Публикувана: 9 юни 2009, 22:51 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2009, 21:45 ч.

Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

71 472
292
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е днешното меню?
Какви са някои съвети за хранене при ниско кръвно налягане?
Какви са някои от предложените рецепти за храна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е днешното меню?
  
  Някои от участниците споделят дневните си менюта. Например, един планира да консумира кафе с течна сметана, варени яйца, сирене, кашкавал, луканка, шунка, бяло вино и шопска салата с общ брой точки за деня 35. Друг участник планира да консумира печени тиквички със сирене, бяло фрапе и кола лайт с общ брой точки за деня 35. Тези менюта са само няколко примера от многото споделени във форума.
- Какви са някои съвети за хранене при ниско кръвно налягане?
  
  Участниците споделят различни съвети за справяне с ниското кръвно налягане. Някои от предложените стратегии включват консумиране на шоколад, бира, кола лайт или специален шоколад за диабетици (ниско съдържание на захар). Освен това участниците споделят своя опит с различни храни и напитки, които им помагат да управляват ниското кръвно налягане.
- Какви са някои от предложените рецепти за храна?
  
  Форумът предлага разнообразие от рецепти за храна. Например, участниците споделят рецепти за печени тиквички със сирене, пълнени чушки със сирене и различни идеи за приготвяне на гъби. Всички тези рецепти се обсъждат и споделят във форума като част от обмена на опит и съвети по отношение на храненето.
- Какво представлява рационалното меню за точкова диета?
- Какви са някои примери за храни, които могат да се консумират при точкова диета?

# 255 13 юли 2009, 07:11 ч.

Мнения: 601

Ния ООООО и аз съм имала издънки. Просто продължаваш напред. Диетата изисква време и постоянство. Нищо не е загубено. продължавай напред. Колко килограма свали за 2 седмици.
Преди няколко дни имах гости и донесоха шоколад от Швейцария "Джак Даниелс" емиииии взех си 2 блокчета, как няма да го опитам, но после не отписах деня, и не се наядох със забранени неща просто продължих по-диетата Peace

Хубав ден на всички.

# 256 13 юли 2009, 09:55 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Innocent в нд, 12 юли 2009, 20:53

Пикама в тези супи има нишесте. Как изчисляваш точките?
Тези дни нямам време да пиша, но искам да се похваля с още един килограм Simple Smile

Лесно изчислявам точките чета на етикета, че за 100мл въгрехидратите са 4,4 за пилешка супа с куртони а за да стане супата ти трябват 200мл следователно 8,8 което са си близо 9 точки. Доматена супа са 100мл въглехидратите са 6,1 умножавам по 2 защото са ми нужни 200 мл по указание за да стане супата и това са 12 точки Rolling Eyes

# 257 13 юли 2009, 10:08 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Niya_Petrova в нд, 12 юли 2009, 21:34

Здравейте

Я кажете сега за този шоколад без захар, че аз заради пустото му сладко съм в такава "перфектна" форма, а понякой път просто умирам да си хапна малко от сладките неща които складирам вкъщи Whistling

Напълно те разбирам за сладкото и за това се рових в кофата за да извадя кутийката с шоколад за да ти дам точни указания на коя фирма е и точките който дава Rolling Eyes

Името на шоколада е FINESSE на него пише sugar free, грамажа на шоколада е 80гр марката на шоколада е Milmex черния шоколад дава 4 точки за 100гр, черния шоколад с портокал дава 7 точки за 100гр а млечния по спомени беше към 14т за 100гр, най-вкусния според мен е този с портокал Joy

аз си ги купувам от фамилия или от фантастико, има ги на щанда за диабетици, цената им е 2лв, И да уточня, защото го пише с малки букви, шоколада в големи количества над 100гр на ден има разхлабително действие, няма лошо ама като си лакомия като мен и го разбереш късно Blush

може и да е лошо Laughing

# 258 13 юли 2009, 17:17 ч.

Мнения: 419

Привет, момичета! Hug

Аз да се похваля, понеже съм на задържащото ниво точки, въпреки натоварването на организма ми, не съм качила килограми, така че съм много доволна. Но чета ,какво си хапвате дневно, да имам идеи, като се реша за активната диета Hug

# 259 13 юли 2009, 20:50 ч.

Мнения: 28

Здравейте и от мен искам да питам някой,които е с по-голям опит в диетата дъвките Орбит носят ли точки и варената царевица говоря за тази,която е на кочан. Много ще ви бъда благодарна ако някой ми отговори. Успех на всички

# 260 13 юли 2009, 21:18 ч.

Мнения: 0

Царевицата варена, задушена и във всеки вариант е 14т за 100гр Laughing

а за дъвките ако са без захар не носят точки, а ако имат захар смяташ ваглехидратите всеки грам ваглехидрат ти е 1 точка Wink

# 261 14 юли 2009, 09:08 ч.

Видин
Мнения: 685

Innocent, за тези 2 седмици съм свалила 2кг. Сега като се измерих разбрах че трябва да съм много по-стриктна, май по-често трябва да се меря, за да се стимулирам Tired

# 262 14 юли 2009, 10:14 ч.

Мнения: 3 463

Здравейте, колко точки има в суджук или луканка на 100 гр? Те спадат ли към "добрите" храни според тази диета?

# 263 14 юли 2009, 12:09 ч.

Видин
Мнения: 685

Цитат на: Noia в вт, 14 юли 2009, 10:14

Здравейте, колко точки има в суджук или луканка на 100 гр? Те спадат ли към "добрите" храни според тази диета?

За суджука не намерих, но луканката е 0т Peace

# 264 14 юли 2009, 15:24 ч.

Мнения: 3 463

Цитат на: Niya_Petrova в вт, 14 юли 2009, 12:09

Цитат на: Noia в вт, 14 юли 2009, 10:14

Здравейте, колко точки има в суджук или луканка на 100 гр? Те спадат ли към "добрите" храни според тази диета?

За суджука не намерих, но луканката е 0т Peace

Мерси, би трябвало и той да е толкова, защото месото е още по-сухо, ако това изобщо има значение.

# 265 15 юли 2009, 14:46 ч.

Видин
Мнения: 685

Айде да се похваля за 10 дни съм -2кг Party

# 266 15 юли 2009, 15:13 ч.

Мнения: 27

Браво на теб Niya_Petrova.
Ти си супер.
Пожелавам ти успех и за напред.
Криси,Лилянчо къде сте.
Какво става с вас?Нещо се губите.
Къде се скатавате? newsm12

# 267 16 юли 2009, 12:14 ч.

Мнения: 28

Здравейте и от мен така като гледам всички сигурно имат да смъкват по малко килограми,защото аз на седмица смъквам по 3кг.,но моите са 25 за смъкване.Някои може ли да ми каже за колко време ще мога да ги смъкна.Благодаря ви.

# 268 16 юли 2009, 12:20 ч.

Мнения: 4 101

Здравейте, аз не точкувам, в България съм и за диети не мисля Blush

Успех на всички!
Сисито, в началото както сваляш по 3, скоро ще запонеш по 2, ще има седмици по 1-1,5 и грубо казано след 4 месеца ако си постоянна ще се простиш с всичките 25. Може да стане и за 3 месеца, много зависи дали си ги качила бързо.

# 269 16 юли 2009, 12:42 ч.

Мнения: 0

Здравейте искам да споделя, че смятам да направя почивка от 1 седмица. Четох някъде, че е добре на всеки 3 седмици да правиш почивка по 1 седмица Rolling Eyes

Аз Вече съм близо 1 месец на диета и има моменти в който полудявам за плодове, днес си взех 1 пъпеш и вече го изядох половината Laughing

Но не мисля през тази 1 седмица да се освинвям за да не разваля резултата от диетата, просто ще карам на повече плодове и зеленчуци и на печено месо.

Препоръчани теми

Мнение за 127 ДГ "Слънце", бл.91

Куклен театър в София

Чудеса и магии в ДГ БУКАТА

23 ОДЗ Здраве в кв.Изток

Причина:

Причина: