1001 нощи - приказката , която остана в сърцата ни , започва отново - 94

Разкажи накратко какво са казали

Nimet...какво печеля?

Браво Ани       Това е Нимет / Демет Йекелер /  Ето и наградата - специално за теб  

Печелиш пържен патладжан и кюфтета.

ПП А ferina ме е изпреварила. Предполагам ще предпочетеш нейната награда 

Сега... Дали тук Керем целува Еда или Тарду целува Джанан
Ама хич не ми изглежда да играят     

Хора и аз съм фен на Джейда Дювенджи. Много е хубава, няма забележка и в лице и в тяло  

Здравейте отново,много хубави снимки пак сте пуснали,радвам им се от сърце   ,та от Ак пак на Бенну и Керем минахме няма свежи полъхи и това си е А сега сериозно,Пендичка,що се крийш под столчето и аз съм съгласна с теб(отново)Керем постъпи много добре като каза на Онур за разговора си с Щех и това е една от малкото хубави постъпки в предстоящите еп.и си струва да се отбележи,а за Бенну и Онур и аз си мисля че изпитаха някакво облекчение,дори да не са се чувствали застрашени,но не мисля че е егоизъм а по скоро едно успокоение,Бенну знаеше за чувствата на Керем към Шех,но и знаеше че Шех обича Онур и не мисля,че се съмняваше в нея,но това не значи че не е ревнувала.А Онур знаеше за чувствата на Керем към Шех и може би наистина почувства облекчение,че той проявява интерес към Бенну,защото това значеше че се е отказал от Шех.Но когато Бенну заряза Керем и избяга ми се струва,че Онур се зарадва,не защото мислеше лошото на Керем,а защото той причини много болка на всички и май си мислеше,че Керем не заслужава Бенну,всеки път когато Керем казваше че съжалява че е загубил Бенну,Онур си траеше ,а може и да се заблуждавам този път Хайде лека вечер на всички,че да не се уливам пак

mani_s , Дафи   , имах в предвид, че след като види, че Шех е с Онур, Керем ще се отдръпне от нея, а не, че Бену се е страхувала от Шех. Ама тя, милата, е толкова несигурна, че се страхува и от сянката си

24 часа Топ 10 на турските сериали

ШЕХЕРЕЗАДА, КЪДЕ СИ

Не съм професионален психолог и философ, но имам опит такава материя-

По поведението на Шехеразада

      Стресът е ответна реакция на организма в опита му да се адаптира към средата си, една от основните функции на организма. Това означава, че без него не бихме оцелели.
      В това именно е парадоксът! Когато е в повече или не съумяваме да го управляваме, стресът има вредни последствия. Той може да удари по слабите места, каквито има всеки организъм.
     Обикновено стресът се свързва с някакво отрицателно събитие, нещо което причинява на човек безпокойство. Стресът обаче е много по–всеобхватен. Стресиращи могат да бъдат най–разнообразни събития: както щастливи, така и тъжни.
      Емоционалният стрес е причинен от конфликти, спорове или скандали, които водят до промяна в личния живот..
      Заболяванията и телесните наранявания причиняват промяна в телесното и психичното здраве.
      Друг значителен източник на стрес е преуморяването на тялото: ако работите 16 часа в денонощието, вие естествено намалявате времето си за почивка.
      Хормоналните промени по време на ...следродилния период също са значителен стрес.
      Редица психолози сочат, че поемането на отговорност за действията на друг човек е силен източник на стрес в живота.
      Стресовата реакция се означава като общ адаптационен синдром и протича в три фази:
1. Фаза на тревога — соматичен израз на активацията на защитните сили.
2. Фаза на съпротива.
3. Фаза на изтощение — при дълго действие на стресогенния агент.
.
      Когато човек изпитва нервно и емоционално напрежение необичайно продължително време, настъпва хроничен стрес и дори и след прекратяване действието на стресогена, стресът нараства лавинообразно поради непрестанно изменящата се среда.
      Постоянното вътрешно напрежение, демотивацията, самообвиненията, които са последици от стрес, могат да доведат до психическо разстройство или депресия, затваряне в себе си... По този начин стресът се отразява върху социалните и семейните отношения. Един стресиран човек възприема всичко като непреодолимо, непостижимо.

От всичко това може ясно да се заключи, че Шехеразада всъщност през целия филм е в състояние на хроничен стрес .

Природата ни е предоставила прекрасни възможности за преодоляването на стреса.

     Първата стъпка за управляване на стреса са физическите упражнения,  но  о о о ...     Шехеразада  лека-полека намали битовите дейности,  пътуваше все с кола и яздеше по-рядко, пък и не съобразяваше активността с конкретното си  състояние. А след разрива пак почна да чисти, тръгна пеш.
      Важно е да се вземат мерки за увеличаване на времето за почивка и намаляване на натиска, намаляване на броя на социалните, служебните задължения, по–често отговор на изискванията с “Не”.    Шехеразада, като шеф сама на себе си, се  ангажираше с куп  проекти до късна вечер, дори през уикенда.  А после ангажираността и беше ограничавана от положението и на подчинена и съобразяването и с работния ритъм, наложен от Енгин.
      Необходимо е създаване на предвидимост в работата и личния живот , отлагане на  промените в ежедневната рутина.  Шехеразада непрекъснато сменяше планове за бъдещето, работни места, домове, начин на живот. Непрекъснато се изправяше пред  изненади – от неприличното предложение през разкриването на лъжата и, телевизионен шок, стрелба, побой,  грабеж на офис, измама на помощник, изгубване на дете, детективско следене от любимия и...А после животът и придоби, общо взето, по-монотонен ритъм.
      Отбелязването на  емоциите и мислите и преценката  дали може се да променят или "смекчат" събитията, които изваждат от равновесие , трябва да доведат до осъзнаване, че при напрегнатост се  преценява погрешно! Трябва да се изгради подходяща рамка с възможности за действие при напрегнати ситуации и да се промени поведението.                                                                        Шехеразада знаеше какво я притеснява, но не се беше научила да овладява темперамента си с рационална система от реакции на неочаквани събития. На момента , след разговора с Надиде за 150000 хил., се поддаде на емоциите, в състояние на афект прекъсна  всички връзки, като нарани близките и себе си, вместо да обмисли реакцията си, както направи Онур след жълтата новина за Нилюфер.                                                                                                                                                                  После промени рамката на реакции и каза истината за „черната нощ” още в началото на Енгин– това си беше много правилно решение , защото беше резултат на рационална преценка и собствен избор и така я освободи за по-нататъшни и рационални , и емоционални решения.                                                                                                                                   Самата истина на „черната нощ” за Онур нямаше такова лично дълбоко емоционално значение. За него въпросът беше главно нравствен и се реши, когато Шехеразада прие любовта му. Преживяванията му по този въпрос по-нататък бяха заради болката на Шехеразада.

       Насочване на  мислите напред в бъдещето,  за нещата, които тогава ще бъдат значими. Опит да се разсъждава разумно. С положителна нагласа може да се трансформира стреса в градивна сила.  Шехеразада непрекъснато живееше в страх от разкриванета на „черната нощ”, от необходимостта да се „отчита” пред Онур. Това се простираше в необозримото бъдеще и действаше деструктивно –„всичко е бош”- напразно.. После този страх вече я беше освободил от оковите си. Новите проблеми за решаване бяха външни за нея; дълбоки емоции не замъгляваха разума й, затова намираше лесно подходящи решения  - за Дуру.                                                                                                              Дори и преживяванията на Каан вече бяха преценявани по-рационално, не се преекспонираха, когато не ставаше въпрос за живота му въобще, а тя се опитваше да си създаде нов живот.               В светлината на предишна постъпка за избора на училище, това е лесно разбираемо, макар на нас, влюбените в Онур и Каан, да ни се ще Шехеразада и за миг да не ги изпуска от поглед и доста да сме сърдити за болката им. От психологическа гледна точка, това поведение не само че е обяснимо, но е и необходимо за личностното и оцеляване.
        Не трябва да се решават всички проблеми едновременно, а по приоритети. Шехеразада се ангажираше и с укротяване ревността на Онур, и с Биняпъ, и в чужбина, и с децата, и с благотворителност – все неща  с изключителна важност. После дори Каан отстъпи пред стремежа към нов начин на живот в по-спокойна , по-еднообразна среда. Приоритетите се преподредиха и собственото и оцеляване беше изведено на преден план - също необходимо като решение, друг е въпросът за начина на реализацията.
        Споделяне на  проблема си с любим,  доверен приятел, опит да  се да вложи хумор в преживяването и да няма самоподценяване, да няма драматизиране на ситуациите, поглеждането им  от позитивната страна: оптимистите винаги се оправят по-добре. Шехеразада повечето сама преживяваше, беше черногледа .„Ти никога няма да спреш да ревнуваш”, „Никой няма да ме  разбере...", „И синът мище каже..., че съм проститутка” . Макар и накрая, тя разговаря за проблемите  с най-близките си и нещата се проясниха – „вече няма никакви тайни”. Драмите се разрешиха.                                                                                                                                                     Готвеният брак с Енгин е опитът да се види оптимистично бъдещето, макар и не в същата светлина, както преди –„знам, че ще ме направиш щастлива”- и щастието, както и и любовта, имат  различни лица.