Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 953
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 375 12 май 2010, 14:07 ч.

Мнения: 136

Здравейте на всички, вчера бях при диетолога Огнян Симеонов и от днес съм и аз на диета.
Пожелавам на всички и себе си успех и дано имаме волята да устоим на изкушенията!
Simple Smile

# 376 12 май 2010, 15:18 ч.

Мнения: 572

Разписвайте се тук, така ще ви е по-лесно с диетата.. а и който може ще ви помага от "старите кучета" Laughing

# 377 12 май 2010, 15:26 ч.

Мнения: 10

Опитала съм де що има диета, резултат-почти никакъв. Засега това е моя избор Simple Smile

Благодаря ти, maisky sniag, ако имам проблем ще питам.
всъщност засега имам 2 въпроса:
1. Понеже не съм фен на киселото мляко, мога ли да пия само прясно 0,1 ?
2. Мога ли в протеините да ям пушено месо? Има страхотно пушено филе,което ми е много по-лесно да ям
Благодаря предварително bouquet

# 378 12 май 2010, 15:33 ч.

Мнения: 572

ve, извинявай, че се намесвам преди майски сняг, но първа прочетох питанието ти..
е, ако иска и майски сняг да отговори след мен с нейно мнение по въпроса

На първия ти въпрос - може да консумираш само прясно мляко, щом не харесваш с кисело - не пречи за диетата.
А за втория въпрос - аз лично ти препоръчвам да хапваш чисто месо ( то и там е спорен въпроса кое колко чисто е) но поне не тъпкано с някви химии от сорта на течни пушеци, които не са мн полезни за организма Peace

# 379 12 май 2010, 15:42 ч.

Мнения: 10

Мерсииии!

# 380 12 май 2010, 16:07 ч.

Мнения: 99

Подкрепям напълно Аея. "Браво" имат много хубави шунки-опитай ги.

# 381 12 май 2010, 17:16 ч.

Сф
Мнения: 1

"шунка хубава" е оксиморон, за съжаление! мляко от магазин,било то кисело или прясно - нишесте!!! това са боклуци, и ако обичате себе си, моля ви, не ги яжте!

защо не каза тук ,че искаш диетата на Симеонов? всяка една щеше да ти я даде! еднаква е за всички! метода copy- paste - print...

# 382 12 май 2010, 17:18 ч.

Сф
Мнения: 1

той не прави за всяка мацка различна диета...не прави и някакъв преглед...така че е едно и също дали от нас или от него.

# 383 12 май 2010, 18:05 ч.

Мнения: 572

danska1977 , напротив - различна е диетата за всяка мацка и то в грамажите и в предпочитанията на храните, които яде въпросната мацка Peace

Този въпрос е изясняван не веднъж в темите - на всички е ясно, че диетата на Симеонов е по "Зоната" (книга, която я има на книжния пазар и не е повече от 10-тина лева)

"шунка хубава" е оксиморон като "полезно месо" - но това е мое мнение и не се опитвам да го налагам на мацките тук.
иначе на всички ни е ясно, че "хубавата шунка" не струва 7 лв/кг, а 17 лв/кг (не мисля, че имаше нужда да го уточнявам)
Колкото до млякото - и това е ясно - колкото по-нисък процент масленост, толкова повече нишесте (но всеки прави своя избор)
Естество, че режима може да се спазва и с домашни продукти - но надявам се е ясно, че там маслеността няма да 0.1 %, нито 2-3 %, следователно отслабването ще става доста по-бавно Peace

Е, ако обичате себе си - и аз ви съветвам - четете темите и ще знаете кое е по-малкото зло в магазина.
Аз имено от диетата започнах да се интересувам какво ям и как да го ям Peace

# 384 12 май 2010, 21:20 ч.

Мнения: 3 453

И кое е различното на таблицата на Симеонов? Имам три познати с три еднакви таблици, всяка от тях е на различни килограми и височина. При бременните изписва същото, но в двойни количества Laughing

# 385 12 май 2010, 23:16 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета ! Искам да запитам какви са вашите резултати. Аз спазвам режима от 26.04. Като ви чета как сваляте по 4-5 кг за 1 месец направо ви завиждам . Аз дотук от 56 съм станала 55 кг. Като се меря с метъра резултатите са : - 2 см крак; -3 см ханш; - 3 см талия; - 5 см корем. Как се движа според вас? Много зле ли? Ох, не знам вече. Ям предимно пилешко и риба, сурови зеленчуци,бадеми;хляб, ориз и картофи почти не кусвам, не ми се и ядат, и кисело мляко с криминални съставки. Не съм в България, и не мога да си хапвам 0,1 % масленост. Вода пия много, кафе без захар от години. Бъркам ли някъде newsm78

Целта ми е да стана 51 кг.

# 386 13 май 2010, 09:33 ч.

София
Мнения: 2 431

Gjia щом си свалила тези см, значи доре се движиш. Това са ти последните кг и не очаквай да сваляш по 4-5 кг на месец. Може би ще ти трябват 2 месеца за тях. Но все пак си прецизирай диетата - картофи и ориз не се консумират изобщо. Внимавай за количествата също така.

Към момичетата, които обсъждат шунката: защо изобщо ви трябва да ядете шунка? Купувайте си чисто филе - пуешко или свинско, без мазнини, разбира се. Има доста марки на пазара. А шунката е продукт с неясен състав или по-скоро -ясен, защото съдържа заместители на месото Simple Smile

Успех на всички!!!

# 387 13 май 2010, 09:33 ч.

Мнения: 3 135

Gjia, никъде не бъркаш Peace

и много точно си написала свалените сантиметри. За две седмици са супер. Освен това ти имаш да сваляш само 5 кг. т.е. нямаш много за сваляне и ще стане по-бавно.
Друго - имай впредвид, че по Зоната се възстановява мускулна маса, което не трябва да те шашка. Сваляш мазнини на сантиметри и възстановяваш мускули, които по разни драстични диети и неправилно хранене първи се губят от организма. Така че споко!

# 388 13 май 2010, 11:56 ч.

Сф
Мнения: 1

Gjia, никъде не бъркаш, просто с тази диета толкова се сваля. Повече могат да свалят единствено дебели жени, които имат да махат не 5, а 15 кг! А от 56 до 55 не е резултат. Това е 1 кг, който е загуба на вода, нищо друго. Това хранене е за достигане на някакви нормални мерки и задържането им, но това не означава слаб! И ако ти си и нормалните килограми,естествено,няма какво да свалиш...
И естествено - никаква шунка и нишестета!

# 389 13 май 2010, 12:13 ч.

Мнения: 572

danska1977 , чела ли си книгата "Ние и Зоната"?
Изобщо запозната ли си с автора, който я е написал? Stop

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Фруктозна непоносимост?

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: