Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 685
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 150 20 окт. 2009, 08:45 ч.

Мнения: 2 190

Bebok, аз за какво съм се пънала 5 години да пътувам до София и да уча. Joy

Искам да си намеря някой по-умен от мен, което няма да е чак толкова трудно, защото не блестя. Laughing

Единственото ми изискване е да не ме пита на първа среща "К'о ста'а, писе?".Ти от Казанлък ли си, че имам две любими същества, които са от там.

# 151 20 окт. 2009, 08:46 ч.

Мнения: 428

Добро утро момичета! Hug

Много ви благодаря за вчерашната подкрепа!И ето ме вече на 2-ри ден! Simple Smile

Вчера хапнах 2 ябълки,2 пил бутчета и в 19часа-1 пил бутче и 1 морков!
Надявам се,не съм прекалила.
ДНес си пийнах топлата водичка с мед и след малко ще си хапна 2 портокала,а за обед и вечеря съм предвидила варен ориз с пикантина.Става нали?!?! Grinning

Зеленчуци може с всяко ядене нали?Или нещо не съм разбрала?!
Трябва ли да мине време м/у сутрешната топла вода и плодовете?

Успех на всички! Hug

# 152 20 окт. 2009, 08:51 ч.

Мнения: 2 190

Нинка, пилетата в София с по три бутчета ли са? Joy

Зеленчуци може, стига да не са варива, картофи и ориз.Прочети си хубаво първата страница и тогава много от въпросите ще отпаднат.Колкото до вчерашния ден-мисля,че хапването е доста.Не знам другите какво ще кажат.

# 153 20 окт. 2009, 08:52 ч.

София
Мнения: 84

Добро утро и от мен момичета!!! Вчера изкарах напълно режимно със ябълка сутринта, пържолка на скара и доматки на обяд и пържолка със печени на скара зеленчуци вечерта newsm35

Единственото ми прегрешение, което сигурно няма как да избегна изобщо е че вечерям в 8,30. За съжаление така ми е организирам деня че няма как да го направя по-рано....

# 154 20 окт. 2009, 08:53 ч.

TX
Мнения: 604

ninna 30 минуте трябва да е времето между вода и храна.
Харизанче и Гаргамелче разбивате ме с тези пърчове, че и пътуване ха ха ха Внимавай , качеството на образованието мнооого е паднало ,нека не ти е водищ критерий това
Отчет днес за закуска две малки прасковки, чаша вода без мед сега кафе
Цифро Кантарев не ме зарадва сутринта след вчерашния ми въглехидратен в който се поолях, ама нямаше как да е Sad

Лек, спорен и отслабващ на всички bouquet

# 155 20 окт. 2009, 08:58 ч.

Мнения: 0

bebok_86 ,ще обмисля офертата,ама то такова чудо - лудо като мен да не ти влиза в къщата. Joy

harizanova1985,хич и не си помисляй да изчезваш в близките 5-6 месеца,че и по натам.При такава веселба и след края на режима да си тук, та да мятаме бухалки -вече ветеранки ФИДАНКИ.
ninna- оризът е добре.Зеленчуци могат да се ядат на обяд и вечеря.Колкото до промеждутъка м/у сутрешната вода и плодовете аз мисля,че трябва да има поне 1/2 час,но това е мое мнение.
Аз докато се натутам да отговоря и Murka ме изпреварила за водата и плодовете.
П.П.Murka - веселба да става,пък и знае ли човек откъде ще изкочи зайчето ( принца на белия кон де Joy

)

# 156 20 окт. 2009, 08:58 ч.

Мнения: 2 190

Murka, колкото и да е паднало качеството, интелигентният човек си личи.Преди 4 години, когато не бях навътре със Скайп и ми се включи един и ми вика:"Коте, ще ми покажеш ли, катеричката?".Викам му:"Закъснял си, моята почина преди три дни!".Ей такива паразити като ми се метнат, ми идва желанието да си остана стара мома.

# 157 20 окт. 2009, 09:08 ч.

Мнения: 2 731

harizanova1985 от Казанлък съм.Ти какво любимо имаш тука - кмета и Николай Ибушев ли Joy

. Иначе пръчовете може да не са висшисти ама определено няма да започнат с катерички, котета, зайчета и т.н.
gargamel ми ако имаш път насам пиши да та видим пък тогава ще решим пускаме ли та в къщите им или не Laughing

.То нали знаеш - око да види ръка да пипне.

# 158 20 окт. 2009, 09:15 ч.

Мнения: 42

Добро утро фиданки ама много сте забавни тази сутрин продължавайте така за да може и на другите/нас /да ни е весел и забавен деня като ви четем.Нещо съм пред МЦ и кантара не е благосклонен тази сутрин разлика от вчера до днес+0,800 но дано като ми свърши Мц-то да покаже пак малкото кила иначе още не съм закусила и няма да го правя защото не ми се яде днес съм на белтъчини смятам за обяд /ако се прибера на време/-омлет а за вечеря пиленце по Дюкански става разкошно без грам мазнина .Лек и отслабващ ден Hug

# 159 20 окт. 2009, 09:26 ч.

Мнения: 24

Добро утро Coffee

Какво става тук запознанства,сватби?Свалихте няколко килограма и се метнахте в живота smile3503

Само така момичета,аз ще се поогледам в близкото обкръжение,ако мога да помогна.Приятел в нужда се познава Peace

Та за режимчето,вчера бях само на плодове,много зор видях и вечерта хапнах малко салатка.Днес съм на месце smile3508

# 160 20 окт. 2009, 09:26 ч.

Мнения: 1 234

Едно кафенце от мен!
Тук съм, имах малко поводчета за прегрешения Embarassed

, не се гордея с това, но не бяха и чак толкова големи, но аз нали съм си съвестна ще понеса малко от бухалките Laughing

Но има и хубаво, започнах да спортувам в домашни условия с кростренажор, засега по мъничко, но ще увеличавам постепенно времето.
Добре дошли на всички новички и успех!
Това е от мен, засега, много минусчета ви пожелавам! Hug

# 161 20 окт. 2009, 09:30 ч.

Мнения: 2 190

Бебок, нито кмета ви познавам, кметицата още по-малко. Joy

Значи в Казанлък нямате такива природолюбители и естествоизпитатели.Преди години си бях правила тест, според който, каквито устни имаш има различни групи мъже, които привличаш.И моите понеже са по-пухкави излезе ,че привличам идиоти.И като го прочетох се смях, ама в последствие тестът се оказа прав.Значи изходът е следния или да си остана стара мома, или да си направя пластична операция на устните. Joy

# 162 20 окт. 2009, 09:41 ч.

Мнения: 1

Vesyy днес ми и3тръпнаха с 3 минути 3акъснение Joy

.благодаря 3а съвет4ето,но не мога да се спра,кат 3апо4не въртенето преди 4ас да навъртя-НЕ СЛИ3АМ newsm39

.само едно не ра3бирам,ми нямам мускулна треска.то верно 4е а3 дори и нередовно-но си въртя,но 4ааак толко3 4е да нямам мускулна треска?И ти тренира6-та кво 6те каже6?Тъй имаме си Елито с бухалките,Мурка с води4ката и а3 6те ви подсе6там newsm39