Тук Дюкан събра ни стотици с излишни килограми - 203

 Здравейте, любима моя Фталена дружинка! 

А дали ме помни все още някой тук...  

Появявам се след известно отсъствие (живота и то невеселата му страна ме завъртя изведнъж във вихъра си и .... изчезнах от темата).
Радвам се да съм отново при вас, липсвахте ми...   

Да се отчета - въпреки че имаше периоди напоследък, в които не бях много стрикна и внимателна четвъртофазничка    (за което се срамувам и ме е яд на себе си , а и направо се плаша колко лесно се отпуска човек ) слава богу нямам големи поражения, които вече почти са изчезнали след като се върнах към добрите стари навици. 

Иначе си признавам без бой - нищо не съм чела.  Но поне видях че две прекрасни дами имат рожден ден:
Мира1919, Зори -  Честит рожден ден! Пожелавам ви и на двете толкова здраве, че да учудите медицината, толкова щастие, че да ви завидят дори и ангелите и толкова любов, че да не може да я запише историята!   

Поздравявам от сърце и всички останали с поводи, които изпускам защото все още не съм в час!   

Много, много гушки за всички (желаещи)!         

sneji20, айде връщай се, че да има повод да си спретнем срещичка не че и без  повод неможе
аз само теб и Мира1919 познавам лично, но ще се радвам да се запозная и с др лъчезарни мацки от вчерашната среща

Току що си хапнах пържолка на скара с малко кола лайт и отивам да спинкам, 4е плажа ме изтощи...
За жалост вече 4ден чакам повикване от WCто... но нейсе...
Вчера почнах триците, днес сутринта изпих една чаша топла вода, после 1/2к. кис.мляко с трици... но още чакам сигнали...
Мисля в понеделник да ида при личната доки, да ми даде направление за ехограф... Отдавна се каня да видя дали всичко ми е наред след секциото... 4е този постояннен 6ти месец(бременност) ми е дошъл до гуша. Вечно подута и вечно гладна... бях
За 3 дни Дюканстване, имам мн добри резултати... мн съм надъхана  престраших се да се щракна по бански, досега това лято нямах тази смелост... снимах само детето на плажа, но днес и себе си запаметих  може по-късно и аз да се изтипосам, да ме видите как почвам и как ще приключа пътя към заветните 63кг.

Galka, и аз имам някаквъ такива планове, ама за другата година- живот и здраве- сега да задържам 60-те а после бавно и полека да пробвам да махна още 5 другото лято.

Блумхен, добре си се завърнала!  Дано вече всичко да е наред и занапред само хубави неща да ти се случват!

Венерас, Мерито и Лолита страхотно изглеждате момичета! 

Мира -Честит рожден ден! ,мерси за почерпката ,да си хапнеш хубаво на галата.
DanyGod -честита половин годинка,да достигнеш целта си скоро.Резултатите ти са страхотни,само малко ме шашна с това бюст1 -14см бюст2 -22см бюст3 -11см Колко точно бюста имаш ?  
 
tonito27 -ти нямаш равна ,всеки ден с тия минуси браво      

tedka* -то няма как да заслужиш присъствие на среща.Срещата беше официално обявена.Решаваш и идваш.Всички са добре дошли  Хайде на следващата да си на първа линия    
tatianaр Браво за резултата,пожелавам ти да го запазиш за винаги  
lolida браво много добре изглеждаш,въобще не си за цял бански мятай половинките  
merito каква промяна само  
Днес явно е ден за снимки и за вдъхновения на новичките    
Венерас нямам думи ,чудна си  
Мирка 75 как се радвам като ми обръщаш внимание,ще ми поникнат крилца  
Аз лично не съм съгласна на това преминаване в трета с ясната мисъл ,че после пак ще се връщате във втора.Всеки си знае най- добре как се чувства, и какви са му причините за това ,но моето мнение е "който се е хванал на хорото ,да си го изиграе до край"
връщането във втора ще да  е много трудно и .... незнам
П.П видях снимките на DanyGod бюстът и  е един-бях се притеснила,ама що има такива мерки дадени .... 
иначе  много си хубавка     

За Вещи не мога да кажа,но аз си изпълних ТРЕТАТА фаза и тогава се върнах във ВТОРА....
За сега не мърдам и грам надолу,въпреки,че съм 5-ти ден П.....Демек,организма пак се чуди какво става и какво го карам да прави.....

Да аз точно за това и те споменах.Трета трябва да се спази ,защото ако продължа 2 няма да ми стигнат дните за 3-та.Февруари и март няма да мога да консумирам животински продукти,а нали си трябва протеинов четвъртък.Освен това се опитвам суетата да не ми е водеща при взимането на решения включая и за външния ми вид

Моят пък не се чуди... запънал се е като магаре на мост ...и не си дава последните запаси от мазнини , ма и аз съм се запънала като магаре също и аз не се давам!

Мира, честит Рожден ден!
Много щастие, късмет и любов!



