Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 686
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 345 22 окт. 2009, 11:28 ч.

Мнения: 766

Здравейте момичета - фиданки Hug

И моите кила са доста Rolling Eyes

Но и винаги/ от както се помня/ съм си едра. Метнала съм се като структура на баща ми, който си е голям мъж / към 2,15 висок и към 140 кг/ - т.е. съм си и доста едър кокал , имам си и склонността към напълняване - та общо взето ситуацията е ясна Laughing

Хубавото е, че за тези дни през които се мъча да спазвам режима, въпреки прегрешенията ми, вече съм с 4 кила по-лека newsm44

Така че има ефект - никакво отказване, колкото и трудно да е понякога Hug

Мисис М - продължавай напред Hug

Прегрешенията са човешки, но те не са причина да се откажеш bouquet

Мина ми вчера плодовия ден, държа да отбележа - Без прегрешения bowuu

Вчера от 20.00 часа си мисля какво ще обядвам днес hahaha

Много варианти ми минаха през главата Joy

А коремчето ми стърже ли стърже Wink

И накрая си включих Фиеста ТВ и поне с очи се наядох Mr. Green

oki4 и аз съм замислила зеленчуковите питки за въглехидратния, поста ти затвърди менюто Hug

И аз се разписах Embarassed

Хубав ден момичета bouquet

# 346 22 окт. 2009, 11:35 ч.

Мнения: 377

zazu1 както и другите на които ви е труден плодовия - яжте по добре зеленчуци и ядки , отколкото сандвичи и друга непозволена храна -определено ще се чувствате по-добре. А когато ми стане лошо в плодов пия фрешче портокал и лимон и определено се чувствам по- добре. Peace

# 347 22 окт. 2009, 11:45 ч.

dobrich
Мнения: 1

здравейте и от мен днес ми е първия воден но смятам да го направя плодов по съвет на някои от момичетата дано издържа и утре ще докладвам резултата за края първи цикъл

# 348 22 окт. 2009, 11:52 ч.

Мнения: 1

3дравейте пак Laughing

.Пе4е ми се кекс4ето с 4ере6ки...ммм и3глежда вкусеннн Party

,само 4е не сложих пресни,а сладко от 4ере6и Rolling Eyes

.6те е режимно ли,а?Светле стра6на си ти,БРАВООО.6апка ти свалям Wink

# 349 22 окт. 2009, 11:54 ч.

Мнения: 2 190

Здравейте, мили мои фиданки!Първо искам да се скарам на Поли.Поли, никакво отказване!Иначе те чака саморазправа с мен.Ще взема една тава с квадрати и по главата! box

Ще отслабнеш, не се тревожи!

Благодаря на всички за подкрепата!Прочутият мъдрец го махнаха и вече съм тъпа Joy

!Сега изглеждам като прекарала инсулт.Бузата ми е изтръпнала.Искам да се оплача.Одъртявам сериозно.Нарекоха ме госпожа днес в кабинета.Каква госпожа, като си нямам пръч? Laughing

Бебок да се връща в редиците и да ми намира съпруг, че да не ме е срам, че не съм госпожа. Wink

Клещите, с които ми вадиха зъба са "ужасно приятна" гледка.От тях ти става лошо.Иначе нямаше грам болка.Ако знаех, че е така, всеки ден щях да си вадя зъб.Днес не мога да ям нищо топло.И май като цяло няма да ям, че се притеснявам от последствия.Като спре действието на упойката, ще има писъци в мрака.

Честито на всички минусчета!Ние ако не се справим с едни глупави паласки, кой?!Приятен апетит на всички, които вече се готвят за обяд!Аз ще се заровя в написаното, че съм пропуснала доста от сутринта.

# 350 22 окт. 2009, 11:59 ч.

Мнения: 164

Сладуранки страшно много ви благодаря искам да ви нагушкам всяка по отделно Hug

, няма да ви изброявам поименна, но страшно ви благодаря, възвърнахте ми надеждата. И ще кажа НИКАКВО ОТКАЗВАНЕ, СМЕЛО НАПРЕД.
harizanova1985 много се радвам, че всичко е минало и на мен преди година ми махнаха мъдрец знам какво е.
Добър апетит и ще намина следобяд да ви видя.

