Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 941
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 555 4 авг. 2010, 14:50 ч.

В страната на бурите
Мнения: 1 189

Привет,

от няколко дни се опитвам да се свържа с д-р Симеонов, но телефоните дават свободно. Знаете ли дали не е в почивка?

# 556 6 авг. 2010, 12:35 ч.

Мнения: 5

Аз наскоро говорих с него и се разбрахме да му пиша в скаип като реша да ми прави режима.Още се колебая дали да го почна.Момичета дайте съвет Embarassed

# 557 8 септ. 2010, 11:16 ч.

София
Мнения: 4 683

Здравейте всички, иска ми се да възродим темичката. Наскоро бях на консултация при Огнян Симеонов и бих желала тук да срещна други последователи, за да си помагаме взаимно. Има ли такива измежду вас?

# 558 8 септ. 2010, 13:00 ч.

Бургас
Мнения: 381

Аз ще бъда на негова диета от другиден

# 559 8 септ. 2010, 17:24 ч.

Мнения: 0

Здравейте! Нова съм. Искам и аз да се включа във вашата групичка! Изчетох де що има във виртуалното пространство по темата за отслабването! Ако можеше само с четене да се отслабва сигурно щях да съм станала като топ модел! Но не би! Имам доста килограми за сваляне! Поне 10-15. Твърдо съм решила да посетя О. Симеонов. Надявам се в най-скоро време! Търся съмишленички, с които заедно да преборим проклетите килограми, защото ми омръзна да си ходя вечно гладна и дебела! Laughing

Харесва ми мотивацията, с която пишат повечето от вас. На мен за жалост точно тя винаги ми е липсвала! Дано успея да я открия с ваша помощ! Simple Smile

Това е за сега! Ще пиша пак!

# 560 8 септ. 2010, 17:49 ч.

София
Мнения: 4 683

Здравейте, момичета, добре дошли в отбора!
И аз съм нова в дейността диети и отслабване, така че съмишлениците ще ми бъдат от полза.
*Sesil*, ти за първи път ли ще се подлагаш на диетката, или и преди си я пробвала? Била ли си на консултация при Симеонов или сама си направи програмката?
rabache, и на мен идеята да си ходя гладна и дебела не ми допадна и затова избрах този метод. Дано се справим. Аз имам да свалям 25 кг така че борбата ще е дълга при мен. Успех!

# 561 9 септ. 2010, 15:07 ч.

Бургас
Мнения: 381

За пръв път в живота ми изобщо съм на диета... Винаги съм била слаба...Просто качих 30 кг. през бременността, които си седят че и още натрупах след като родих. Успях за около 20-ина дни със лишение да сваля 5-6 кг. ,но имам още много до нормалните ми 49кг. и реших да се доверя на Огнян Днес говорих с него. Абе надъхана съм ТРЯБВА да отслабна. Не съм се срещала с него, контактуваме чрез скайп.

# 562 9 септ. 2010, 15:29 ч.

София
Мнения: 4 683

И аз за първи път съм на диета като теб.
Отлично зная за йо-йо ефекта от гладуването и нямах желание да се подлагам на глад, като окончателния резултат накрая да бъде няколко качени килца.
Затова избрах Зоната като метод след ровене по сайтовете.
Аз започнах от събота, но нямам особен успех засега. Явно причината е в главата, т.е. в мисленето. Сега работя по този въпрос, опитвам със системата Техника за емоционална свобода ТЕС. Силно се надявам да се случи ефекта. Но най-важното при мен е, че съумях да спра едно от лекарствата за кръвно, които взимах, сега ми остана другото и измерените стойности са отлични. Дори и само този да е ефекта, който съм постигнала, пак е добре, защото всички лекарства имат и странични неблагоприятни влияние върху организма.
Успех на режимстващите!

# 563 9 септ. 2010, 16:31 ч.

Бургас
Мнения: 381

Еми, остава да сме постоянни и със здрави нерви, за да издържим. Много е трудно, когато никога не си се съобразявал какво ядеш, да пазиш диета. Дано до нова година, бъдем такива каквито искаме-слаби и красиви . Май май, сме само 3-чки засега. Кажи как върви при теб? Как се чувстваш? Колко искаш да отслабнеш? Има ли ефект досега?

