Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...

5000 единици е добра терапевтична доза за плавно повишаване на нивата при твоя дефицит. Аз вземам 3500 за повишаване, и 2000 за поддръжка, като включвам в тях и приемания с храната.

Mon , от други момичета знам Витамин Д гел-капсули се усвояват най-бързо . Аз личен опит имам само с капки вигантол ,но бърз ефект няма.Най-добри отзиви съм чувала за капсулите на Doctor Best .

Аз моя го повиших от 19 на 40 след прием на едно шише Вигантол / по 20 капки дневно/ и след това изпих още 30 таблетки от по 10 000 единици. Всичко това за около 2.5 есеца. Сега вземам по 5 000 единици през ден профилактично.

Благодаря, момичета 

Аз моя го повиших с прием в началото на 100 000IU веднъж на 2 седмици,сега приемам 25 000IU веднъж на седмица.Последният път когато го изследваха беше 50.Приемам DBase

Момичета, на мен вчера ми излезанха резултатите от Рамус - да уточня - пия Вигантол от 6 месеца - по 20 капки на седмица, разделен ва два приема - две по 10. Миналата година нивото беше критично - 11 , а сега се е вдигнал на 29. Тоест, явно има ефект. Но това , което ме притеснява, Магнезият също е излязъл извън нормите, Желязото също. Сега не знам какво да правя. Другата час има записан час при Ендокринолог. Той ми изписа Вигантола. Четох постовете на Пинки от първа страница и тй пише, че Вит. д е необходим за усвояване на Магнезии. А за предозиране ?    Или  може и изобщо да не е от Вигантола.  Ето ги резултатите. Някой , ако има мнение, моля да сподели 


Име на теста(изследване)       Резултат      Единици   Референтна стойност   Метод
Селен       Резултатът ще бъде готов до 10 работни дни.        nmol/l     423-1123 nmol/l
   
Глюкоза       5.21       mmol/l     3.3-6.0   
Калий       4.1       mmol/l     3.5-5.6   
Натрий       139       mmol/l     135-152   
Калций       2.31       mmol/l     2.12-2.62   
Магнезий   H    1.44       mmol/l     0.65-1.03   
Желязо   H    39.3       umol/l     М 10.0-28.0 Ж .(F.)6.0-26.0   

Метаболити, Витамини
Име на теста(изследване)       Резултат      Единици   Референтна стойност   Метод
Феритин       56.5       ng/ml     Жени: 6,0-159,0; Мъже: 28,0-397,0   

25-OH-Vitamine D   L    29.76       ng/ml     10-30 латентен дефицит; 30-100 оптимално ниво; >100 предозиране

А Желязото е ужасно високо. Направо се уплаших 

_Buffy_,колко горе доло ти излезнаха изследванията като сума(може и на лични),пакет ли е или самостоятелно?Витам Д3 ли изследва или само Д?
Благодаря много.

140 лева. Обаче това не са всички - изследвала съм и хормони и пълна кръвна картина.

Бъфи, качи си всички изследвания и пиши на Денис в тази тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=960610.255;topicrefid=20

Благодаря ! 

Лаленце, Вит. Д - Общ са ми изследвали. Уж вит. Д 3 се включвал в него...

Благодаря ти,общ ще пусна да и едно Б12 ще пусна,все се каня.

Здравейте. Имам нужда от съвет . Дъщеря ми е студентка в Германия и е тук за няколко дни. Днес и пуснах няколко изследвания , включително и витамин Д . Много ниско 8,9. Няма кога да посетим лекар. Може ли съвет по колко да пие . Купих и Витамин Д на Jamieson.  На 22години е . Предварително благодаря.

Според мен поне 1-2 месеца по 10 000 мерни единици дневно за да го покачи до нормални граници, след това може да намали до 2 000 дневно. Все пак не съм лекар и изхождам от личен опит.

Момичета, а имали ли сте стомашни проблеми след прием на капките Вигантол. Аз ги пих сутринта на гладно и сега цял ден ми е тежко и ми се гади. Ако ги пия вечер или след хранене дали няма да е по- добре?   

Приемат се с мазна храна. Не на гладно.