Публикувана: 30 юли 2009, 11:07 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2009, 05:13 ч.

Тук Дюкан събра ни стотици с излишни килограми - 203

21 403
501
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните предизвикателства на третата фаза от диетата?
Какви са някои от рецептите за храна, предложени за третата фаза на диетата?
Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните предизвикателства на третата фаза от диетата?
  
  Третата фаза на диетата се оказва най-трудна, защото основното предизвикателство в нея е да се поддържат свалените килограми. Втората фаза е ясна и проста - месо и зеленчуци, но след постигане на целта и влизане в третата фаза, излиза наяве големият проблем - как да се поддържат свалените килограми. Много хора се борят с това и често се връщат във втора фаза на поправителния. Трета фаза изисква много специално отношение и внимание, като спортът и физическата активност играят важна роля за поддържането на свалените килограми.
- Какви са някои от рецептите за храна, предложени за третата фаза на диетата?
  
  Една от рецептите за храна, предложена за третата фаза на диетата, е рибно тон кюфтета с трици. Тази рецепта включва риба тон, трици, яйце, магданоз и черен пипер. Това ястие се описва като вкусно и подходящо за третата фаза на диетата.
- Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата?
  
  Предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата включват изкушенията, които възникват след постигане на целта. Основното препятствие е да се устои на изкушенията и да се запазят загубените килограми. Редовните упражнения и физическата активност играят решаваща роля за поддържането на свалените килограми в третата фаза от диетата.
- Какви са някои предложения за организиране на хранене по правилата на диета, докато сте на работа?
- Каква е третата фаза на диетата на Дюкан?

# 225 31 юли 2009, 18:08 ч.

София
Мнения: 227

Цитат на: tante78 в пт, 31 юли 2009, 17:48

Купих един зелен боб замразен, та да попитам може ли да си го сготвя с доматки и пиленце? Мисля, че беше режимен, или съм се заблудила Rolling Eyes

може режимен е Peace

и аз си взех и ще си сготвя,че много ми се е доял
ophie добре дошла Hug

тук ще получиш и кураш и подкрепа,стига да си режимна Peace

аз също съм от новите и ще ти кажа,че момичетата са страхотни и отзивчиви
а тези,които са недоволни има достатъчно други форуми където може да пишат,но едва ли ще намерят по-приятни хора

edit при Росен Петров гостува доктор Емилова и говорят за диетите,споменаха и нашия...с лошо естествено
ВНИМАВАЙТЕ ОТ МНОГО МЕСО МОЖЕ ДА СЕ РАЗБОЛЕЕТЕ ОТ РАК!!!! hahaha

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 18:46 от isp_mam4e

# 226 31 юли 2009, 18:39 ч.

София
Мнения: 63

Ох, момичета, пак се занимавате с глупости smile3516

Аз пък ще се оплача с нещо по-съществено Mr. Green

:
сега взех да си нахвърлям малко багаж за пътуването и пробвах профилактично банските, еми аз съм ужас smile3511

, то са едни паласки около кръста /права даже, не седнала/, как ще се показвам Embarassed

.Знам, че никой не гледа на плажа, ама като сама не се харесвам, не е добре.Ще ми мине, де, сигурно като почернея малко, няма да се забелязва, нали Joy

Немско цвете, добре си си дошла Hug

, надявам се да са отминали лошите дни smile3525

# 227 31 юли 2009, 18:42 ч.

Мнения: 1 187

Някой гледа ли в момента "Нека говорят"? Д-р Емилова какви ги дрънка за режима на Дюки? ooooh!

И яде кюфтета?! Shocked

# 228 31 юли 2009, 18:48 ч.

Мнения: 359

Мноого прегръдки и целувки на всички kiss

Много ви обичам ей и не се ядосвайте за глупости. Винаги ще има дразнители, вече просто не ги забелязвам ignore2

И благодаря за комплиментите на всички, ама наистина ме трогвате да не се шашкам толкова много с излагацията ми bouquet

# 229 31 юли 2009, 18:57 ч.

Мнения: 158

Бау-бау

Първо да нагушкам Гюлбенур,после Венерас,Смайлис,Ниала Hug

Цвети немско,как ти мина през ума,виждам те на Скайп,но щом не пишеш,значи има нещо,очаквам те там Hug

Тали, ни съ фтилясвай,купи си парео. Heart Eyes

# 230 31 юли 2009, 18:59 ч.

София
Мнения: 1 590

Бодливкее, тая самата докторка що народ е разболяла .... Всички, минали през нея са се удвоили!!!

# 231 31 юли 2009, 19:00 ч.

Варна
Мнения: 96

Талиии: Хич да не ти пука за банския. Какви фльорци се разхождат тук по плажа, ако знаеш.
Ако ще те успокоя и аз не изглеждам много добре в моя. Все още се показва малко коремче, а цицки просто нямааа smile3514

едни кожички останали само и кокалака стърчиии ужас.
Наслаждавай се на почивката си и прекарай страхотно. Тук днес вали, но се надявам утре да е яко, че трябва да се прави тен. Наистина като почернееш малко не се забелязват толкова дефектите Hug

# 232 31 юли 2009, 19:02 ч.

Мнения: 1 187

veneras когато показах на моя първата ти снимка(онази с коремчето) и тази с роклята,каза че това било фотошоп! Mr. Green

И за останалите снимки също,не му се вярва,ама ще му покажа нагледно аз.. Twisted Evil

Lucie дано не е така,защото г-жата се "пУфали" с няколко хиляди "излекувани".. Stop

# 233 31 юли 2009, 19:08 ч.

Мнения: 0

То бива, бива тъ-------о нещо но................ . #2gunfire

Няма какво повече да пиша просто ще ви се покажа

Толкова красиви дами видях днес и толкова променени, че се почувствах пренебрегната. Е ето ме и мен
veneras---Е много си красива bouquet

Янич ще се радвам да се видим и да пием кафе с чочосан
merito --- страхотна промяна Браво!!!И при мен меркитe при започването на режима са като при теб --102кг---талия--107сега--84
   ханш122 сега -106
   бюст122 сега--106
   бут67 сега--62
имам още много за сваляне, но ще се справя. Браво на теб .Голяма промяна . bouquet

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 19:33 от mihi69

# 234 31 юли 2009, 19:10 ч.

Мнения: 4

еи гледахте ли д-р Емилова какво говореше по телевизията за диетата на дюкан. Успя да обеди майка ,че месото е много вредно и мога да се разболея с тая диета и в момента вдигнахме голям скандал.

smile3513

# 235 31 юли 2009, 19:52 ч.

Мнения: 211

Д-р Емилова каза че всички вече сме пътници към оня свят затова носете си новите дрехи, пийте и правете секс като за последно че само това ще ни остане... Явно скоро ще се мре...

По тоя повод шопите имат една много мъдра приказка - "Ти ми дай на мен свинска пържола и червено вино па ме чекай да умрем" Grinning

# 236 31 юли 2009, 20:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 750

Мина в трета и почна за свинско и винско да говориш Mr. Green

# 237 31 юли 2009, 20:07 ч.

Мнения: 3 066

Здравейте и от мен днес! ех,д-р Емилова ме разтревожи повече с настъпателността си към всичко различно от познатото й и сега след като 17 години съм била върла последователка на Л.Ковачева и метода им,се замислям защо такива крайни изказвания!!! Техният режим включва плодовете и това е единствената по-съществена разлика от нашия за първите 2 фази! Никой тук не употребява бяла захар,брашно,сол и изцяло белтъчни храни ,нали?Ок,подсладителите не са най-полезното нещо на света,но къде ли ги няма в тези дни? Мисля.че тревожността й идва от друго,а не само от нашия режим,а от масовата нездравословна храна която ни залива отвсякъде и нас ,и децата ни! Не трябва да нои бъркат с Аткинс все пак,този режим е доста по-здравословен и балансиран от повечето,ама нейсе ,ще се усетят по-късно!Лека и отслабваща от мен! Hug