, изглеждаш прекрасно!   
Галка, ако можеш да издържиш във втора до постигане на желаното е най-добре. След това знаете - и връщането е трудно, и свалянето е бавно и немотивиращо. Много са примерите за завръщаве и навсякъде върви много ,много бавно. Лично аз минах в трета, защото наистина съм на режима прекалено продължително - скоро ще станат 2 години и половина. Ако някой може да издържи само във втора толкова време ще го поздравя. Но, и аз съм човек и понякога ми се приискват нормални човешки неща. И след дълго време си ги позволих. Предпочетох трета, вместо прегрешения, което е много по-лошо.
Иначе вече съм на протеини пети ден и честно казано не ми липсва нищо - не ми е трудно, въпросът е главно в нагласата и мотивацията. А аз съм стигнала до момент, в който ги имам 
Вчера нямах друго освен дробчета  Пък аз съм споменавала, че ги обичам полусурови. Сама като съм мога да си ги ям, ама като сме в къщи повече хора, не  смея да ги показвам пред останалите, че приличам на канибал  Та снощи ги посварих повечко, от което станаха още по-гнусни. После реших да правя пастета. Но ... с пасатора нищо нещеше да става. Накрая ги смачках с пресата за картофено пюре, разбърках ги хубаво, сложих черен пипер и 2-3 лъжици от горчицата (Дижонска, на зърна, без захар), преди това бях сложила киселото мляко и стана доста поносимо. Мъжът ми пък като видя каза "Жена, каква е тая халва, ти нали си на диета"  Сутринта пък като беше изстинало, защото снощи не можах да изям всичко, имаше вкус на истински пъстет. Щях да си правя кексче и да си го мажа, ама бях гладна и го излапах преди това 
И още нещо да си призная, те старите го знаят, новите - не. Аз остлабвах без книгата ,само по написаното тук. Защото съм на заварено положение, от 7 тема и част от първия пост беше написан преди мен. Заслугата за него е и на други дюканки, някои от които бивши. Та отслабвах си аз без книга, въпреки твърденията на Боби и на Зеленкото, че така не може. Ами срам ме е да си призная, но като почнах режима бях в майчинство , както знаете с 3 деца и не можех да отделя 10 лв  После като почнах работа бях отслабнала вече достатъчно  и реших че не ми трябва. Накрая Кри каза, че така не може и ми я подари 

 
Първо да нагушкам всички за комплиментите isp mam4e, BlackSnake, Янич, Михи, Ив Микова, Зайченцето, Талиии (пистолета беше символ на мъжките професии като цяло - абе мъжкарана ще си е   )  
Мира1919     Да си здрава и щастлива майка, съпруга и преди всичко жена!
DaniGod, честита половин дюканска година   супер си на снимките  
Tatianap, браво за резултата и чакаме снимки  
Дидка23, скоро да се оправяш  
Мирка, Мименсита, Тонито27, ей невероятни сте  
Днес май е ден за минуси и снимки   Венерас, Мерито, Лолида (снимката ти по бански е като петъчен протеин за мъжката част   ) много сте готини  

Мира само щастие ти желая!
Галка,
Аз лично смятам, че прескачането от втора в трета, после " не мога да консумирам животински продукти ( )" не е най-здравословното нещо , което можеш да си причиниш
Самият Дюкан и казал режимът да не се прилага повече ог два пъти в живота, и както досега всички ние доказваме практически - човека има основание и знае какво говори За хора, които дълго време са на режима го разбирам, но такива като теб с тънките сметки...Не се заяждам, ама протеинови четвъртъци си трябват и в четвърта фаза...
За протокола, аз смятам да карам третата за всичките си свалени 28 кила, макар че през януари и февруари ще живея на кораб и едва ли ще ми е много лесно...
И пак за протокола, след вчера съм - 600г
Рапорт даден

Немско Цвети -  ! Помним те и още как... Аз лично няколко пъти питах дали някой знае нещо за теб, но отговор не получих, явно никой нищо не знаеше. Радвам се, че пак пишеш, дано всичко лошо да е зад гърба ти.

Здравейте психясали, вманиачени, обсебени, анорексични и прочее Дюканки  

Нямах достъп до компа от няколко дни, а и не бях гледала предаването е сряда - току-що го гледах  - биборана

Това се казва хладнокръвие - всичко точно на място   много ме изкефи  

И се питам до кога ще канят хора, които не са си направили труда да прочетат поне книгата  

За протокола - аз съм стабилна - 60 кг.Случиха ми се две гали поредни, но след вчерашния протеин съм на ниво  

много гушлячета на всички  
отивам да ви чета (то и без това съм се отделила от дейността си и час по час само вас следя)

Здравейте! Понеже няма да съм 3 дни с достъп до компютър, реших да внеса няколко пояснения, в случай, че има объркани от последния ми пост, за да може да преминете успешно в следващата тема с добро настроение, т.е. лаенето да оставите тук.

Считам се за нова - да. Но твърдо вярвам, че говоря от името на доста нови като мен, вероятно и доста от тези минали-заминали през темата ви за повече от 200 теми, както и доста от вас, които признаха, че в началото са се чувствали като мен. За разлика от много от тях, мен ме поздравихте с добре дошла, отговорихте на всички въпроси (с изключение на един за заболяване на щитовидната жлеза, което обаче не ми попречи да се присъединя към вас, нито да започна режима), т.е. удостоили сте ме с внимание, вярно не всички, но аз също подкрепям мнението, че не е нужно да се отговаря 1 и също нещо на един и същи въпрос, като може да го свърши само първия. Темите да ен се превръщат в чат е призив срещан многократно в този форум - не съм имала предвидтова да се отчитате, това да се съмнявате и питате разни неща, да анализирате това-онова, по-скоро постове изпълнени с "Цуци - гуш, Пуци - чудна си, Муци - и на теб, Дуци - ама да". Въпросният ми пост беше беше предложение, не гласуван нов закон, така че тези, които са се почувствали ощипани, да ме простят.

Честно казано, много ме изненадахте, хора които звучат така стилно и стабилно в другите си постове да реагират така агресивно. Поне аз с моя пост не съм целяла война, вие къде я видяхте? Нито пък съм се молила за гушкане и целуване - за протокола.
 
Дерзайте!

Това беше прекалено!!!!!! Вече и аз кипнах!
Кво те стяга бе момиче????