Публикувана: 9 юни 2009, 22:51 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2009, 21:45 ч.

Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

69 306
292
1

1
...
15
16
17
...
20
Всички

# 225 3 юли 2009, 10:16 ч.

Мнения: 27

Innocent браво на теб поздравления.
Успех и за напред.
Аз нямам такъв резултат.Незнам защо.
Аз например миналия ден бях 52.700 след 2 дни 53.400 и след още 2 дни 53.300.
Незнам от какво се получава това,можеби че ще ми идва и за това.Незнам?
Иначе си спазвам точките.
Но да се надявам че ще продължа да свалям.

Хайде да пием по едно кафе.

# 226 3 юли 2009, 13:40 ч.

Видин
Мнения: 685

Pa3805, имай търпение и чакай, не се мери през ден, а ако го правиш то да е по едно и също време. Примерно аз се меря сутрин след като стана и съм минала през тоалетната, без да съм яла, пила вода и ако може без дрехи, тогава са най-хубавите резултати. Случвало ми се е да се меря сутрин и вечер в един исъщи ден и ми даде +3кг Peace

Innocent, поздравления. Я дай примерно дневно меню Praynig

# 227 3 юли 2009, 13:53 ч.

Мнения: 601

Pa това е така защото имаш малко за сваляне. Аз започнах от 84 кг. Имай търпение. На мен целта ми е 60 кг. Висока съм 164см.
Менюто ми е сутрин домат с малко сирене. Обяд обикновено е салата и нещо месно. Ако ми пригладнее следобет си хапвам нещо. Вечеря пак салата с нещо.
нямам определено строго меню. Даже съм имала и прегрешения. Сега като се замисля тези 7 кг. са за около месец и половина. Горе долу по килограм на седмица.

# 228 3 юли 2009, 14:24 ч.

Мнения: 27

Да аз се тегля само сутрин като стана ,без да съм пила и яла.
и само по бельо.
Днес съм на:
2 варени яйца-0т.
1 2в1-4т.
малко шунка-0т.
2 топени сиренца-2т.
1 2в1-4т.
За довечера не съм решила.

Успех на всички. newsm10

# 229 3 юли 2009, 15:40 ч.

Мнения: 419

Поздравления и от мене, Innocent. Много хубав резултат Peace

enze , аз в момента използвам диетата по-скоро за поддържане на килограмите, защото по здрав.причини не мога съвсем актично да отслабвам и се получава идеално Peace

Момичета и аз се меря като вас сутрин, че ако е през деня, килограмите са си в повечко вече, все пак сме хапнали това онова Simple Smile

Аз за днес съм на шунка, малко ръжен хляб и диетична кола, окол 15 т,съм си сметнала. До довечера ще видим, че надникнах в готварския за една рецепта , та ще изчилявам после още допълнително.

# 230 4 юли 2009, 09:53 ч.

Мнения: 270

а да попитам, нормалния кашкавал как го точкувате и лютеницата? newsm78

# 231 4 юли 2009, 11:40 ч.

Мнения: 20

Цитат на: Miss D в сб, 04 юли 2009, 09:53

а да попитам, нормалния кашкавал как го точкувате и лютеницата? newsm78

Лютеницата май имаше доста точки,защото съдържа захар.Има една диетична,но не и помня името.Гледай въглехидратите за 100 гр.А кашкавала -100 гр. 2т.

# 232 4 юли 2009, 15:34 ч.

Мнения: 419

В темата преди няколко страници се обсъждаше един кашкавал с -0 точки Peace

# 233 6 юли 2009, 12:11 ч.

Мнения: 27

Ехо къде сте момичета?
Къде се изгубихте?
Данеби да се покривате някъде и да си похпвате тайничко? Thinking

Днес съм на :
едно малко десертче-3т.
едно 2в1-4т.
за обяд не съм решила още дайте някаква идея.
Лек ден на всички.

# 234 6 юли 2009, 15:18 ч.

Мнения: 601

Тук сме

Приемем рецепти с тиквички, че имам в изобилие от село. Simple Smile

Точкувам и още как, но не съм се теглила, а и не се виждам позаслабнала

# 235 6 юли 2009, 15:44 ч.

София
Мнения: 4 142

И аз съм тук, момичета.
Малко по отчаяна, че скоро не съм имала минуси, но може да е от МЦ Cry

Иначе днес съм на 2 кафета чисти и 2 корнишона, за довечера мисля да си изпека пилешки бутчета или пилешки дробчета.

# 236 6 юли 2009, 16:30 ч.

Мнения: 28

Здравейте на всички,аз също реших да започна тази диета,защото ми се струва,че може лесно да се изпълнява.Днес ми е 3 ден,но искам да попитам газираните напитки като кола,тоник по колко точки носят,защото в таблиците видях,че газираната вода е 0 точки.Много ще ви бъда благодарна ако някой пише.