# 564 9 септ. 2010, 17:42 ч.

София
Мнения: 4 683

Здравей, Sesil!
Аз дори не смея да мечтая до Нова година да сваля всичко излишно. Аз имам да свалям 25 кг според Огнян. Той каза, че очаква първите два месеца да свалям по 6 килограма-това значи на 4 Ноември да съм постигнала половината (12 кг). Още е рано да се каже до колко ще успея в това. За мен е по-важна засега тенденцията, че не качвам, а свалям, понеже напоследък за кратко качих килограми без видима причина. Аз съм висока 170 см и съм на 46 години. Не очаквам да стана като фиданка. Моите очаквания са по-скромни.

# 565 9 септ. 2010, 20:32 ч.

Бургас
Мнения: 381

На мен ми изчисли 22кг., точно колкото мисля и аз. Каза, че ще свалям около 200гр. дневно, но аз мисля, че може и повече. Дано имаме добри резултати.

# 566 10 септ. 2010, 09:05 ч.

София
Мнения: 4 683

Добро утро момичета, но нямаме нищо против и момчета да се включат!
Grinning

Аз днес имам дъгоочакван гоооолям минус в теглото! Но предните няколко дни кантарчето се беше заинатило като магаре на мост и не помръдваше. Пожелавам си от тук нататък все така да е с минусчета!
Да споделя, че аз ходя на работа и на обяд не мога да си тегля манджата на грамаж, хапвам така на око премерени неща-обикновено някакво месо крехко с гарнитура салата и отделно си взимам една шопска салата. Понеже не разполагам със зехтин не слагам мазнина на салатата, а накрая добавям лешници.
Сутрин си похапвам 3 пълнозърнести филийки със съответното количество сирене или шунка, но искам да попитам кашкавала като сиренето ли се взима? Нямам го в моите листчета. При вас как е дадено?
Вечер си пека на конвекционната фурничка филенца, рибка... Много полезна се оказа за диетката ми.
За закуските обикновено си взимам плод с някакъв протеин или мляко и лешници.
Надявам се да споделите вие как се храните.
Искам да попитам, ако някой знае да сподели откъде мога да си купя стевия за подслаждане?
До скоро и успех!

# 567 10 септ. 2010, 16:42 ч.

Бургас
Мнения: 381

Поздравления за минусчето А сиренето и кашкавала, поне при мен са на едно написани (или едното или от друго, или от двете по равни количества), но задължително обезмаслени трябва да са.

# 568 10 септ. 2010, 19:45 ч.

София
Мнения: 4 683

Благодаря ти, Sesil!
Обезмаслени сирене и кашкавал не купувам. Дори не пише какъв е процентът на мазнините на тези, които взимам. Един път купих нискомаслено сирене на Маджаров, но имаше неприятен, застоял вкус, полуразвалено беше. Явно не се купува и застоява. Ако някъде в София около Младост има хубави и пресни сирене и кашкавал, моля кажете.
Да питам нещо малко извън темата-много се впечатлих от идеята да пробвам детоксикация на организма чрез детоксикатор. Става въпрос за процедурата, при която са потапят краката във ваничка със солена вода, в която са потопени електродите на уреда. Цената е около 20-25 лв за сеанс. Но не зная къде да отида. Иска ми се да пробвам и ако съм доволна да си закупя за в къщи такъв уред. Ако някой има впечатления по въпроса моля да сподели.

Последна редакция: пт, 10 сеп 2010, 19:52 от merian64

# 569 11 септ. 2010, 19:38 ч.

Мнения: 3 135

Сиренето и кашкавала на маджаров light са май единствените, които аз съм виждала на пазара със съдържание под 10% мазнини.
Но, от сега да кажа че през цялото време на режима нито веднъж не съм купувала от тях, само за прясното и кисело мялко спазвах изискванията, а резултатите ми бяха добри.

merian64, и аз съм в Младост и никъде не се сещам за "пресни" такива Confused

Освен на пазара някоя баба, ма отдавна не съм виждала да ти кажа.

Относно детоксикатора с ваничка - миналата година аз и моето семейство направихме по около 10 процедури всеки. Мога да те уверя, че не се отслабва, ако това е целта. А дали сме се детоксицирали не мога да кажа, защото сме здрави /слава Богу/ и не сме си правили изследвания преди и след. Така че, merian64, ти си решаваш Peace

Успех на отслабващите, диетата е приятна и лесно изпълняема. Само трябва да сте постоянни и резултатите са сигурни.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: