90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №67

жани благодаря ти мила за новата тема габи с воля и желание всичко е постижимо весело изкарване на екскурзията и  да пишеш как върви  пожелавам на всички предишни настоящи  и бъдещи фиданки само положителни неща да четем във форума много повече минуси и усмивки

И аз да скоча в новата темичка 
Много минусова,по-малко гладнишка и много ползотворна да е   
Аз нямам с какво да се похваля-първата четворка от втория цикъл я броя опропастена    -подробности няма смисъл да давам-ясно ви е!
Втората четворка се стремя да я закърпя още-утре ми е въглехидратен,ще видим 
Много прегрешения нямам-по-скоро ме гони някакъв глад в мозъка  -съпротивлявам се доколкото мога,но....не успявам да спазя часовете между храненията-все дъвча някой плод   
Днес имам интересно наблюдение- по принцип обожавам супите- за днес една  си бях нагласила за обяд /картофки,морков и зеле/...обикновено/без диета/ мога да стигна до 4    ,но днес още  на първата се почувствах абсолютно пълна  -значи има и ефект върху обема на стомаха, а да уточня,че въпреки ,че е препоръчително ограничаването на количествата-аз досега не съм се мъчила-колкото ми се яде-толкова,само че режимно 

Е, разписах се в новата тема  -  хайде лека и отслабваща   

БОНЖУУУР!

 
Как смеееее?Виакм да влезна най-сетне
Хубаво лято си беше,Албена,Кранево,Камчия,Обзор,Слънчев бряг,Златни пясъци,Варна и в момента в София...   край с оправданието. Иначе не влизах,защото ми става по-напрегнато и вманиачено    


Да премина към същественото - 3 пъти спирах и почвах диетата,ми не мога,мн си обичам таратора просто. НО въпреки това смъкнах цели .... 17 килограма!   От 98 сега сме 81. От две седмици не сме.Спрях я 2 дена преди първия воден ден около 20 ти Август.   В пИрфектна форма. Панталона,с който приличах на оса Юни месец сегфа ми пада и ходя с колан   от XL номер смъкнах на М. Бе всичко е у ред. Тука трябва да отбележа и помоща,която ми оказваше и Елчето (С.)  
За момента удържам фронта и естествено ще продължа да го държа. От утре си я почвам пак. Решил съм да бутна на 75. Въпреки че 1 седмица не искаше да мръдне под 81,ще мръдне няма къде да ходи. Като почна даскало ще почвам и всяка вечер бягания по 3 километра. Степер и 10 километра колелце на вън. Общо взето интензивно и интервално кардио. Бе до края на годината или феврури '10 ще сме в пИрфектна форма.

Похвали от рода "Каква наистина огромна промяна в положителен аспект" получих от доктори,причтели и т.н ... ся чакам и 15 септември за това се изръсих с 30 лв за блуза и ся копринена вратовръзка - бяла с черно търся (къде продават такива във Варна и София ако може малко напътствия),така... провокацията към село-град Първомай да е по-голяма  


Ето и снимков материал, от корема останаха около някъде 5-6 сантиметра,които стърчат,но и това ще си отиде скоро. Там цапандурихме от около 138 см обикола сега сме 98.  
Бе всичко е тип топ. За доказателство прилагам и снимка от преди 30 минути (скуката върши чудеса) и малко сметанка  
Свиснка му работа  




И как забравих да кажа ... продупчих си веждата   ма ми омръзна пък и шокирах и проворкирах нагълците около мен и тъй ... махнах я преди седмица някъде.Другото лято пак. Сега половината вежда ми е руса  


P.S Ейййййй по-голямо удоволствие да видиш как този(те бяха цели 5 броя де),който те подиграаше,че нищо няма да направиш с диети и т.н (защото той не може) те види тотално променен е направо...ай няма да използвам ценични реплики ... разтърсващооооо хаха умрях си от кеф да гледам как сега мълчат и не могат ме погледнат в очите. А след седмица се връщам пак да си карам 11-тата учебна година там и ще са им под носа 24ч 7 дни в седмица...Ма нали за това живея - за инатааааа.    

Ивъъй то станало 3 айдееее лекинкааа или добрютро 

Добро утре фиданки време е за ставане , ето и кафето тази сутрин от мен да ви е сладко айде и малко закуска

Добро утро!Писали,писали браво на вас,ама не мислите за тези които трябва да го четат
Цопнах и аз в новата темичка.Петко много писал,браво за свалените килца.

Мама кулинар мерси за кафенцето и закуската.

На всички лек и отслабващ ден.Лунуващи ще има ли?????

Добро и от мен!
Аз имам още 1 кг минус. Щастлива съм че диетата задейства и тялото ми е забравио, че вече 3 пъти с нея го прецаквам!
Petko92 , много ти се радвам като те чета. И аз така се чувствах като свалих първите 20 килца. Сега вече са повече от 40, но има какво да се желае още. Надявам се скоро да ги бутна и тези и после ще почвам пак да дебелея, ама по обективни причини. 
Днеска съм белтъчна. Вчера си изкарах супер плодовия ден и без нито едно прегрешение. Толкова съм мотивирана, че на всичко съм готова и на всичко ще издържа. Както се казва - целта оправдава средствата. 
Лек ден на всички и гуш от мен! 

Добро утро и от мен момичета!

Анита, аз все още обмислям за лунната, защото днес ми е плодов, а утре ми е първия воден ден. Мислех да не правя воден, защото нали се зацикляло, но се чудя щом е комбиниран с лунната (аз досега не съм "лунувала" де). Чудя се...

Стел, защо 3 пъти се прецакваш с диетата?

Petko92, браво за резултата!

Добро утро и от мен! Не знам някой помни ли ме, но аз пак се връщам към любимата ми диетка. Бях я прекъснала с тия бебешоци на нервна почва ядох като разпрана. Но сега се връщам с нови сили и зарибила и дъщеричката си. Тя има в пъти повече воля от мен и страшно ме амбицира. Като гледам и Петко съвсем се нахъсвам. Омръзна ми да ми казват ,че съм дебела. Като че ли само опаковката е важна. Желая на всички много воля и много минуси!

Не бе, не се прецаквам аз.   Три пъти надлъгвам телесото си да сваля с нея.   Двайсеттина от свалените килца са с този режим.

Добро утро и от мен.
Жани благодаря,че мислиш за нас.
Ели оправяй се,мила-много гушки

А,на всички останали,воля и цел момичета и всичко се постига.
Лека и отслабваща темичка-за всички гунки и цунки.

Добро утро и от мен фиданки mama kylinar благодаря за кафето и закуската като я видях и ми потекоха лигите   аз днеска ще си правя картофени кюфтета и мексикански ориз а за въглехидратния утре съчетан с луната мисля да карам на доматен сок защото превишавам нормата повреме на въгехидратен да видим какво ще стане дали ще го карам само на сок защото ще ходя на село а там пада голямо ядене много много на всички усмихнат ден

Стелхен, добре ли разбрах ,че си отслабнала с 40кг? само с този режим ли? И за колко време? Извинете,че любопитствам ама и аз имам толкова за сваляне и съм страшно отчаяна, че не мога да ги сваля.

Добро утро и от мен!
Благодаря на Жанета за новата темичка 
Днес съм на плодове и ще се постарая да спазвам стриктно, защото вчера имах леко прегрешение вечерта - малко салатка и ядки (но не сурови). Бяхме на гости и нямаше как, но пък се гордея, че не пих грам алкохол. Другите пиеха водчица, аз - водичка. 

Добро утро сладури .Жани мерси за новата теми4ка.Светла64-писах ти на ли4ни Елее-ти 6то се крие6 под стола?Видях те аз ,да не би и ти се оля като мен в4ера,а???То аз се олях свински ,та сега се 4удя как да излъжа гузната си съвест!!!Боб4енка-гадна работа да се олее6,а?Нека да ни е за урок-та занапред  .Така де!Ах 4е тонизира6то-Петко92 ,поздравления за волята и свалените кг.На вси4ки-много минус4ета и весело настроение ]

Добро утро на всички.
Днес ще съм на плодчета, супер.Отдавна го чаках този ден.
Приятен и минусов ден на всички.И по малко искушения на хоризонта, днес.

П.С. Petko92, браво за резултатите.Бтв, ти не беше ли онова момче, което обяснявше същата диета на момичетата от тийнпроблем-а, или се бъркам?