 35. Тези менюта са само няколко примера от многото споделени във форума.
- Какви са някои съвети за хранене при ниско кръвно налягане?
  
  Участниците споделят различни съвети за справяне с ниското кръвно налягане. Някои от предложените стратегии включват консумиране на шоколад, бира, кола лайт или специален шоколад за диабетици (ниско съдържание на захар). Освен това участниците споделят своя опит с различни храни и напитки, които им помагат да управляват ниското кръвно налягане.
- Какви са някои от предложените рецепти за храна?
  
  Форумът предлага разнообразие от рецепти за храна. Например, участниците споделят рецепти за печени тиквички със сирене, пълнени чушки със сирене и различни идеи за приготвяне на гъби. Всички тези рецепти се обсъждат и споделят във форума като част от обмена на опит и съвети по отношение на храненето.
- Какво представлява рационалното меню за точкова диета?
- Какви са някои примери за храни, които могат да се консумират при точкова диета?

# 180 28 юни 2009, 21:23 ч.

Мнения: 601

Оххх не мога да издържа без салата. Не става с Дюкан. Ядох шопска салата, просто организма ми не може да кара само на месо и това е. От утре пак съм точица. Wink

# 181 28 юни 2009, 22:18 ч.

Мнения: 419

Ето такива изказания да чета Peace

, няма да се отказвате от точиците, то си има магия в тях Hug

# 182 29 юни 2009, 09:08 ч.

Видин
Мнения: 685

Добро утро, айде от мен е кафето

Честит имен ден на всички, които празнуват днес. Със здраве да си носят името още много години.Innocent, и аз преди време опитах на Дюкан, но и на мен ми дойде малко в повече месото.
А сега да се похваля, че вчера си спазих точките, дано и за напред така да продължавам. Е довечера ще празнуваме, защото любимия ми има имен ден, но все пак ще включа в менюто и храна, която аз мога да консумирам.

# 183 29 юни 2009, 09:47 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Pinkito в сб, 27 юни 2009, 00:49

Ами Да,време е..добре дошла ! Laughing

Хайде,разказвай сега...от колко започна,колко си свалила,харесва ли ти..колко си висока..абе всякаква информация ще е интересна.. Я,как взехме да ставаме повечко...много се кефя! Hug

Когато започнах диетата бях 72кг при височина 173 а сега съм 71кг за 10 дни, мисля че е добре при положение, че не спортувам. Смятям от утре да започна да ходя на бокс, много се сваля от него, но ме мързи малко newsm78

Гледам да не правя всичките 40 точки, защото някой неща не отговарят на таблицата за точки, ориентирам се по етикетите на храните, за всеги грам въглехидрат 1 точка. Най много точки правя от прясното мляко, защоот си пия кафето с мляко Rolling Eyes

# 184 29 юни 2009, 10:22 ч.

Мнения: 27

Здравейте и от мен.И аз се включвам към кафето.
Днес съм на:
   малко луканка-0т.
   1парче топено сирене-1т.
   кафе 2в1-4т.
За обяд не съм решила още.
Момичета да ви се похвала днес е 50 ден от както съм на тази диета и съм свалила 5кг.Надявам се да продължавам така.
Това е хубаво че си хапваш и слабееш.
желая на всички успех

ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ ИМЕННИЦИ!

# 185 29 юни 2009, 10:57 ч.

Мнения: 419

Здравейте и от мен, момичета!Да е жив и здрав именника на Niya_Petrova! Peace

А някоя точица няма ли имен ден Thinking

Аз за днес съм на кафе, чай, че нещо съм понастинала, пък за по нататък ще докладвам пак Simple Smile

pa3805 ,поздравления!
pycama, и аз така си ги смятам точките, по етикетите Grinning

Хубав ден на всички!

# 186 29 юни 2009, 13:01 ч.

Мнения: 20

Здравейте!Да ви почерпя,че синчето е Петър и има имен ден!!!

...и да ви се похваля,3 кг. надолу за 10 дни newsm44

Успешен и отслабващ ден на всички bouquet

# 187 29 юни 2009, 13:17 ч.

София
Мнения: 4 192

rumiella, да ти е жив и здрав именника.
Мисля си , че е хубаво, че сваляме бавно, защото после няма бързо да си ги възстановим килограмите.
И аз спрях да гледам таблицата с точките от както ми стана ясно , как се образуват и чета етикетите.
Само дето моя мъж вчера чак се притесни като ме видя как се взирам във всяко нещо, което купуваме.

Така аз днес съм на кафе без нищо и консерва риба тон. Вечерята не съм я мислила още.
Успешен ден на всички.

# 188 29 юни 2009, 13:24 ч.

Видин
Мнения: 685

Rumi, да ти е жив и здрав именника и много да те радва bouquet

Момичета, я споделете как правите тиквичките, защото имам и мисля да направя за утре, но не знам дали е удачно да са пържени, и ако да колко точки са пържените newsm78

# 189 29 юни 2009, 13:34 ч.

Мнения: 20

Цитат на: vangobi в пн, 29 юни 2009, 13:17

rumiella, да ти е жив и здрав именника.
Мисля си , че е хубаво, че сваляме бавно, защото после няма бързо да си ги възстановим килограмите.

vangobi , Niya_Petrova ,Благодаря!!

Имаше преди една нашумяла диета,май се казваше "японско чудо",та с нея свалях за седмица 3 кг.,а следващата седмица 4кг. нагоре ooooh!

,затова си е супер нашата .
Нека се въоръжим с търпение.Аз и преди съм писала,че преди 2 години свалих за 9 месеца 12 кг.Това е доста бавно,но ги задържах доста време.Хайде,че много се разприказвах Simple Smile

# 190 29 юни 2009, 13:46 ч.

София
Мнения: 4 192

Цитат на: Niya_Petrova в пн, 29 юни 2009, 13:24

Аз не знам колко точки са , а избягвам пържено въпреки че пусти тиквички най - много пържени ги обичам.

# 191 29 юни 2009, 14:09 ч.

Мнения: 27

Здравей Ния по повод тиквичките може пържени ,но без брашно.
Мисля че 4т. се брояха,но не съм сигурна дали бройката или 100гр.

Руми Честито ти именник.Да ти е жив и здрав.Браво за свалените килограми.
успех на всички.

# 192 29 юни 2009, 14:49 ч.

Мнения: 601

Здравейте момичета.
На именниците да са живи и здрави.
Днес менюто ми беше малко луканка, пържени тиквички с кисело мляко, 1 домат и сирене и 10-на джанки иииии 2 кафета чисти. Дотук около 25 точки. Ако довечера искам да ям трябва да забравя бирата. Laughing

За вечеря сигурно само салата ще си хапна.

# 193 29 юни 2009, 18:43 ч.

Видин
Мнения: 685

pa3805, тиквичките наистина са 4т за 100гр, но се чудех дали пържени не са повече. Аз ги пържа без брашно, така че май ще си хапна Hug

# 194 30 юни 2009, 00:38 ч.

Мнения: 0

Здравейте днес менюто ми беше за закуска 1 кафе с мляко без захар и 1 праскова, за обяд салата от домати и краставици с пармезан, а за вечеря пак домати и краставици с луканка Wink

много ме мързеше да си сготвя нещо. А да си призная едвам устоях на 1 чаша с бира пийнах си 2 пъти Flutter

поради липсата на бяло вино Embarassed

Препоръчани теми

Мнение за 127 ДГ "Слънце", бл.91

Куклен театър в София

Чудеса и магии в ДГ БУКАТА

23 ОДЗ Здраве в кв.Изток

Причина:

Причина: