Публикувана: 5 юли 2009, 02:52 ч.
Последно мнение: 10 юли 2009, 06:11 ч.

И на слънце, и на сянка все съм си Дюканка - 198

25 932
534
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на форума?
  
  Темата на форума се фокусира върху дискусии, свързани с диети, отслабване, хранене и здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Участниците във форума търсят съвети относно диети, хранене, отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Те обсъждат различни аспекти като витамини, хранене в различни фази на диета, какво да ядат и какво да избягват и как да се справят с изкушенията. Форумът предлага подкрепа под формата на насърчителни думи, споделяне на рецепти, обмен на опит и стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета. Участниците взаимно подкрепят усилията си за отслабване и споделят полезни съвети.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диети, отслабване, хранене, въпроси относно здравословен начин на живот и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?
- Какво представлява фаза 1/1 от диета на Дюкан и какви са мненията за нея?

# 165 6 юли 2009, 23:59 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: tante78 в пн, 06 юли 2009, 18:42

Купих си някаква риба гренадир и не знам как да си я приготвя. Някои ще ми каже ли рецепта?

Здрасти!

Правила съм я върху сол. В тавичката на фурната слагам морска едра сол /ако нямаш такава, става и с обикновена/, колкото да покрие тавичката. Нареждам отгоре изчистената, измита и подсушена риба. Включвам фурната на 200 градуса и за 30-40 минути рибата е готова, без да се обръща. Като се изпече, я извади веднага, за да не поеме сол. На мен ми е много вкусна.

Ако предпочиташ друг начин за приготвяне, мога да ти кажа. Всякакъв вид риба /или цяла, ако не е много голяма, или на шайби/ овалвам в червен пипер, увивам стегнато във фолио. Да стане като пакет. Във вряща вода в тенджера или дълбок тиган /зависи колко риба ще приготвяш/ пускам пакетите, намалявам котлона /но да продължава да ври водата/ и варя 15 минути. Много е вкусна и студена, и топла. Напомня на пушена риба.

Да ти е сладко! Simple Smile

Нелсън, честита година! Прекрасна си! bouquet

Ако някой иска книгата "Подсъзнанието може всичко", да ми пише на лични. Мога да ви я пратя на мейл компресирана.

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 00:09 от smileys

# 166 7 юли 2009, 00:19 ч.

Мнения: 63

Нелсън, честита годинка

Кристина23, помня ти усмихнатия аватар. Давай сега с пълна пара и никакво отпускане Hug

Граматикова, welcome

идеално сваляш, само режимно и скоро ще си в трета Peace

Калинчице, може да е неприятно, но по-кофти е цяла седмица да не посетиш smile3550

Светлат, как да не те гушне човек Hug

Мирка, Михи, Тони бг, Петинка (къде си?), Зори,M5 , Филюдка Hug

... не мога да ви изброя всички, но да си знаете, че ви обичам Heart Eyes

... да не забравя и някой мъж да гушна Боре, 21, Владизнайко, Hug

Я, чакайте да ви се хвална как ми подвикваха сутринта от кварталния магазин (продавачката, де), че мнооо съм била заслабнала newsm56

smileys , нещо ми се губиш напоследък Hug

# 167 7 юли 2009, 00:25 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Гарденийче, цАлуФки много на теб и сладкото Наденце! Hug

Тук съм си. Карам си тихо и кротко Трета.

# 168 7 юли 2009, 00:32 ч.

Мнения: 62

запис

# 169 7 юли 2009, 01:22 ч.

здравейте всички ! чета от няколко дена вашите форуми и може да се каже че благодарение на вас почнах режима,за което сам ви много благодарна ... днес ми е 9-и ударен ден още един ще се моля да оцелея че вече нямам сили да дишам Tired

а имам да свалям цели 20 кг Banghead

# 170 7 юли 2009, 05:41 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро

tanchetyy18, 10 дни ударни са безумие, още днес включвай зеленчуците . И дай повече информация, това имам да свалям 20 кг, нищо не казва - на колко години си, ръст, тегло, какво казва калкулатора...
На всички пожелавам слънчев, прохладен и спорен ден

# 171 7 юли 2009, 06:24 ч.

Мнения: 5

Добро утро! кантарът даде около 200-300 гр. минус newsm78

как тортата е за трета?!?!!? аз я намерих в десерти П... newsm78

# 172 7 юли 2009, 06:41 ч.

Мнения: 158

Добро утро!
Мименситкееее,Гардения,Дари68,Смайлис,Айнур,Гюлбенур,Музичка,Ив Микова.................ако изброя всички,които искам ще закъснея за бач. Hug

Днес съм пак под калкулатора с някви грамове,тоест 72,700.Пак се почна същата история.Леко тръгвам с грамове и за няколко дни става кило надолу.Ама не ЩЪ бре,губя си от чара,добивам зъл и недохранен вид..... hahaha

Изчезвам да поработя.Утре ще ходя до Варна,но едва ли ще остана вечерта.

Нелсънче,красота и гордост наша,честита ти годишнина Hug

Пепена,честита годишнина Hug

Тони,Сноу,добро утро и на Вас.Тончето както винаги,словоохотлива hahaha

Котарано,баш ми е драго да видя пазвата с котето Mr. Green

Радвам се,че пак съм тук,липсвахте ми.

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 07:20 от zorita

# 173 7 юли 2009, 06:48 ч.

Попово
Мнения: 687

здравейте дами, днес имаме годишнина от сватбата, 13-та Simple Smile

бих искала да ви почерпя леееекичко Sunglasses

# 174 7 юли 2009, 07:14 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Нелсънче, честита годинка! Hug

Страхотно изглеждаш! bouquet

PePeNa bouquet

много радост и любов! И много пъти по толкова! bouquet

Мименсита Hug

мерси за закуската!
tanchetyy18 спирай ударните моменталически. Като прочетеш тези постове, отиди да изядеш една салата независимо колко часа е. Можеш много увреждане да си докараш. /а казваш, че четеш... Не прочете ли, че повече от 5-6 дни не трябва да се прави ударна фаза!/
smileys Hug

тази технология не ми е позната, но ми изглежда много интересно. Предполагам, че фолиото е метално. Много силно ме заинтригува! chef

Днес съм с някакви минусчета, което започва да ме радва.
Много хубав ден на всички! Hug

# 175 7 юли 2009, 07:17 ч.

Мнения: 332

-200гр Mr. Green

# 176 7 юли 2009, 07:29 ч.

Мнения: 7

Добро утро, гушкам ви всички! Hug

Мименситка, благодаря, миличка, толкова хубаво е човек да почне деня с твоето
Щък, как е детенцето? Дано се оправи по-скоро. Hug

PePenа, честита ти годишнина от сватбата! Дълъг и щастлив семеен живот ти желая и мъжът да те слуша и глези! newsm51

smileys, рецептата ти звучи много интересно и непременно ще я пробвам, благодаря! Hug

М5, не е за трета тортата, тъкмо снощи я гледах, споко.
tanchetyy18, ужас! #Crazy

Веднага минавай на ПЗ, какви са тия 9 ударни дни? Като благодарение на нас си почнала режима, никъде ли не прочете, че постоянно повтаряме: над 5 дни ударен под лекарско наблюдение! След петия ден обикновено свалянето на тегло спира. А и 20 кг не са малко, но не са и толкова много, че да си налагаш толкова дълга първа фаза. Разбира се, добре си дошла сред нас и ти желая успех, но ... информирай се повече, ще си докараш беля на главата.
Аз да се оплача, чаках да се разкарат едни стотина грама, че да преместя линийката и изведнъж тая сутрин ... цяло кило плюс #Crazy

Едва ли е нужно да казвам, че при абсолютна режимност Cry

Да му се не види и цикълът, ще си сменя пола вече, аман! newsm77

И не знам при вас как е, но при мен такива килограми и грамове после не падат наведнъж, щото излязла натрупаната вода, пак си се цедят малко по малко, сякаш са били сланини и сякаш нищо не съм стопила, докато съм задържала водата - и това е, което ме ядосва най-много, защото ми се вижда ужасно несправедливо Banghead

Както и да е, нагушквам ви, тоя път нарочно не поименно, че съм бясна и да не предавам лоши енергии и си изчезвам по задачите Hug