Наситени, ненаситени, Ω-3, Ω-6 и други глупости

Пинко, да те питам за дете на 1.5г, което още суче трябва ли да пие рибено масло или е достатъчно само майката. По колко? Може ли рибеното масло да замести приема на Вигантол? Какво масло е най-добре, може ли от черен дроб и кое е за предпочитане?

e4o_me4o, на всичките ти въпроси е отговаряно вече в темата.
Освен на този: Да, може рибено масло, което съдържа вит. Д, да замести Вигантол. След като навършихме годинката точно така заместихме у нас Вигантол с Ескимо Кидс.

e4o_me4o - може, обаче...

Писал съм, че за предпочитане е добавките да се приемат от майката, съответно увеличени за човек и половина.

Това прави 4 капсули рибено масло (по 1000 мг) + 4 капки Вигантол (за майката!)

Рибеното масло от черен дроб съдържа достатъчно вит.Д, но съдържа в излишък вит.А. Затова препоръчвам първата комбинация.

Когато се отбиете - съобразно указанията на вейхайвей.

Ееее, голям майтап е станал покрай моите откровения, както и предполагах, докато съм спала с малката вчера следобяд.  
Пинки, не зная за форума, но аз току-виж може и да тръпна в очакване за следващия си цикъл, щото ще ходя на рожден ден в неделя, сама, без детето, за сефте.    
А това ще го приема като проверка дали съм си научила урока - как така ще употребявам слънчогледово олио, пълно с Омега 6, пък било то и нерафинирано. Не, че на другите масла, над които умувам в момента, им зная омегите, т.е. кои преобладават  
А сега нещо по-сериозно - разбрах, че при олиото от гроздови семки, оризовото, фъстъченото, рициновото, технологията им на добиване е с свързана с адски високи Т от порядъка на 500-1000 градуса по Фаренхайт. Пинки, чувал ли си нещо подобно? Ако е така, дали може да останат някакви подобия на хранителни вещества в тях след това? Не ми се вярва. Ето ти, още една причина да предпочитам студенопресовани масла, които в повечето случаи са и нерафинирани (доколкото разбрах оризовото винаги го рафинират, не зная защо, може и да греша). Студеното пресоване, предполагам, варира при добива на масла от различните видове източници, но едва ли надхвърля 100 градуса, а по-логично е да не е повече от 50 (иначе думата "студено" съвсем се обезсмисля).
Май ще се спра в крайна сметка на палмовото масло. Само, моля ви, ми препоръчайте фирма/марка. Засега съм виждала само Палмолината на Олинеза, просто не съм се заглеждала досега в другите големи магазини, а в най-близкия, където ходя с количката имат само такова.

Извинявам се, но прегледах темата по диагонал и не ми стана много ясно. А защо трябва майката да го пие, сигурно ли е че преминава в кърмата в достатъчно количество. Не може ли още сега да се започне с ескимо? майката също ли да пие ескимо или може и друго?

desi_sunshine - ( с най-добри чувства!) вече се чувствам като твоя най-близка приятелка.  Ще се опитам да се справя.

Не ти правя никакви проверки - за шарлана съм напълно искрен. Просто ти много ме затрудняваш с въпросите си за рафинирането на масла. Никога не съм се занимавал с това. Щом ти е интересно, чети една седмица и ни изнеси една лекция. (сериозно!)

Очевидно, когато трябва да се изцеди масло от някакви много сухи семена, то тогава се прилагат по-сложни технологии.

Само от много четене да  не вземеш да пропуснеш рожденния ден, че ще ми тежиш на съвестта.

Относно палмовото масло - освен Олинеза съм виждал в БИЛА друго на една ямболска фирма.
А също така в магазините HIT има също палмстеарин (твърдо, за сладки). Там им и сусамово - на Балчо. Впрочем, в къщи аз рядко пазарувам.

И най-накрая - мазнините могат да се смесват. Към палмовото може да се добави в тигана зехтин. Или друго. Оставям това на тебе.

Апропо: Откъде ти дойде идеята да пиеш фенилаланин? Много добре, но е рисковоно докато кърмиш. Една фенилкетонурия може да бъде с тежки последици!

e4o_me4o - по-лесно е и е полезно за двамата. Естествено, че преминава в кърмата. А Ескимото аз не съм го пил. Едни го харесват, други - не.

Бях дал една таблица (на немски), после я преведоха, някъде в началото на октомври. Хубаво е всеки да я види.
И моля те, чети поне това което сме писали преди два часа. Там изрично пише 4 капсули по 1000 мг.

А Ескимото е течно...

Мили дами, иска ми се да приключвам с тази тема. Тя се точи вече два месеца и половина. Вие можете да продължавате тук да си коментирате както тиганите, така и други по-интимни въпроси без мен.

Искам да насоча силите си към една нова тема, към кято очаквам повишен интерес:

  Напълняване и отслабване - че то хич не било просто!
(От цикъла ПУЦ по домашна ендокринология за напреднали)


А темите ще ми станат много...

За сега си подреждам и систематизирам материала в главата.

Пинки, чакам с нетърпепие новата ти тема!

Моля те пусни линк тук, да не я пропусна!
 

Браво и от мен,с много благодарности! .От кога я очаквам!

Кое от тези е най-добре /и трите са на GNC/:
Масло от Сьомга  1000 mg                                  
Хранителна добавка
омега- 3 мастни киселини
180 капсули
Съдържание в една капсула:            Дневна нужда %:
Калории                                  10
Калории от мазнини              10
Мазнини                                  1g                               2%
EPA (Ейкозопентаенова киселина/Омега-3)    180 mg
DHA (Докозахексаенова киселина/Омега-3)    120 mg
Други : масло от Сьомга, желатин, глицерин.
Не съдържа: захар, изкуствени оцветители и подсладители, консерванти, пшенични продукти, глутен, зърнени култури, соя , млечни продукти, мая.
Предназначение: Омега-3 ненаситена мастна киселина подкрепя дейността на сърдечно -съдовата система, помага за добро зрение и подпомага правилното функциониране на нервните клетки.
Дозировка и начин на приложение: от една до три капсули дневно.
Да не се превишава препоръчаната доза за дневен прием!
Да не се използва като заместител на разнообразното хранене!

Рибено масло                              
Хранителна добавка
Омега- 3- мастни киселини
90 капсули от 1000 mg
Съдържание в една таблета                                              
Калории                                                                     10
Калории от мазнини                                                 10
Мазнини                                                                     1g                      

(Ейкозапентаенова киселина)-омега 3               180 mg    
ДХК (Докозахексаенова киселина)-омега 3       120 mg          

Други: рибено масло, желатин, глицерин, витамин Е.
Предназначение: Рибеното масло поддържа здрави ставите и заедно с омега-3 ненаситените мастни киселини подкрепят дейността на сърдечно-съдовата система, помагат за добро зрение и подпомагат правилното функциониране на нервните клетки.
Дозировка и начин на приложение: една или две капсули дневно по време на хранене.
Да не се превишава препоръчаната доза за дневен прием !
Да не се използва като заместител на разнообразното хранене !

Масло от риба треска                          
Хранителна добавка
90 желатинови капсули
Състав :                                 %дневнинужди
Калории                      10
Калории от мазнини  10                
Общо съдържание на мазнини 1 g          2%†
Витамин А            1250 Е                           25%
Витамин D             135 E                            34%
Витамин Е  (алфа-токоферол)1 Е             3%
Ейкозапентаноева киселина  173 mg       …..*      
Докозахексаноева киселина   120 mg       .....*
† процент от необходимите дневни нужди, базирани на хранителна диета, съдържаща 2000 калории дневно.
*необходимата дневна доза не еопределена.
Допълнителни съставки: желатин, рибено масло, глицерин.
Дозировка и начин на приложение: като хранителна добавка, 1-2 желатионви капсули дневно.

Тук пише да не се превишава допустимата доза от 2 капсули на ден. Защо?

Има и на капсули.
А защо не го одобрявате?

Във подфорум "Диети", нали?
Чакаме с нетърпение! 

А какво ще кажете за тези:
OMEGA-3 FORTEX е хранителна добавка, съдържаща 1000мг концентрирано рибено масло от сьомга, съдържащо.18% ЕРА и 12% DHA незаменими ненаситени мастни киселини и 5мг витамин Е. Добавянето на вит. Е, който е силен антиоксидант в OMEGA-3 FORTEX e с цел да бъде премахнат окислителния потенциал на полиненаситените мастни киселини. Препоръчва се на лица със сърдечно-съдови заболявания, с хипертриглицеримия, лица с наднормено тегло, на хора, които искат да коригират хранителния си режим, набавяйки си жизненоважните ненаситени мастни киселини.

РИБЕНО МАСЛО ФОРТЕКС е 150мг концентрирано масло от дроб на моруна с гарантирано минимално естествено съдържание на витамин А 1000IU/g и витамин D 100IU/g.
Витамин А допринася за добрата способност на организма да се преборва с инфекциите. Той е жизнено необходим и за доброто зрение.
Витамин D е известен и като витамина на слънчевата светлина, тъй като хората го синтезират при въздействието на слънчева светлина върху кожата. Витамин D се натрупва през лятото в тези органи и се използва през зимата, когато хората са по-малко изложени на слънчева светлина и синтеза му е силно ограничен. Дефицитът ба витамин D може да доведе до рахити при децата и остеомалация при възрастните. Многото функции на витамин D включват: регулиране на абсорбцията на фосфор и калций, добра минерализация на костите, правилно развитие на зъбите, правилно функциониране на щитовидната жлеза и хипофизата. В този смисъл РИБЕНО МАСЛО ФОРТЕКС е особено подходящо като добавка в диетата на подрастващите, когато се формира системата на опорно двигателния апарат и растат мозъка и всички органи.

Задължително ли трябва да се добавя вит. Е? Значи ли това, че във всички масла го има като допълнително добавен?

Ето този пич тука препоръчва за лекуване на кариес, по-скоро за предотвратяването му масло от черен дроб на моруна.
Естественият витамин А в него опасен ли е и ако се спазва дневната доза пак ли може да се получи предозиране? Не може ли да се получи предозиране и с приемането на витамин Д? Чувала съм,че той е стероиден хормон.

Чакам с нетърпение новата тема!