# 351 22 окт. 2009, 12:15 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Привет, фиданчици! Как сте, как сте? Аз днес съм на въглехидрати, ще хапвам редовните филийки с лютеничка и едни брускети съм си взела за вечеря Wink

mama kylinar, Valentinche, чудесно кафенце и закусчица bouquet

spirit,

И аз започнах от 64, 56 кг. на финала ме устройват и мен, но ще видим дали ще ги достигна.
rali44ка, относно колата, и аз бях пристрастена и то не към колата лайт, а към обикновената. Вкъщи чашата кола беше нон-стоп до мен. Но щом започнах режима, я спрях. Не бях вкусвала кола от 1 септември, оня ден за сефте си пийнах една глътка от любимата напитка. Не ми липсва много, мислех, че ще е повече, а и газираното е адски вредно.
harizanova1985, радвам се, че всичко е минало добре с ваденето на мъдреца. Събирам смелост и аз да ходя, имам два мъдреца за вадене Hug

Какво казваш, не болеше, така ли?
Светле, чудесен резултат, браво на теб smile3501

hipopotam4e, какво ще папкаме днес? Hug

polq29, браво за волята, иначе за зациклянето - може и да си зациклила. При мен май същото се е получило втория цикъл... Но продължавай смело напред, все ще помръдне кантарът надолу.
Лек и слънчев усмихнат ден ви желая!

# 352 22 окт. 2009, 12:22 ч.

Мнения: 2 190

Рина, мен специално въобще не ме боля.Но четох тук в една от темите, че някои не са ги хващали упойките и тогава ми звучи страшно.Иначе сега съм толкова изтръпнала, че поне още час ще ме държи упойката.Като цяло мисля, че няма страшно.Има и нещо друго, че принципно доста издържам на болка.Строго индивидуално е.По-добре е по-рано да се приключва, че да не стане по-лошо.

# 353 22 окт. 2009, 12:33 ч.

Мнения: 0

Лек ден момичета аз заминавам на училище ! Hug

Довечера пак ще трябва да чета мно0го , щ0т0 вие сега ще изпишите света Laughing

Хайде мно0го минуси ви пожелавам .. Peace

# 354 22 окт. 2009, 13:34 ч.

Мнения: 0

Благодаря ви момичета за хвалбите и аплодисментите love001

, СТРАОООТНИ СТЕ, както казва Бамбос, с тези резултати ,предполагам давам още по-голям стимул на отчайващите се и зациклилите, момичета, кураж и търпение Peace

Аз може би свалям по-бързичко,защото ми е първа диета в живота и винаги съм била не повече от 60 кг, а освинчването стана последните 2 год. в Испания Embarassed

Още веднъж БЛАГОДАРЯ ВИ newsm51

# 355 22 окт. 2009, 13:47 ч.

Мнения: 1

4удя се въоб6те да пи6а ли newsm78

?никой не отговори 3а 4ере6ките Shocked

.Рин4е

?сецна ликръст4ето Joy

# 356 22 окт. 2009, 14:04 ч.

Мнения: 766

Похапнахте ли? И ви се приспа Mr. Green

Поне на мен ми се приспа Joy

Затова хайде на кафенцето

От мен толкова за днес - изчезвам по срещи
Хубав режимен ден и вечер bouquet

# 357 22 окт. 2009, 14:10 ч.

Мнения: 2 190

Hipopotamche, i sas sladko pak sa ti rejimni.Hapvai bez da se pritesnqvash!

Toku-sho qdoh kvadrati i sega usmivkata mi e vse edno sam spe4elila Nobelova nagrada.Mai za ve4erq shte e tikva sas zahar, za da se "prochistq".Kato znam kakva maka e da q obelish i mi stava zle, ama shte si svarq.Ne sam se seshtala s godini za tikva, dokato tuk ne stana duma.

Последна редакция: чт, 22 окт 2009, 14:35 от harizanova1985