Публикувана: 13 юни 2009, 20:23 ч.
Последно мнение: 18 юни 2009, 12:45 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №58

17 984
433
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, хранене, режими и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си за подобряване на хранителните си навици и физическа форма.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, трудности при спазването на диети, изкушения да преяждат и стремеж към поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъждат здравословни проблеми като задържане на вода в тялото.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
  
  Хората споделят различни стратегии за подобряване на хранителните си навици, като например пиене на вода, избягване на сладки и солени храни, хранене разделно, консумиране на плодове, зеленчуци и протеини и избягване на преработени храни и газирани напитки. Физическата активност също се подчертава като важна.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на мотивацията си?
- Какво е Esberitox и за какво се използва?
Анкета

Кой ден от диетата ви допада най много?
Опции:

белтъчния

на варивата

въглехидратния

плодовия

водния

# 15 13 юни 2009, 22:04 ч.

Мнения: 371

Жабка,незнам как да ти се отблагодаря bouquet

Това е точно като за мен,обичам като правя нещо да ми е ясно и онагледено.
Иначе губя интерес.
Как да ви изостави човек,много сте отзивчиви,сърце не ми дава да се откажа Simple Smile

Малена,аз силно се надявам с тази диета да постигна точно този ефект.На този режим съм по-скоро за подобряване обмяната на веществата,не толково за отслабване.
Аз ям полуфабрикати и сладко рядко,газирано не пия от години(само кола с лечебна цел от време на време)
От какво друго може да е подуването?

# 16 13 юни 2009, 22:07 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Лю , подуване на крайниците , по-точно
оттичане на крака и ръце.

Цвети , може да си подута и пред цикъл и когато си
в овулация. Поне при мен са тез симптоми.

# 17 13 юни 2009, 22:11 ч.

Мнения: 1

Ели,Утре си ми е белтъчен Wink

Жабке,е все пак... Grinning

Анита,е стига де,преди не знаех,че не трябва да се яде преди 12ч,а за днешната...да ти кажа хич не ми пука,и утре дори да е +с хич не ми дреми,ще го сваля и него,още повече е таратор,не е чипс и ми е трудно да се откажа от нещо,което ям 17 години и 6 месеца и което винаги е присъствало в яденето ми (а то съдържа малко работи)...най-много да забавя нещата,имам достатъчно време,не планирам да умирам,отделно и таратора не е вреден.Предпочитам малък плюс,който дори не е сигурен,от колкото на системи заради припадък в болница(eстествено можех и плод да хапнех,но си исках таратора и цял ден бях на оскъдно количество плодове) или пък да се изтормозявам отвътре за дето не мога да си изям таратора на спокойствие.За мен таратора си е божество и не мога,не искам и няма да се откжа/огранича от едно от нещата,които най-много обичам... Wink

# 18 13 юни 2009, 22:23 ч.

Мнения: 8

Звездичка, много благодаря за новата тема.Успех на всички фиданки и Петко, с много минуси да я напълним!
П.П. Забравих, гласувах за плодовия ден.Много обичам плодове и ядки.

Последна редакция: сб, 13 юни 2009, 22:37 от joanina

# 19 13 юни 2009, 22:32 ч.

Мнения: 362

Да се запиша в новата темичка Peace

Звездичка

Аз гласувах за белтъчен ден Blush

Благодаря Ви за комплиментите Hug

знам,че имам да свалям още особено в корема,но и така съм доволна.Сега се опитвам да се храня разделно.Днес на обяд ядох вариво,а за вечеря салата с разни белтъчни неща вътре Crazy

Засега се чувствам добре.Няма да се тегля всеки ден,че станах зависима от тоя кантар Whistling

Гледам,че питате за Яворчо Laughing

добре е ,нали не е на ясла Mr. Green

Цвети не се отказвай след още няколкод ни ще свикнеш с режима Peace

Айша то и аз зимата от дояждане станах 70 кила Sick

Петко няма да коментирам Rolling Eyes

отново допускаш същата грешка изобщо незнам защо го правиш Crossing Arms

п.с. записах се в лунната диета да се надъхвам да успея.Жабка ще лунуваме ли Crazy

Последна редакция: сб, 13 юни 2009, 22:42 от ..**НаТи**..

# 20 13 юни 2009, 22:49 ч.

Мнения: 102

Ама тя фазата нали започва на 16 юни през нощта? Да за Вас девойките завършили режима лунната е добър вариант за задържане и корекция на килограмите Peace

Нати това в подписа ти "Благодаря Ви фиданки" - много мило, спомням си те когато дойде при нас Hug

и остави трайна следа Hug

# 21 13 юни 2009, 22:53 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Нати , къде без нас. Първи лунатички.
На 16-ти ще си квакаме заедно.

# 22 13 юни 2009, 22:54 ч.

Мнения: 2

хайде и аз да се запиша да ви следя Laughing

аз карах диетата на Дюкан, обаче не мога да се върна вече 3 месеца към нормално хранене, а организма ми забрави какво са това плодове и зеленчуци и реших че е време за някакви мерки
затова почнах тази диета преди два дена и се надявам да си нормализирам режима на хранене без да кача килограми

та...175см, 65 килца
нямам за цел да свалям, но ще видим какво ще се получи накрая Simple Smile

# 23 13 юни 2009, 23:00 ч.

Мнения: 112

Цоп и аз в новата тема! много сте изписали до като не съм влизала, благодаря ви за подкрепата Hug

, но тези дни ми беше тъпо и хич не ми беше до приказки.
Успех на всички, а сега се връщам да ви чета да видя какво сте сторили до като ме е нямало!

# 24 14 юни 2009, 00:12 ч.

Мнения: 1 234

Аз ли съм от нощните птици Rolling Eyes

Да се запиша в новата тема и да кажа, че въпреки гостите всичко мина режимно, е, количеството не беше много малко де, но така става на маса Embarassed

Аз гласувах за любимия въглехидратен ден - заради сладоледчето Crazy

Звездичке, благодаря за темичката Hug

Петко, що бе човек не се заредиш с бананчета за такива моменти, те засищат, а са и плод, вършат чудеса в такива моменти Peace

Айша, съжалявам за детенцето на твоите познати, аз имам една приятелка, детето й е вече на почти 9 години със същата диагноза, има и такава тема във форума, ще помагаме всички дружно, само да не се отчайват Hug

Ели, детенце напоследък сам си лепи награди - някакви лепенки по ръцете, както прави логопедката, все на заслужил се прави, ама да се радва Laughing

А на теб ти пожелавам като ти дойде времето близнаци и аз много исках на времето, ама след моето дете, което е палаво не за две, ами за три...ми мина мерака Joy

Между другото другия месец се очертава да идваме из вашия край на Каран Върбовка за празника там.
Лека нощ на всички, сигурно спинкате вече сладко sleepuu

# 25 14 юни 2009, 00:30 ч.

Мнения: 102

Спете сладко аз ще съм нощната смяна Hug

martin4e с гости винаги е така, важното е че е било весело. Да наистина ще сте в нашия край, а ако имате и път към Русе се обади Peace

# 26 14 юни 2009, 00:34 ч.

Мнения: 484

Звездичке, Hug

за темата и за анкетата.аз гласувах за белтъчен ден. Peace

Ели,и аз ще съм нощна смяна,че днес спах на обяд с малкия и сега сън не ме лови,но като се сетя,че ще ме вдигне рано-рано ooooh!

Петкооо,ти на каква диета си,че нещо не ти схващам дните newsm78

# 27 14 юни 2009, 00:37 ч.

Мнения: 102

Еми няма как ще се бди над съня на фиданките любими Simple Smile

# 28 14 юни 2009, 05:56 ч.

Мнения: 289

Звездичке, благодаря за темичката Hug

Гласувах си аз за сладичкото нали за това си я харесат диетката .
Жабка пишете ме и мен при лунатичките и свиркайте от кога да кога ще квакаме Joy

Отивам пак да се мъча да заспя че нашата маминка ме събуди пак

# 29 14 юни 2009, 07:25 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Що не спите бе мацки , цЕла нощ сте писали.
Да не е имало тайно надпиване?

Гале , лунуването е на 15.06 - 01:15ч. до 16.06.- 01:45ч. ,
демек целия 16 е воден.

tututpif , добре дошла и успех.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

Слиммакс

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Причина:

Причина: